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肌肉
▲女性「多看肌肉男」，可以補足氣血。（示意圖，翻攝Pexels）
獨／不是越壯越好!「男性1體型」女性最愛
想擁有吸引力的體態是每個人的夢想，一般多探討男性對女...
2025/06/12 09:00
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
不是飲食！1動作能防癌、抗癌：保護腸道
運動有益心肺功能、減重。醫師張家銘表示，運動的影響不...
2025/06/12 08:01
女教練「奶奶」貼臉開大助肌肉男重訓，網友直呼羨慕。（圖／翻攝自X）
女教練奶奶貼臉開大　男一組啞鈴全做完
不少人去健身房鍛鍊身體，會找教練協助，不過中國1名男...
2025/06/11 17:25
館長展開中國之旅。（圖／翻攝自館長惡名昭彰YouTube）
館長稱中國沒禁翻牆　被酸：血液跑到肌肉
網紅「館長」陳之漢昨（10日）前往中國，展開6天5夜...
2025/06/11 10:52
健身房。(示意圖／Pixabay)
都錯了！運動飆汗≠減脂 「1運動」最燃脂
許多人以為飆汗運動能燃燒最多脂肪，但醫師蕭捷健表示，...
2025/06/09 10:50
▲女性「多看肌肉男」，可以補足氣血。（示意圖，翻攝Pexels）
不是蛋白質 「它」才是增肌關鍵 否則更胖
現代人努力增肌減脂，許多人想增加肌肉量，首先想到「多...
2025/06/08 10:35
周予天到洛杉磯渡假，早起爬山還裸身秀肌肉。（圖／翻攝自周予天IG）
爬山撞見裸身男子！竟是超大咖男星
藝人周予天近日趁著工作空檔，到國外度假放鬆心情，還曬...
2025/06/04 17:56
女子腰痛的示意圖。（圖／Pixabay）
閃到腰躺床恐越躺越痛！醫曝這樣做更有用
腰痛是許多人都有的毛病之一，醫師黃軒表示，有80%的...
2025/06/04 14:34
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈也曾後悔「1事」：女性千萬別學我
很多人都有腰酸背痛的困擾，資深護理師譚敦慈表示，肌少...
2025/06/01 09:15
豆漿,飲品(圖/pixabay)
醫喝豆漿必加「3種粉」！補腦又防脂肪肝
正確飲食有助於維持肌肉量與記憶力。61歲醫師劉博仁分...
2025/05/25 14:47
▲人體解剖雕像。（圖／邱俊彥老師提供）
獨／他幫解剖學雕像刺青　近萬人：是大神
近日雕塑老師邱俊彥將自己改造的解剖學雕像成品分享上臉...
2025/05/21 14:50
台八演員天天喝「桂格乳清蛋白葡萄糖胺高鈣奶粉」行動靈活不卡卡！
14天行動有感 Amanda與廷恩增肌首選
三立八點檔《願望》劇情愈來愈精彩，這天Amanda跟...
2025/05/20 14:00
日本,Ruibosu,網紅,新冠疫情,運動,彭于晏,肌肉,減肥(圖/Ruibosu YouTube)
年剷68KG！百斤肥宅網紅消風變彭于晏近照
日本一名重達137公斤的YouTuber，2021年...
2025/05/08 18:28
加州一名帥乞丐爆紅。（圖／翻攝bradlove911 IG）
帥乞丐爆紅女網甜喊想嫁　他：乞討輕鬆
美國加州一名帥哥「職業乞丐」近日在TikTok爆紅，...
2025/04/30 11:24
黃致列。（圖／亞士傳媒提供）
韓歌王來台約泡　黃致列一見對象哭哭了
南韓實力派歌手黃致列睽違2年再度來台，將於5月10、...
2025/04/30 05:45
運動,健身,跑步,翻攝自pixabay
空腹運動錯了 醫推「1水果」最能增肌減脂
現代人努力運動，以求增肌減脂，但醫師蕭捷健提醒，空腹...
2025/04/27 14:02
▲除了穴位按摩、針灸，內服中藥也是緩解不適症狀的方法之一。（圖／林則澄攝）
腸胃脹氣、肌肉痛擾百萬台人　中醫曝妙方
衛福部健保署統計，疫情前後中醫常見服務項目中，功能性...
2025/04/24 16:01
南投縣竹山秀傳醫院放射科，張貼一張「檢查衣穿衣步驟」教學海報，但院方卻請來一名「肌肉猛男」擔任模特示範，精壯結實的好身材讓網友全嗨翻。（圖／擷取自Facebook／匿名2公社）
醫院海報驚肌肉猛男脫衣　秒找婆婆來這間
超吸睛教學！南投縣竹山秀傳醫院放射科，張貼一張「檢查...
2025/04/23 14:00
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
男人必知！「1運動」能讓人軟Q又強壯
提到讓人筋骨柔軟的運動，一般會想到瑜珈，但醫師王思恒...
2025/04/16 12:07
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
吳尊。（圖／取自 wuchun.1010 IG）
吳尊網球比賽肌肉炸裂　45歲身材超頂
吳尊最近參加ITF網球比賽登上熱搜，雖然輸了比賽但收...
2025/04/12 15:17
減重,減肥(圖/pixabay)
減重也可爽吃澱粉！醫揭「7款」不會胖
有些減重的人不敢碰澱粉等碳水食物。醫師蕭捷健表示，根...
2025/04/03 10:15
壓力,頭痛,難過,疲累（圖／翻攝自pixabay）
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，...
2025/03/16 11:13
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
只是飯前「多做1事」　她半年狂甩24公斤
不少人將減重視為終生志業。醫師蕭捷健表示，一名女子長...
2025/03/12 07:59
R(推)泡疹打疫苗1824I1809
上班族必看!「1行為」害劇痛：比失眠更慘
身體找不出病因的疼痛，讓人相當困擾。醫師王思恆表示，...
2025/03/07 07:35
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
怕肌少症狂補蛋白質 她少做1事反害不能走
肌少症嚴重危害健康，頗受現代人關注。醫師王思恒表示，...
2025/03/06 16:44
減重,減肥(圖/pixabay)
減重未保住「1物」 食慾會暴增！勢必復胖
不少人積極減重，醫師王思恒表示，最新研究發現，減重時...
2025/03/06 08:33
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐害屁股變大？醫:害「1處」萎縮還下垂
上班族常因工作忙碌，長時間久坐，一般認為，會使臀部越...
2025/03/03 14:46
徐乃麟驚傳夢中揮拳打老婆，(左)為嚴立婷。（圖／東森綜合提供）
徐乃麟睡中突打老婆！醫驚：「重病」前兆
65歲藝人徐乃麟日前自爆，其妻子告知他，他半夜睡到一...
2025/02/23 10:26
陳哲遠。（圖／iQIYI愛奇藝國際版提供）
「初戀男神」脫了！操肌辛苦過程全說了
中國「初戀男神」陳哲遠與梁潔繼《絕代雙驕》後相隔5年...
2025/02/16 00:10
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