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少子化竟影響到「捐骨髓」估10年後拉警報

少子化竟影響到「捐骨髓」估10年後拉警報

台灣面臨嚴重少子化，專家憂心骨髓捐贈資料庫將面臨老化與新血不足的雙重危機，恐讓血癌及淋巴疾病患者陷入配對困境。中華民國血液及骨髓移植學會呼籲，現代骨髓捐贈逾9成採周邊血方式，無需全身麻醉或「抽龍骨」，對健康無害。目前全台移植技術成熟，呼籲18至46歲青年踴躍建檔，只需抽取10cc血液，即可為病友創造十萬分之一的生存希望。（記者：簡浩正）

99%人搞錯鋁箔紙哪一面朝外？營養師揭密

99%人搞錯鋁箔紙哪一面朝外？營養師揭密

鋁箔紙是廚房必備工具，但亮面與霧面該哪面朝外常引發熱議。營養師張語希指出，兩面差異源於製造工藝，亮面是經滾輪拋光，霧面則是兩層摩擦形成。其實兩面皆可使用，並無絕對正反之分，使用霧面接觸食物僅是為了減少沾黏。民眾無需過度糾結，反而應注意烹調細節，避免鋁箔紙長時間接觸檸檬、番茄醬等酸性或高鹽食物，以免金屬溶出風險。若擔心沾黏，可刷油或將鋁箔紙揉皺後使用。此外，務必牢記鋁箔紙嚴禁放入微波爐，以免產生火花引發危險。選擇正確的烹飪方式，才能讓廚房生活更安全且安心。

每週30分鐘就有用 1運動降癌症風險20%

每週30分鐘就有用 1運動降癌症風險20%

工作忙碌沒時間運動？營養師老辜分享最新研究指出，每週僅需進行30至60分鐘的肌力訓練，即可顯著降低全因死亡、心血管疾病及整體癌症風險約10%至20%。肌力訓練不僅是為了增肌，更能提升代謝、維持身體功能與健康老化。專家建議，民眾可將運動拆解為多次短時間進行，選擇深蹲、伏地挺身或彈力帶等方式，依個人能力循序漸進，透過規律運動累積健康效益，有效預防糖尿病與多種慢性疾病，持之以恆養成習慣才是關鍵。

身權法18年未修躺立院！障團抗議提3訴求

身權法18年未修躺立院！障團抗議提3訴求

《身心障礙者權益保障法》修法延宕18年，個人助理服務制度仍懸而未決。多個障礙團體今（11）日赴衛福部抗議，提出「服務不縮限、審查不黑箱、決定權不旁落」三大訴求，力爭將每日24小時個助服務納入法律保障，並要求將如廁、移位等日常身體協助明確入法，拒絕僅限社會參與。衛福部社家署回應，大方向支持修法訴求，但針對24小時服務的具體落實，仍需考量財源與政府支援能力，未來將持續與各界溝通。（記者：簡浩正）

板橋C肝群聚啟動外部調查！石崇良曝結果

板橋C肝群聚啟動外部調查！石崇良曝結果

新北板橋安泰淞鶴診所爆發C肝群聚感染案，累計確診人數已達13人。衛福部依據醫療事故預防及爭議處理法啟動重大醫療事故外部調查，專家小組已於9日赴現場實地訪視，深入釐清診所運作及感染源。衛福部長石崇良表示，後續將結合病毒定序比對與病人追蹤結果，以完成最終調查報告。相關疫情進度與調查細節，衛福部疾管署將於每週二例行疫情記者會對外說明，請相關民眾配合後續衛生機關通知與檢驗作業。（記者：簡浩正）

中秋小心發胖！「這口味」月餅=2.5碗白飯

中秋小心發胖！「這口味」月餅=2.5碗白飯

中秋佳節將至，烤肉與月餅是應景標配，但國健署提醒民眾小心熱量超標。一顆傳統松子蓮蓉月餅熱量高達720大卡，相當於2.5碗白飯，建議採取切小塊分食並搭配無糖茶飲。此外，烤肉時應遵循「巧吃、均衡、清新」三原則。（記者：簡浩正）

