缺乏愛的人 總是需要透過別人來確定自己的存在

  • A-
  • A
  • A+
  • 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場
  • 按此投稿

文 / 女人瘋

缺乏愛的人遭受冷落的時候,無論什麼情況第一時間就會擔心自己是不是做錯了什麼,抑或是認為自己擁有愛的支配權,所以想透過壓迫他人帶給自己安全感。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

那些缺乏愛的人為什麼這麼難得到愛?
很多人說自己沒人愛,但是事實是他們不知道如何去收穫愛,感受到細微的善意,就能感受到愛的能力。
對於給予他人的愛,他們足夠固執地去付出,但他們卻不知道如何感受到他們認為同等的愛。

這些缺愛的人也都會有一些共同點:

#1在意外界的看法,但也懂得包裝自己,對於傷害耿耿於懷,也容易抱怨指責他人。

#2不自信:不論什麼事都先否定自己,懷疑自己的決定。

#3性格變化快,可是也容易走向極端,一種是想要很多很多的愛,另一種是對別人冷漠,因為寧願封閉自己也不願意再受到傷害。

#4極度缺乏安全感:因為對人與人之間的關係不信任,渴望獲得但也懷疑他人表現的愛。

▲(圖/ 翻攝自女人瘋)

即使不是在戀愛的時候,你也能發現缺愛的朋友真的很多
或許有些人已經能夠理解自己對於情感的「邊際感缺失」,於是會不斷去試探、去獲得愛,來向世界證明自己。

渴望認定、卻又否定;好不容易得到、又立刻推開,這些矛盾就是缺愛的人最大的問題。慣性的認為安穩感、歸屬感以及佔有慾,都是他人必須滿足他的基本需求,也因為自己無法產生足夠「關於愛的幸福感」來滋養自己的心靈,便想主動索取,也造就了這樣的依賴人格。

沒有理所當然的付出
主動感謝愛的付出、感謝他人將時間和精力花費在你身上,雖然有些小到看起來很微小很平凡,但也容易被忽視,如果總是抱持著這是理所當然的態度,也不會有人心甘情願不斷的對你付出。

愛本來就沒有固定的答案
沒有固定的形式,那麼又該如何從這些瑣事裡推導出結果呢?當你渴望索取時,又控制不住自己的胡思亂想,預期每件事都應該有答案,當沒有達到你的期望時,就會失望和自怨自艾。

擺脫對他人的依賴,不管是在戀愛中還是交友,保持適當的獨立空間;增強自己的自信心,將小目標或是小進步都寫下來,讓你感受自己是在進步的,你沒有很差,只有你的努力才能定義你自己,既然改變不了別人,就該改變自己的內心,正向的看待問題,以積極的態度面對,創造自己舒適的環境與心理狀態。

真正愛你的人也不會希望看到你是故作謙卑的討好,你應該感受到你自己的存在,不再將屬於當下與未來的幸福感,填補你過去感情歸屬感的空白,你生來就是珍貴的,要懂得接納自己,明白自己是為了自己而活。

延伸閱讀//若生活也讓你焦慮,為什麼總是對自己不滿意?

延伸閱讀//去凝視、去接受、去原諒、去愛「孤獨和不安」這兩件事

圖片來源:Unsplash
若分享內容有侵害您的圖片版權,請來信留言告知,我們會及時加上版權信息,若是您反對使用,本著對版權人尊重的原則,會儘速移除相關內容。聯絡信箱:service@warno.com.tw 原文在此│更多資訊請至「女人瘋 iwoman.sharelife.tw」 ]]>

電電購看直播搶現金紅包 老梅膏、肥美老蚵、不黏牙麥牙膏、香檳茸蛋、堅果醬
大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了