「這6部位」別清太乾淨！專家曝：經常清潔反而會生病

生活中心／綜合報導

為了讓整個人看起來乾淨清爽，不少人對於身體的清潔都相當講究，每天要花許多時間來清洗、維護，不過專家就提醒，其實身體有些地方「太過乾淨」反而不是件好事，可能會破壞了身體的防線，進而染上各種疾病。經常分享健康資訊的專欄「郭力話健康」就整理出「6個不要太乾淨的部位」，一起來看看。

▲有些地方清洗的太過乾淨，反而會容易生病。（示意圖／翻攝自Pixabay）

1、耳朵

耳屎並不是「髒東西」，它能幫助外耳道保持酸性環境，抵禦外界細菌入侵，如果經常掏耳屎，掏的太乾淨，等於是將一道防護線拆除，會導致細菌容易侵入耳道，進而出現發炎、疼痛，甚至流膿等症狀。

另外，外耳道本身就有「自我清潔」功能，當人們說話、打哈欠時，耳屎就會隨著下頜運動，透過皮膚汗毛的推動自行排出。

▲太常挖耳朵，細菌容易侵入耳道，進而發炎。（圖／記者郭奕均攝影）

2、鼻子

經常挖鼻孔除了會導致鼻子變形之外，還可能會破壞鼻黏膜中的微血管。鼻腔有自我清潔能力，最好避免頻繁、用力的清潔，特別要避免用指甲用力摳，否則破壞黏膜，會引發細菌感染。

▲頻繁挖鼻子，破壞黏膜，會引發細菌感染。（示意圖／翻攝自Pixabay）

3、肚臍

肚臍是細菌的聚集地，裡面寄生約1400種細菌，不過別急著把它們清除掉，因為這些細菌大多不會致病，相反的，它們還可以幫助肚臍維持在正常溫度。如果清理的太乾淨，熱量散發快，腸胃功能可能受損。此外，若清理肚臍的力度過大，還容易弄傷皮膚，導致發炎，惡化甚至會化膿，導致細菌侵入腹腔內重要血管。

4、臉部

愛美人的天性，許多人平時對臉部清潔都很到位，但頻繁的深層清潔，會導致面部肌膚的角質層「喘不過氣來」，破壞了正常皮脂。醫師建議，儘量挑選溫和型洗面乳，通常1至2天用1次即可，至於去角質產品，也只需一個月使用1至2次即可。要特別注意的是，千萬不要隨便拿一塊香皂來洗臉，它的鹼性程度很可能比洗面乳高出許多。

▲臉部清潔千萬避免用肥皂，鹼性程度較高。（示意圖／翻攝自Pixabay）

5、陰道

女性的陰道本身就有清潔作用，平時只需用清水清洗即可，如果經常用清潔液來清洗，反而會讓陰道的菌群變得不平衡，導致感染。

6、牙齒

刷牙的時候，只需要刷2到3分鐘就足夠，並不是刷得越久、力氣越大就會刷得越乾淨。相反，據相關研究指出，如果刷牙3分鐘以上，用力太大，反而會對牙齒琺瑯質造成傷害。

▲刷牙超過3分鐘，會對琺瑯質造成傷害。（示意圖／翻攝自Pixabay）