1年補辦6次健保卡！他健忘易怒竟罹1疾病

1年補辦6次健保卡！他健忘易怒竟罹1疾病

失智症並非正常老化，年輕型失智症患者常伴隨精神行為症狀，造成家庭巨大衝擊。63歲的呂先生58歲確診阿茲海默症，初期因情緒不穩引發多次家庭衝突。妻子羅小姐透過積極尋求醫療資源，配合醫囑精準調整口服液劑治療，並結合居家照護，成功讓呂先生病情回穩。（記者：簡浩正）

她罹「1疾病」術後卻夜夜痛醒！醫曝原因

她罹「1疾病」術後卻夜夜痛醒！醫曝原因

一名50多歲包裝作業員罹患重度腕隧道症候群，術後卻因組織沾黏引發持續麻痛。員榮醫院神經內科主任葉宗勳指出，腕隧道症候群常見於需重複手腕動作的職業，女性及中年族群風險較高。患者若術後仍有不適，應先釐清原因。提醒手麻不等於滑鼠手，若出現夜間麻醒、手部無力或魚際肌萎縮，應儘速就醫鑑別診斷。（記者：簡浩正）

男怕染性病狂洗小弟弟！下場慘了醫揭密

男怕染性病狂洗小弟弟！下場慘了醫揭密

性行為後擔心感染性病，大力搓洗私密處竟是錯誤迷思！泌尿科醫師陳鈺昕指出，許多人誤以為用酒精、消毒液或水柱沖洗能殺死病原體，結果反而破壞皮膚黏膜天然屏障，甚至因沖洗水壓將細菌往深處推，導致紅腫發炎與感染風險飆升。醫師強調，性病病原體傳播速度極快，事後清洗無法預防已進入體內的病菌。若想有效防護，應落實事前正確使用保險套、接種疫苗及暴露前預防性投藥；事後則應定期進行性病篩檢與暴露後預防性投藥，才能真正保障健康，切勿採取錯誤方式清潔，以免造成生殖器二度傷害。

29歲男冒1症狀自己買藥吃！5年後得食道癌

29歲男冒1症狀自己買藥吃！5年後得食道癌

現代人飲食習慣不良，長期高油鹽糖恐引發胃食道逆流。胃腸肝膽科醫師蕭敦仁分享案例，一名29歲男子因長期忽視胃食道逆流，僅靠藥局成藥緩解，直到出現吞嚥困難就醫，才確診罹患食道腺癌。醫師提醒，胃酸長期逆流會造成食道黏膜病變，增加腺癌風險。食道癌主要分為腺癌與鱗狀細胞癌，後者多與菸酒、檳榔及食用熱食有關，亞洲人發病率較高。專家呼籲，若有長期胃食道逆流困擾，應積極就醫檢查，切勿自行服藥以免延誤病情，早期發現與治療是預防食道癌惡化的關鍵。

10萬人受惠衛福部砸166億住宿式補助加碼

10萬人受惠衛福部砸166億住宿式補助加碼

行政院會通過衛福部「住宿式服務機構使用者補助方案」升級，針對中、重度失能且入住機構者，每月補助調增5000元，最高達1萬5000元，全年可領18萬元，並追溯自115年1月1日起實施。此次調整旨在減輕長照家庭經濟負擔，預計受惠人數達10.5萬人。新制三大亮點包括補助金額增加、身心障礙者照顧補助更完整，以及將核發方式改為「按月認列」，縮短民眾等待期。（記者：簡浩正）

全台每天新增48人失智　醫揭「10大警訊」

全台每天新增48人失智　醫揭「10大警訊」

失智症非正常老化，台灣臨床失智症學會示警，未來20年全台每天恐新增48位患者，每30分鐘就有家庭面臨挑戰。專家強調，失智症治療需把握黃金期，以延緩惡化、改善精神行為症狀及維持自理能力為三大目標。若長輩出現記憶力減退、個性改變或判斷力下降等十大警訊，應儘早就醫。衛教大使楊貴媚分享照顧經驗，呼籲及早介入以減輕照護負擔。（記者：簡浩正）

有尿意就跑廁所害慘膀胱！排尿黃金時機曝

有尿意就跑廁所害慘膀胱！排尿黃金時機曝

許多人認為勤上廁所能保護膀胱，但林口長庚醫院泌尿科主任侯鎮邦提醒，有尿意就衝廁所反而可能導致膀胱變得過度敏感，引發頻尿、尿急甚至排尿困難。膀胱如同儲水袋，若長期習慣少量排尿，會使膀胱容量變小，感覺神經更敏感。專家建議應適度練習延遲排尿，理想時機為膀胱約七分滿時再如廁，此時壓力適中且逼尿肌收縮最有效率。透過適度憋尿的膀胱訓練，能有效改善排尿功能，避免因過度頻繁排尿導致的健康隱憂，維持膀胱肌肉張力與排尿順暢的黃金平衡。

