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C羅不喝可樂只喝水 中醫師2點破解分析 網:開悟了

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記者鍾志鵬/臺北報導

葡萄牙隊的王牌球星「C羅」羅納度(Cristiano Ronaldo)日前在記者會上的「一個MOVE」,害可口可樂公司股價一夕之間暴跌千億元。原來是他嚴格自律,堅持喝水更健康。朱益智中醫師表示,C羅很懂我們古代醫學鉅作《傷寒論》與《本草綱目》的道理。因為單純喝水沒有過多的添加物,不會造成身體負擔。「不同的水甚至還可以成藥」幫助抗疫。

▲C羅這「一個MOVE」,讓可口可樂股價暴跌千億。(圖/翻攝自YouTube)

為了健康始終如一  足球巨星C羅只喝水

可口可樂是歐洲足球杯官方贊助商,一般來說在記者會放可樂曝光,是最簡單的行銷曝光機會了。但踢到大鐵板,C羅出席記者會,看到桌上放著2罐可樂,很自然的一個MOVE,把可樂移出鏡頭外,緊接著還補一槍,舉起手上的礦泉水說:「喝水更加健康。」讓可口可樂公司市值一度,一夕之間蒸發將近40億美元(約合新台幣1100億元)。

▲ C羅自我要求嚴格堅持只喝水。(圖/翻攝自cristiano IG)

▲ C羅自我要求嚴格堅持只喝水。(圖/翻攝自cristiano IG)

水是組成身體重要元素 約佔成人總體重的50-60%

擁有中醫跟營養師雙證照的朱益智中醫師表示,C羅很懂營養學與流傳千年的中醫智慧。水是組成身體很重要的元素,約佔成人總體重的50-60%,能維持身體正常生理運作。在中醫古代典籍中,對於水的記載超乎現代人的想像。連煎煮藥材用的水都有講究。

《傷寒論》所載「甘瀾水」 古代醫家用來配合藥材助補腎氣

如《傷寒論》所載「甘瀾水」,煎煮水過程中用杓子反覆撈水再倒入,直到煮滾,上層有無數翻滾水珠就是。古代醫家多用「甘瀾水」配合藥材以助補腎氣。然而歷史宮廷劇中婢女在花叢中所收集的露水,被譽為天上之水或天酒,還有治百病一說。

▲《傷寒論》所載「甘瀾水」 被譽為天上之水或天酒。(圖/翻攝自pixabay)

《本草綱目》記載「花露水」愈百疾.止消渴.令人好顏色

《本草綱目》記載「花露水」,

百草頭上秋露,未時收取,愈百疾,止消渴,令人身輕不飢,肥肉悅澤。

百花頭上露,令人好顏色;柏葉上露,菖蒲上露,並能明目等。

可見露水隨著所附著的植物及時間不同,會具有不同的特性,甚至可入藥,還可以美容。

▲《本草綱目》記載「花露水」,愈百疾.止消渴.令人身輕不飢。(圖/翻攝自pixabay)

其他的水,還包括雨、雪、露、霜等都被稱為「無根水」,是天上落下來的意思。除了水是最基礎的溶劑外,中醫看的是水的物性,其所存在的環境不同,水的特性也會有所差異。且有藥性的水資源主要從天上來。

反觀現今都市環境水泥高樓與古代不同,加上空氣污染嚴重,石化工業及酸雨,大眾飲用的水以安全為第一考量。但無論古代或現代,水對於人體一樣重要。

小心喝太多水損健康

日前一名婦人在2小時內喝了5公升的水,導致低血鈉症,結果大小便失禁、昏迷,險些喪命。攝水量仍需視個人體質狀態及天候變化而調整。夏天容易流汗,水分散失快,飲水量可提高,反之冬天則應減少。

水要這樣喝 少量多次.一次水量少於150c.c.

水要怎樣喝?朱益智中醫師建議,少量多次喝水,一次水量少於150c.c.,若沒有口渴的感覺,就可以拉長喝水間隔,頻頻飲之為好,尤其是常腹瀉、疲倦、食量少,脾氣虛體質的人。

脾胃功能低下,腸道消化酵素分泌不足的人,要是飲水過度,容易稀釋消化酵素濃度,不利腸胃運作。

要是無論怎麼喝水也不能解渴,這時候五臟六腑可能已出現不平衡,建議請中醫師評估,找出病根。避免持續短時間過度喝水,導致電解質不平衡,造成身體負擔。

▲日前C羅在記者會不願與可樂同框,轟動全球。(圖/路透社/達志影像)

▲ 朱益智中醫師表示,C羅堅持喝水,可抗發炎提高免疫力。(圖/朱益智中醫師提供)

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