《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

夏天高溫,不少民眾會吃水果來清涼退火。不過中醫師提醒,容易腹瀉者冰西瓜份量須節制;鳳梨含蛋白酵素,空腹食用或過量易傷胃或引起過敏。(記者:簡浩正)
很多人喜歡吃炸物,尤其炸薯條是心頭好,但除了要小心熱量外,也可能有其他疾病風險。根據一項最新研究,每週若吃到3份薯條,罹患糖尿病的風險竟然會提高20%;不過,吃一般煮、烤或搗碎的馬鈴薯,則不會有這樣的健康風險威脅。(記者:簡浩正)
50歲的小婷(化名),因雙側慢性鼻竇炎合併鼻息肉多年前曾接受過傳統內視鏡鼻竇手術,本身也有長期氣喘需要常規使用吸入性類固醇治療,近年來由於鼻息肉復發鼻塞越來越嚴重,導致夜間入睡困難,白天精神不佳,嗅覺也越來越差。於是決定就醫,告知感覺鼻內幾...
運動後吃錯,小心燃脂全白費。根據「 Cofit 我的專屬營養師」臨床觀察,許多學員雖然有固定運動習慣,但體重仍遲遲無法下降,甚至反而上升。除了部分人因肌肉量增加或壓力荷爾蒙變化影響體重,多數人其實是「吃錯」食物,拖累整體代謝效率。(記者:簡...
肥胖不只影響外觀,更可能帶來嚴重的健康危機,其中「脂肪肝」便是現代人常見的隱憂。知名護理師、人稱「無毒教母」的譚敦慈近日分享,她的小兒子曾因課業壓力大,體重一度暴增至110公斤,並伴隨脂肪肝及高血壓問題。然而,透過調整日常飲食與生活習慣,不...

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