偽裝皮膚病與感冒！梅毒今年新增近7千例

偽裝皮膚病與感冒！梅毒今年新增近7千例

台灣梅毒疫情升溫，疾管署最新監測顯示，2026年1至8月累計新增6,900例，較去年同期增加3%，其中以男性與15至44歲族群為主要感染者。由於梅毒臨床表現多元，常被稱為「偉大的模仿者」，恐偽裝成皮膚病、感冒甚至失智症，容易被誤診。疾管署特別提醒，先天性梅毒個案數亦呈增加趨勢，母子垂直感染防治刻不容緩。（記者：簡浩正）

高麗菜倒數！高纖蔬菜排行曝它CP值最高

高麗菜倒數！高纖蔬菜排行曝它CP值最高

外食族常誤以為吃燙高麗菜或沙拉就能補足膳食纖維，營養師楊斯涵提醒，選對蔬菜種類才是關鍵。常見的高麗菜與萵苣纖維含量偏低，每100公克僅約1.1至1.5克，排名墊底。若想有效攝取纖維，建議選擇紫蘇、黑木耳、牛蒡及地瓜葉等高纖食材。其中，地瓜葉不僅取得方便，更是CP值極高的選擇。除了挑選高纖蔬菜，調整進食順序也至關重要，建議採取「蔬菜、蛋白質、澱粉」的順序用餐，先以大量蔬菜鋪墊腸胃，不僅能穩定飯後血糖，亦能增加飽足感，避免脂肪囤積，幫助民眾更健康地達到每日膳食纖維建議攝取量。

沒變胖但肚子變大！醫揭3關鍵恐害脂肪肝

沒變胖但肚子變大！醫揭3關鍵恐害脂肪肝

營養醫學專家劉博仁提醒，許多中年人面臨體重沒變、腰圍卻變粗的困擾，這並非單純體重問題，而是體組成改變的警訊。肌肉量隨年齡減少、脂肪堆積於腹部，特別是藏在深處的內臟脂肪，更與糖尿病、心血管疾病及代謝症候群息息相關。造成腹部肥胖的主因，除了久坐缺乏阻力訓練導致肌肉流失外，容易被忽略的含糖飲料、酒精攝取，以及長期睡眠不足、壓力過大導致的皮質醇失調，都是關鍵推手。專家建議，應將重點放在改善代謝環境，除了每週規律的有氧與阻力訓練，更需調整飲食結構，增加蛋白質與蔬菜攝取，並透過良好的睡眠品質與飯後散步，有效對抗內臟脂肪，找回健康體態。

死亡率50%！他眼內長「黑痣」變大竟癌症

死亡率50%！他眼內長「黑痣」變大竟癌症

一名40歲香港男子因眼睛出現黑色腫塊，經確診為罕見的眼內惡性黑色素瘤，轉診至林口長庚醫院接受質子治療，成功保住視力與眼球。林口長庚眼腫瘤中心主任周宏達指出，眼內黑色素瘤早期症狀不明顯，易與良性眼內痣混淆，亞洲患者確診時年齡較輕且腫瘤較大，若未及時治療恐有致命風險。（記者：簡浩正）

吸菸族不只怕肺癌！醫示警1疾病致死率50%

吸菸族不只怕肺癌！醫示警1疾病致死率50%

吸菸者注意！醫師提醒，吸菸者更要小心「侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）」，一旦細菌突破呼吸道防線、進入血液或腦脊髓液，恐引發菌血症、敗血症或腦膜炎，病程恐快速惡化。小心因「一場小感冒」讓肺失守，致死率可高達50%。（記者：簡浩正）

男童深呼吸竟出大事！竟「1疾病」劈啪聲

男童深呼吸竟出大事！竟「1疾病」劈啪聲

13歲國中生小冬日前在學校進行深呼吸練習後，突感胸悶、胸痛，就醫檢查發現患有罕見的「自發性縱膈腔氣腫」及皮下氣腫，觸診時甚至可聽見類似擠壓氣泡膜的劈啪聲。醫師蘇軏指出，該病症多由胸腔壓力瞬間升高誘發肺泡破裂所致，經氧氣治療後已康復。經進一步檢查，確認小冬患有輕度氣喘。醫師提醒，青少年若出現不明原因胸悶、呼吸喘，且有氣喘家族史或病史，務必提高警覺。（記者：簡浩正）

