《祝你健康》健康知識報你知

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新北「好孕補助三連發」。新北市衛生局今(27)日宣布「好孕補助三連發」政策已完成各項準備作業,將於7月1日上路,補助措施從生育力保存到實際生育支持一次到位,補助內容包括全國最高額度的醫療性凍卵補助、首度納入男性的凍精補助、全國首創「解凍卵助...
今年53歲的Amanda,2年前確診早期三陰性乳癌,接獲醫院通知當街大哭,想到自己經歷人工生殖辛苦生下的雙胞胎才5歲,晚上更寫下遺書、還把帳戶密碼留給丈夫。不過,想到孩子仍小,盼看著孩子長大的她大喊「我要活下去!」跟醫師討論後毅然自費逾20...
43歲的何先生平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子,長期感到疲憊不堪,即使週末補眠12小時仍無法恢復精神,白天上班昏沉,夜間鼾聲如雷,讓妻子難以入眠;直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外,就醫確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)。所幸...
你有過這樣的經驗嗎?剛吃飽卻又想吃甜點、晚上不餓卻忍不住偷點炸雞、明明發誓要減肥成功卻每天破功?答案是你不是沒意志力,而是被「食慾陷阱」套牢了。陳潮宗中醫師表示:「沒食慾就有意志力,有食慾就沒有意志力。」這句話一語道破了現代人暴飲暴食的根本...
許多人在減脂過程中,最常做的一件事就是「挨餓」,身體遲早會變成一顆未爆彈。營養師呂美寶提到,吃飽很重要,尤其是在減重或改善代謝的階段。若挨餓後再進食,容易使身體陷入失控狀態,反而更渴望高糖、高油等食物,造成腸胃負擔、血糖波動與罪惡感。

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