文／鍾方／草根影響力新視野
根據美食外送平台統計，本土疫情進入3級警戒期間，外送訂單平均成長3、4成（註1），全國近20萬名美食外送員人最近在氣溫狂飆下，騎著摩托車穿梭在大街小巷送餐，在高溫環境下工作，有恐引發熱傷害風險，還有可能引起濕疹，又癢又痛，令人煩躁不堪，不得不慎！
濕疹是指讓皮膚發炎的疾病類別總稱，一般人泛指皮膚炎，常見有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、富貴手等，很多人都有得到濕疹的痛苦經驗，
小楊就是飽受濕疹干擾的個案。
原本在百貨美食街打兩份工，疫情警戒後，客人無法內用，為了生計轉做美食外送員，很少曬太陽的他，突然要在大太陽底下工作，加上台灣夏季氣候潮濕悶熱，容易汗流浹背，皮膚長期悶在汗中，導致濕疹大發作。最初只是手指、手掌、腳趾邊緣會出現一顆顆小水泡，令人搔癢難耐，自行到藥局買止癢藥膏止癢，過了一個星期後，小腿部位又有一小片紅腫現象，同樣是癢不停，塗了止癢藥，效果不佳，常會不自覺亂抓，後因奇癢難耐，影響睡眠及工作，趕緊到皮膚科尋求專業治療。
趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，夏天是濕疹好發季節，病人數是冬天的兩倍，多出來的門診人數，不少是美食外送員，當他們伸開雙手、拉開袖子或衣領、捲起褲管自述病灶時，常會發現有多處紅腫、小水泡，大小不等丘疹的症狀，多半是烈日曝曬，大量流汗誘發的濕疹。其實不只外送員是濕疹高危險族群，經常在太陽底下工作的建築工人、騎摩托車跑業務的業務族、路邊賣花卉蔬果小販、喜歡在烈日下做戶外運動的人，都需要特別留意。
趙昭明院長分析曝曬後形成濕疹的原因，同時建議如何避免作法：
好發原因1：汗水
因為夏天氣候悶熱，容易流汗，由於皮膚潮濕，常會誘發濕疹，從頭到腳的全身都有可能出許多小小的白色或紅棕色斑點或斑塊。
▶避免建議：容易流汗的人，隨身攜帶多條毛巾，勤於擦拭及清洗，避免汗水殘留在身上。
好發原因2：衣物悶熱
如果穿著不透氣材質的內、外衣物，由於透氣、吸汗、散熱性不佳，又悶又熱下，容易引起濕疹。
▶避免建議：應注意衣物的排汗、散熱與涼爽性，盡量避免穿化纖合成衣料及緊身衣物，
棉質衣服雖可吸汗，但易潮濕，宜多帶幾件替換，保持身體乾爽，或挑選具透氣、排汗、散熱的涼爽衣，可以擺脫黏膩感。
好發原因3：光敏感
一種皮膚對陽光的過敏現象，頭部、頸部、手臂、腿部經陽光曝曬後，出現皮膚丘疹或水泡的症狀。
▶避免建議：做好防曬及保濕工作，務必遵照醫囑鎮靜止癢、保護皮膚的治療。
好發原因4：熬夜
白天外送工作已經很累了，晚上又愛熬夜，睡眠缺乏下，皮膚來不及修復完備，又得要展開工作，惡性循環下，皮膚保護力變差，容易出現濕疹症狀。
▶避免建議：晚上11點以後是睡眠黃金期，請關燈、關機，闔上雙眼休息，好好讓皮膚進行完整的修復工作。
參考資料：
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https://tw.appledaily.com/supplement/20210517/SVHDYRJCYFBRHKRBFDXXNWZUVA/
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