上廁所廁1習慣養出男人痛痛病！醫揭5警訊

上廁所廁1習慣養出男人痛痛病！醫揭5警訊

現代人習慣上廁所滑手機，長時間久坐馬桶恐成攝護腺殺手。泌尿科醫師陳鈺昕警告，馬桶環狀結構會造成會陰部靜脈充血與骨盆底肌緊繃，進而誘發慢性攝護腺炎。當攝護腺長期處於受壓狀態，會導致尿流變細、排尿困難及性功能障礙。醫師強調，久坐不僅影響排便，更會讓攝護腺遭受夾擊，若出現會陰部脹痛、頻尿、尿不乾淨、勃起困難或早洩等五大警訊，應儘速就醫檢查。養成良好如廁習慣，避免久坐，才能有效保護攝護腺健康，預防相關泌尿系統疾病。

她睡醒就頭痛元兇竟在嘴巴止痛藥也沒用

她睡醒就頭痛元兇竟在嘴巴止痛藥也沒用

常有睡醒頭痛的困擾嗎？神經內科醫師鄭淳予指出，這可能與夜間磨牙、緊咬牙關導致的顳顎關節發炎及咀嚼肌緊繃有關。一名25歲女研究生因長期磨牙，導致太陽穴與頭部反覆疼痛，經肉毒桿菌素注射與日常痛點按摩後大幅改善。醫師提醒，咀嚼肌與頭痛密切相關，日常應保持牙齒放鬆，平時可透過輕壓咬肌與顳肌進行放鬆按摩，若頭痛頻繁建議尋求專業醫療評估，切勿僅依賴止痛藥，找出病根才能有效緩解惱人的慢性頭痛問題。

日本街頭驚見複製人？人夫流水線穿搭正夯

日本街頭驚見複製人？人夫流水線穿搭正夯

日本街頭近期出現「人夫流水線穿搭」現象，白色T恤、黑短褲配涼鞋成為中年男性熱門標配。不少男性認為這不僅是抗熱與育兒的實用選擇，更能節省挑選時間，如同賈伯斯的簡約哲學。日媒《日刊SPA！》針對百名人妻進行調查，結果顯示高達74%的妻子對此裝扮表示接受，多數認為其「簡單安全」且「方便活動」，僅有極少數認為具時尚感。然而，接受度受場所影響顯著，若在住家附近超商購物，接受度可達75%，但若穿著此風格參加孩子的課外活動，接受度則驟降至5%。這場關於舒適與美感的討論，反映出日本家庭對於男性實用性穿搭的微妙態度。

2026/09/09 05:10

她視力模糊有黑影竟眼內藏2公分巨大腫瘤

她視力模糊有黑影竟眼內藏2公分巨大腫瘤

36歲女性出現視力模糊與黑影，檢查發現右眼有22.5毫米的巨大脈絡膜黑色素瘤。台北榮總醫療團隊採取高難度的「後層板層鞏膜葡萄膜切除術」，成功切除腫瘤並保留眼球。患者術後右眼視力從0.3恢復至0.8，五年追蹤未見復發或轉移。醫師周昱百指出，脈絡膜黑色素瘤是常見眼內惡性腫瘤，治療需綜合考量腫瘤大小、位置與患者視力。（記者：簡浩正）

2026/09/09 04:35

他「四貸同堂」睡不好醫:1類人求診增2成

他「四貸同堂」睡不好醫:1類人求診增2成

近期台股波動劇烈，不少青壯年因採取房貸、融資等「四貸同堂」高槓桿投資策略，引發嚴重財務焦慮與失眠。精神科醫師楊聰財指出，門診中30至40歲科技族群因投資壓力導致身心失調的求診人數大幅增加。患者常因大腦長期處於「過熱開機」的高喚醒狀態，出現心悸、焦慮及睡眠障礙。醫師強調，面對此類財務壓力引發的自律神經失調，應採生理、心理與心靈的整合治療。（記者：簡浩正）

