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減肥
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
體重破百！廚師靠「1款油」狂甩36公斤
家醫科醫師李思賢在YouTube頻道分享一則案例，廚...
2025/04/29 11:42
劉燁身材與過去相比略顯消瘦。（圖／翻攝自微博）
47歲影帝暴瘦露面惹擔憂　他親揭健康狀態
47歲中國男星劉燁出道多年，憑藉精湛的演技榮獲金馬獎...
2025/04/27 20:26
減肥不挨餓！今夏瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？（業配勿用）
睡覺真的能變瘦！冷氣開「這溫度」瘦最快
睡覺真的能夠減肥！且是影響體重變化的重大關鍵！肥胖專...
2025/04/24 15:01
紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店
沒運動沒節食！婦喝「這款茶」月瘦3公斤
先前日本一位52歲的家庭主婦分享，自己沒打算特別運動...
2025/04/23 22:59
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃還是胖！恐「1事」釀禍 一吃就停不了
吃得少還是胖，可能是睡眠不足害的。營養師劉雅惠提到，...
2025/04/23 18:59
李珠珢。（圖／翻攝自李珠珢IG）
李珠珢AI神顏變了！網點關鍵揭驚人對比
李珠珢（이주은）除了是中職富邦悍將Fubon Ang...
2025/04/22 15:57
女瘦20公斤撞臉王祖賢。
狠甩20公斤「瘦成王祖賢」經紀公司求簽約
激勵人心！中國湖北武漢一名32歲女子，透過飲食及運動...
2025/04/19 15:07
糖（圖翻攝自／pixabay）
戒「1食物」變聰明！不只能減肥 還穩血糖
現代人幾乎人手一杯手搖飲，但含糖飲料喝多了，恐對身體...
2025/04/18 11:31
日超狂白飯1200
減肥不吃白飯？　「4下場」曝光恐變更胖
許多人會透過減少攝取碳水來達到減重效果，不過營養師倪...
2025/04/17 17:31
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
減肥戒碳水！男膽固醇反飆升：手麻又腦霧
近年來減重族群喜歡嘗試「生酮飲食」，透過低碳水、充足...
2025/04/17 14:11
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
哪時運動最好？醫揭1關鍵 比挑時間更重要
早上或晚上運動，哪個效果比較好？胸腔暨重症專科醫師黃...
2025/04/17 10:49
苗條、纖細、減肥、瘦身（示意圖／翻攝自Pixabay）
想瘦身看血型？營養師列「4種減重方針」
許多人為了維持體態及健康，都會用盡方法減重，但是如果...
2025/04/15 14:11
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
不只吃太油！「5元兇」養出脂肪肝 罹肝癌
脂肪肝形成原因不只是吃太油。減重醫師陳威龍提到，脂肪...
2025/04/14 14:52
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
太胖會變笨？醫：不是鬧著玩的　4招救腦
醫師黃軒指出，近年來，越來越多的證據顯示，肥胖不僅是...
2025/04/13 15:52
好市多提供
吃好市多9食物「瘦超快」 穩血糖、消水腫
想要成功減重，除了控制食量，吃得健康也是關鍵。家醫科...
2025/04/11 14:56
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
難瘦≠代謝差！醫揭1原因 血糖飆、囤脂肪
人到中年減肥困難，多認為是代謝變差害的，但也有可能是...
2025/04/11 12:51
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
沙拉竟比便當胖？醫曝「5陷阱」越減越肥
上班族工作忙碌，三餐經常以外食解決。醫師蔡明劼表示，...
2025/04/11 11:42
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
凌晨3點常醒來？醫揭4症狀恐代謝失衡前期
許多人非常注重自己的身材管理。近日，代謝科醫師陳潔雯...
2025/04/09 15:31
5大關鍵技巧有效瘦肚子方法不擔心復胖！
不擔心復胖！有效瘦肚子5大關鍵技巧
要怎麼瘦肚子？上次跟大家分享過快速瘦肚子的方法，這次...
2025/04/08 09:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是運動！按「1部位」助減重 還降膽固醇
減肥是許多人一生努力的目標，除了透過運動、飲食瘦身，...
2025/04/05 10:00
陳傑憲（左）因亮眼表現成為職棒巨星，和老婆綺綺（右）攜手參加時尚雜誌風格人物大賞。
陳傑憲重形象自律嚴　爆要求老婆綺綺減肥
「台灣隊長」陳傑憲和職棒統一獅近期簽下10年2億元的...
2025/03/31 07:35
動手術減肥！女網紅「一年內激瘦45公斤」…爆吐42天喊想死（圖／翻攝自抖音＠remibader）
手術減肥！女一年內瘦45公斤…卻爆吐42天
日前美國一位網紅接受雜誌採訪，分享自己從身材肥胖轉為...
2025/03/28 22:29
唐綺陽瘦成紙片人。（圖／翻攝自TVBS女人我最大YouTube）
唐綺陽暴瘦20kg　0修圖「紙片人」身形曝
「國師」唐綺陽積極瘦身，近日上節目身材又更苗條，甚至...
2025/03/27 15:42
氣泡水藥命1200
營養師揭「喝水減肥法」每日飲水量有公式
除了運動外，喝水也能幫助減肥？台南市立醫院營養師張秀...
2025/03/26 18:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「10種食物」難吃卻健康 醫：它助穩血糖
生活中有些食物不受歡迎，但營養價值卻很高，多吃有益身...
2025/03/26 12:13
腰圍,肥胖
每天走1萬步還戒奶茶　他反變胖1公斤
大陸湖北省武漢市1名男子為減重，堅持每天走1萬步，不...
2025/03/24 07:18
貝拉每天都吃整塊奶油，持續5年，稱驗血正常。（圖／翻攝SteakandButterGal YT）
女每天吃整塊奶油驗血正常　醫揭恐怖後果
生酮飲食（ketogenic diet）近年來相當火...
2025/03/23 20:32
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
研究曝「1類人」最忌減肥　否則活不過5年
雖然說「健康從減肥開始」，醫師張家銘表示，當疾病上身...
2025/03/23 10:32
零食,點心。（示意圖／PIXABAY）
「9零食」減脂、不發胖 醫推：還能護腸道
嘴饞想吃東西，又擔心變胖，讓人傷透腦筋，其實只要選對...
2025/03/21 11:14
減重,減肥(圖/pixabay)
她3個月爽瘦20公斤！「1現象」確診糖尿病
短時間快速體重恐罹患糖尿病了！醫師黃彗倫表示，一名4...
2025/03/20 10:34
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