努力做個內心強大的人 不再害怕別人的惡意 勇敢做自己

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文 / 女人瘋

假使有人說他愛我,我並不會多一絲歡欣,除非他的愛可以折現。假使有人說他恨我,我不會擔心,太陽明天還是照樣升起來。-亦舒《喜寶》

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

不管是在何時何地,難免會遇見別人對你釋出惡意,像是同學在你背後講你的壞話,聽見與你同寢室的室友正熱烈討論聊天,卻在看到你進門時,就裝作沒事停止了對話,或是你現任男友的前任女友散佈了對你的不實謠言……

面對他人的惡意,一開始的反應當然是害怕、緊張和慌亂,也會開始懷疑自己是否真的那麼糟糕,是哪裡做錯了事。
但討厭你的人多半只是想從你這裡獲得優越感,他們認為自己可以用群眾力量制裁你,讓你意識到自己的渺小,他們只是期待在你臉上看見迷茫和恐懼。

通常會將討厭你的人分成三種,最多的就是利益衝突,二就是單純的讓你產生不愉快不開心感受的人,第三種就是前面兩種的綜合體,有些人評斷他人是否和自己合的來時,是從零分開始向上加;有些人則會從一百分開始向下扣分,但是在工作或是學校時,你被動遇到的人,也得要在這段時間內相處,無法逃避不去面對。

在面對第一種利益衝突時,這個人的個性可能並不讓你討厭,你可以看他為什麼和你爭取同一個機會的動機,學習如何截長補短,當然這樣的競爭都是一個試金石,這是階段性的競爭,有輸有贏大家都會希望得到最好最大的利益,誰也都有私心,如果與人品好的人競爭反而可以共同促進成長。

第二和第三種是根本的性格不合,雙方都知道無法成為彼此的朋友,但是如果有利益的競爭時,就不需要為了蠅頭小利而去做鬥爭,反而要做更長遠的規劃。

懂得互相尊重的人能把自己的社交控制在合宜的範圍,哪怕是有心生不滿,也會維持應該的禮貌,那些直接表明對他人厭惡的人,將語言當作控制他人的工具,就是想控制你讓你覺得:如果你不這樣做,就會被我們討厭。

做好情緒管理,而不再讓情緒被他人擊潰,情緒也催生了與我們愛的人的關係,與家庭的親密關係,你不僅能夠管理自己的情緒也能讓人和你產生共鳴,曾看過這麼一句話:你的情緒就是你的火花,你的動力,也是你的軟肋,你的深淵。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

延伸閱讀//不在意別人眼光,從容面對生活

http://iwoman.sharelife.tw/article_aid-12048.html

延伸閱讀//你有想過你為什麼要合群嗎

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圖片來源:Unsplash
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