2026/09/09 04:02

尿出泡泡以為腎壞！檢查沒事 3異狀更關鍵

尿出泡泡以為腎壞！檢查沒事 3異狀更關鍵

尿液出現泡泡總讓人擔心腎臟健康，腎臟科醫師洪永祥指出，約八成自述泡泡尿者經檢查並無蛋白尿。常見造成泡泡的5大因素包括尿調素、尿素與尿酸過高、泌尿道黏液、無機鹽類結晶及微量膽鹽，這些都會影響尿液表面張力。醫師提醒，蛋白尿形成的泡沫如啤酒般細密且久置不散，若泡泡較大且快速消退則無需過度恐慌。單憑肉眼無法精準判斷，若長期有疑慮，建議透過抽血及驗尿檢查腎功能，以排除病理性風險，確保身體健康無虞。

2026/09/09 03:46

隔2小時也沒用！柚子「配4類藥」恐藏毒性

隔2小時也沒用！柚子「配4類藥」恐藏毒性

中秋佳節柚子盛產，營養師楊斯涵提醒，柚子雖富含維生素C且熱量不高，但食用仍須適量。建議每次攝取約3至4大瓣即為一份水果，以免糖分超標。此外，柚子含呋喃香豆素，會抑制代謝酵素CYP3A4，導致降血壓、降血脂、抗心律不整及免疫抑制劑等藥物濃度升高，增加副作用風險。民眾切勿以為間隔兩小時食用即可，若用藥需避開柚子，應嚴格遵守醫囑。建議慢性病患在食用前務必諮詢醫師或藥師，確保用藥安全，避免藥物交互作用引發身體危害，健康安心過中秋。

2026/09/09 12:40

流感19死創新高！醫:成人中風風險增9.8倍

流感19死創新高！醫:成人中風風險增9.8倍

台灣流感正式進入流行期，重症與死亡數創下近5年同期新高。醫師示警，流感非單純感冒，40歲以上成人染疫後，心肌梗塞與中風風險激增，呼籲高風險族群積極接種。疾管署宣布，10月1日起啟動「左流右新」政策，開放公費流感與新冠疫苗同步開打，並首度引進加強型流感疫苗供65歲以上長者優先接種。面對免疫老化挑戰，專家強調長者應補足防護缺口，選擇加強型疫苗與更新版新冠疫苗，降低重症風險。（記者：簡浩正）

2026/09/09 11:43

別只吃鮭魚！研究：1種魚狂降糖尿病風險

別只吃鮭魚！研究：1種魚狂降糖尿病風險

家醫科醫師李思賢引述研究指出，糖尿病前期高齡者若每週額外攝取兩罐沙丁魚，一年後罹患糖尿病的極高風險比例，可從37.3%大幅下降至7.7%。研究顯示，關鍵在於Omega-3脂肪酸能改善細胞膜流動性，進而提升胰島素受體訊號傳遞的靈敏度，同時有助於降低三酸甘油酯與血壓。若難以取得沙丁魚，鯖魚與秋刀魚亦是優質替代來源。醫師提醒，雖然吃魚好處多，但痛風發作期或服用抗凝血劑者，務必先諮詢醫師再進行飲食調整，以確保健康安全。

2026/09/09 11:23

HPV疫苗到底誰該打、何時打？醫師這麼說

HPV疫苗到底誰該打、何時打？醫師這麼說

網紅Joeman與前女友蕭伊近期捲入性病爭議，引發大眾對HPV病毒的高度關注。醫師吳瓊惠強調，HPV非女性專屬，男性感染後清除病毒能力較弱，易導致口咽癌等頭頸癌。數據證實疫苗能顯著降低感染率，呼籲不分性別應儘早施打。（記者：簡浩正）

2026/09/09 11:12

飲冰品9件腸桿菌超標！「滿大人」重罰6萬

飲冰品9件腸桿菌超標！「滿大人」重罰6萬

北市衛生局公布今年第3波散裝飲冰品抽驗結果，共114件中計有9件不合格，不合格率約7.9%。知名連鎖店如Joyfull珍有福、和民手作廚房、六扇門及Mr.WISH等皆榜上有名，被檢出腸桿菌科超標，依法開罰3萬元。其中，位於中山區的滿大人餐飲有限公司因大紅袍烏龍複驗不合格，且為一年內第二次違規，遭重罰6萬元。（記者：簡浩正）

2026/09/09 10:50

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