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奕起聊健康

性愛是美妙之事,除可傳宗接代,更促進自身與伴侶的健康。不過,把愛做好有密訣,千萬別觸踩地雷,性健康管理師朱瓊茹整理出10大掃性行為,包括不重私密處清潔、過程中頻問對方「爽了沒、到了沒、可以快一點嗎?好了嗎?」這四句話。
據推估,台灣糖尿病患者約230萬人,死亡人數已連續2年持續攀升。為讓民眾遠離高血糖的危害,肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物」,包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽。他表示,這3種食物可以有效控糖外,還能預防肥胖。
大家都知道抽菸會影響肺活量,而在火場吸入廢氣,造成肺活量的損傷也很大,堪比抽煙二、三十年的患者。台北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師蘇一峰提醒,遇到火災,看到廢氣記得要馬上離開現場,到空曠處避難。
禿頭是男性的惡夢,大陸一名袁姓男子向某間診所購買「副院長套餐」進行植髮手術,未料他花費合計近人民幣7萬多元(約新台幣31萬元)的結果,竟是「寸髮不生」甚至禿頭變得更加嚴重。
攝護腺是男性專有的器官,50歲後會逐漸有頻尿、尿不乾淨等困擾,泌尿科醫師呂謹亨表示,雖然攝護腺肥大無法避免,但仍可藉由飲食、生活來延緩肥大速度。其中,適度排空攝護腺液確實有效,民眾不妨參考最佳射精頻率公式,除可延緩攝護腺肥大,還能降低攝護腺...
性愛是美妙之事,如何讓過程更美好,相當重要。性健康管理師朱瓊茹表示,男性在提槍上陣前,平常就應做好優化生殖器的訓練。她分享3招訓練生殖器的方法,包括將陰莖與蛋蛋做360度的旋轉、拉陰莖轉動、4方位拉提法,「強大武器後,更易達到高潮。」
滿頭白髮讓人顯老,但白髮常是健康的警訊,皮膚科醫師徐常捷表示,頭髮是人體的末梢組織,當缺乏營養,人體會優先停止供給頭髮營養,導致白髮、落髮。據其臨床經驗,突然白髮、大量落髮常是免疫失調導致,因此此時要省視最近身心狀態,且適時調整,不僅可逆轉...
滿頭白髮、髮量稀疏,不只讓人顯老,一項研究顯示,女性若嚴重落髮,悲傷程度如同喪偶,顯示落髮對於女性心理的重大影響。皮膚科醫師徐常捷表示,由於頭髮無維護人體生存的功能,因此缺乏營養時,人體會優先停止供應頭髮養分,產生白髮、大量落髮的現象。
國內罹癌人數持續增加醫師黃軒分析,現代人睡眠品質不佳是一大主因,尤其是熬夜、不規則睡眠這2種型態,已被眾多研究證實,會增加罹患癌症的風險。其中,每晚睡不到6小時的人罹癌風險大增41%。他強調,擁有高品質睡眠,就是預防癌症最好的方式。
工作卡卡已經很不開心了,腸胃也卡卡就更難受了,但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔!快來跟好食課楊哲雄Oliver營養師一同看看你的便便屬於哪一類型?又該如何對症下藥!
黃斑部病變有「視力殺手」之稱,醫師表示,一旦發生只能減緩不可恢復,且有50%機率完全失明。65歲以上族群,盛行率約1成;年輕人也會因先天遺傳,或過度接受強光等因素而提早發生。如何察覺黃斑部有問題?平常可透過「阿姆斯勒方格表」來自我檢測,若發...
子宮頸癌主要和持續感染人類乳突病毒(HPV)有關,雖然感染HPV後,身體多可能會自行清除,但仍有少部分持續感染者,日後發生子宮頸癌前病變,甚至子宮頸癌。婦癌醫師指出,很多患者有症狀才就醫,有超過半數病程已經進展到第2期至第4期,顯示接受「篩...
維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品,不少人每天會吞顆B群,日前有網友表示,吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」,此一說法引發關注。知名的家醫科醫師柳朋馳表示,正常飲食的人應無缺乏B群的問題,攝取過多也無助整體健康,「我自己平常不吃B群等...
維他命B群堪稱國民保健品,許多人會在飲酒前先吞一顆B群,當作「事前藥」,來減少酒精的危害。究竟此舉有無效果?藥師蘇柏名表示,B群中的B1的確影響酒精代謝,酗酒行為也會降低B1的合成,進而影響神經功能,因此長期大量飲酒的人補充B1確實有效益,...
對男人而言,床笫之間「行不行」是很重要的事,不少女伴都曾疑惑為什麼男伴總愛背著自己偷偷打手槍?其實對男生而言,有時要取悅女生有點麻煩、不如自己解決比較快。一項性生活滿意度調查顯示,國人對性生活滿意度偏低,且超過30%的人與伴侶沒有性生活,對...
「我下面很乾,夫妻生活很不舒服,因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」北市聯醫中興院區婦產科主治醫師林季瑤指出,這都是臨床上女性求診時會出現的困擾,雖透過口服女性荷爾蒙、外用藥膏等治療效果約有25%的改善幅度,但若遇到癌症或哺乳中的女性時,建議...
