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不管別人怎麼百般算計 你依然保持一顆單純的心 面對生活

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文 / 女人瘋

不管別人怎麼百般算計,你依然保持一顆單純向善的心,迅速忘掉不愉快的事。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

你是否常常覺得別人總是對你有意見,你會常常覺得別人的一個微妙表情就會引起你的不安嗎?這時我們都該好好掌握自己的鈍感力!

鈍感力正是一種遲鈍的心態,一種迅速遺忘不愉快的能力,面對挫折時不會被自己的想法絆住,不會被這些痛苦打亂計畫,你仍然懂得察言觀色,但在面對人的流言蜚語,或是對忌妒和嘲諷不放在心上的態度。

當我們進入了傷感模式時,內心容易產生抱怨和委屈,把其他訊息阻擋在外,讓一些沒用、不需要的訊息繼續消耗自己。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

如何培養鈍感力

如果有人說高敏感是天性,那麼鈍感力就需要後天的練習,首先,靜下心來思考,將事情的正反面都思考一次,站在自己和對方的態度思考一次,將這件事放到長遠時間裡看,明白有些事只是佔據了我們當下一小段的時間,例如你今天在和朋友說話時,她對你表露出了不悅或是嫉妒的神情,讓妳覺得不開心,但過了一天,甚至是一周後,再回想起來,你會發現你完全不會在意了。

當你覺得自己又進入了傷感模式時,要立刻調整自己的呼吸,轉進入鈍感模式,讓自己沒心沒肺的過日子其實沒什麼不好的,讓自己不再那麼敏感和尖銳,也就是說,讓自己外在的尖銳收斂成內在對底線和原則的堅持,保護自己也保護他人,平衡敏感和鈍感力,也許就是我們所想的成功。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

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圖片來源:Unsplash
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