《祝你健康》健康知識報你知

健康知識報你知

38歲的林先生多年來飽受右膝關節疼痛困擾,甚至已接受過2次手術,卻仍反覆復發,讓他日常走路、上下樓梯都成為折磨。經介紹轉到台南市立安南醫院求診,終於查明病因為罕見的「滑膜軟骨瘤病」,經以關節鏡微創手術,並一次性完整清除病灶,術後恢復良好,現...
夏天一到,不少人愛喝冰飲、咬冰塊消暑,不過小心「牙裂」上身!一名在竹科工作的工程師,熬夜改程式時邊咬冰塊邊解壓,深夜竟聽見「啪」一聲,牙痛難耐,檢查後才發現牙齒裂了,差點傷到牙根。
酪梨富含營養,萃取出來的酪梨油,更被視為健康飲食好選擇。急診醫師張適恆提到,酪梨油的油酸高達70%以上,研究發現,飲食中攝取大量油酸的老年人,認知功能評量表現較佳,顯示油酸與延緩大腦退化密切相關,甚至降低罹患糖尿病視網膜病變的風險。另外,一...
許多人為了減重而拒吃澱粉,但其實選對時間與方式攝取,有助於增長肌肉。減重醫師蕭捷健提到,當一餐吃下超量澱粉,身體會啟動「脂肪儲存」模式,一天的澱粉量應分散到三餐,身體才有時間消耗。另外,有些人刻意不吃晚餐,但將澱粉安排在白天活動量高的時候,...
很多人平時只吃1顆蛋,或不愛吃炸物與肥肉,膽固醇仍不斷飆升,恐落入高油陷阱。營養師高敏敏分享4種人容易高膽固醇,例如愛喝飲料的人,高糖飲食會促進肝臟製造膽固醇,還有若將小吃當正餐,也要特別注意,水餃、鍋貼等含大量飽和脂肪,導致膽固醇升高。

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