一名30歲女子原本只是糖尿病前期,但一個半月後,竟出現泡泡尿,糖化血色素高達7.8%,也就是快達中度糖尿病。醫師詢問後得知,女子因怕三高而刻意節食,導致胰島素分泌紊亂。此外,女子吃過多水果,糖分攝取過多恐也是其糖尿病惡化的原因之一。
一般人都知道肝臟會纖維化,少有人知道肺臟也會纖維化。台東馬偕胸腔內科伍國綸醫師表示,特發性肺纖維化是一種原因不明的肺部疾病,表現為肺部結構的持續性疤痕形成,這會導致肺部不可逆的僵硬,類似絲瓜變成菜瓜布的過程,故此病也稱為菜瓜布肺。
民眾注意!腸病毒疫情持續上升,除門急診就診人次為近10年同期最高,預估4月底就會進入流行期。新北市衛生局今(18)日也示警,目前新北市腸病毒高風險區為中和區,呼籲民眾出現疑似症狀請儘速就醫,並於家中休息、減少外出,阻斷疾病傳播。(記者:簡浩...
一名37歲上班族詹小姐,因視力模糊到醫院就醫,檢查後竟是水晶體脫落且有白內障狀況,視力只剩下0.1,醫師一問之下才知道,患者平時因眼睛容易疲勞,竟將身體的按摩器拿來按摩眼球。後在醫師建議下使用「改良型囊袋張力支架」的新技術,將患者水晶體回歸...
近來興起「168斷食法」,即每天只集中8小時內進食,但日前美國心臟協會的研究指出,此法恐增心血管疾病風險。內分泌科醫師表示,一項新研究發現,每天第一餐於中午12時前開吃的,體重、血糖等獲得改善,但第一餐晚於12時者的上述指標則未獲明顯改變,...
週刊報導,藍營大咖驚傳家暴,常在家對妻兒精神、肢體暴力,有精神科醫師指出,研究顯示家暴確實會代代相傳。此說法引發外界關注,台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示,國外眾多研究指出,有些人的基因確實有較強的暴力傾向,經過壓力等後天因子觸發,情緒波動...
高雄一名50歲男子日因肚子劇痛、無法排尿至醫院急診,醫師檢查後發現有顆椰子卡在男子直腸中,也因壓迫尿道導致無法排尿。經緊急開刀將椰子取出才解決病症,此案例登上國際期刊,也讓不少看到報導的民眾傻眼。泌尿科醫師呼籲,異物塞入肛門可能引發直腸壓迫...
民眾注意,若突然發燒除可能與流感有關外,也可能是別的疾病。國內雖流感脫離流行期,但感染科醫師提醒,發燒是病毒感染常見的症狀,但除了大家熟知的流行性感冒、黴漿菌和腺病毒,其實還有一種叫「人類間質肺炎病毒(hMPV)」也會導致高燒和久咳,且是無...
適度性愛經證實有益身心。不過,許多女性因生活忙碌、未婚,性生活較不頻繁,網路流傳,「長時間沒有性生活會讓陰道變緊,沒有性生活的女性較容易痛經。」對此,知名的萬芳醫院婦產科醫師王樂明表示,性生活可增加陰道彈性,亦即「用進廢退」,陰道越常使用,...
一名40多歲的未婚女性,被檢查出乳癌第四期且嚴重轉移至全身骨頭,接受CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療,幾個月後骨頭處癌細胞全部消失,迄今約2年維持病況穩定。台灣乳房醫學會指出,因為健保給付條件與經濟考量,年輕確診轉移型乳癌,過去可能會考慮...
游泳池通常都會定期加入含氯的消毒劑,但如果聞到味道很濃,建議擇日再去。急診科醫師賈蔚透露,過去曾發生一群小朋友來掛急診,一問才知他們剛上完游泳課,推測可能是消毒劑味道的問題。
33歲吳小姐,某天下班與同事相約去聚餐,卻在踏出公司門口時突然昏倒,送醫後診斷竟是出血性腦中風,經急救後保住性命,但大腦主管語言功能的皮質區域卻受損,確診為表達型失語症,雖然聽得懂他人說話的內容,但卻無法正常表達自己的意思,令她對未來生活一...
近來網路流傳一篇文章指出,美國一項研究顯示,平常會補充維生素B群的抽菸男性,比起未服用B群的抽菸男性,得到肺癌的比率高出40%,此說法令人相當驚訝。肺癌權威醫師陳晉興對此回答,這種說法「看看就好」,若要降低肺癌風險,最關鍵、有效的作法仍為戒...
隨著年齡增長,人的肌肉量會減少,嚴重會造成肌少症。骨科醫師吳孟晃表示,過去肌少症好發於老年人,但現已出現年輕化的趨勢,提醒40歲以上民眾就應該留意,肌少症有4症狀,包括走路變慢、握力下降(例如扭不開罐頭)、走路不穩容易跌倒、體重減輕。

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