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心裡的包袱 太重給心找個出口 排解壓抑已久的煩惱

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文 / 女人瘋

心裡的包袱太重,沉澱的殘渣也總要清理,給心找個出口,排解壓抑已久的煩惱。 我們每個人都需要一個「樹洞」,它可以以任何方式存在,只為陪你度過那段難熬的歲月。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

找到自己的樹洞
以前要是有人心中有秘密,就到山上找個樹洞,把祕密說給樹洞聽,再把洞封起來,電影《花樣年華》的結尾,梁朝偉飾演的周慕雲來到了吳哥窟的一個神祕地方,將秘密傾訴於一個樹洞之中,再用草和枯枝將樹洞掩蓋,他的花樣年華就這樣塵封起來,從此沒有人知曉他的秘密。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

幾乎每隔一段時間翻開《小王子》,又能重新認識《小王子》一次。
所有的大人都曾是孩子,只要你未曾遺忘。從小孩變成大人是容易的,但大人卻再也做不回小孩,也因此,你,也要找到自己的樹洞,可以隨時傾聽你心中的鬱悶,排解壓力,不管是難以啟齒的尷尬時刻,或是極欲分享的快樂瞬間,哪怕只有維持一些時間,也能讓自己輕鬆一點。

有人選擇閱讀,一個人靜靜看書時,與作者的思想交流,就能夠更懂得這個世界,快速調整狀態,理智從容地做出每個選擇。

也有人選擇寫日記,與自己的對話讓自己擁有了一個隱密的樹洞,做自己的心理醫生,每天都在喜歡的本子上寫幾句話,說給自己的心聽,偶爾回頭翻一翻,看見曾經經歷的生活困境或焦慮,讓文字整理自己的內心,在夜深人靜的時候真實的訪問自己,理解內心,才能走得不迷茫。

心裡的包袱太重,沉澱的殘渣也總要清理,給心找個出口,排解壓抑已久的煩惱。
我們每個人都需要一個「樹洞」,它可以任何方式存在,只為陪你度過那段難熬的歲月。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

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圖片來源:Unsplash
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