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韋恩
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
晚上都睡不好！醫曝「餐後3小時」是關鍵
不少民眾有睡眠困擾，往往歸因於晚睡或壓力過大。不過，...
2026/04/21 15:17
-婦女病-肚子痛-肚痛-便秘-上廁所-月經-經痛-
不是蔬菜！減肥「少1物」慘便秘:一堆人中
許多人為便秘所苦，日本管理營養師藤倉詩織指出，便秘的...
2026/04/21 06:49
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
便秘傷心腎恐增死亡風險 多吃「1物」排毒
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘，但...
2026/04/16 19:19
吐司沾醬。(示意圖／AI生成)
好消息！「1香甜醬」竟能增肌、還不發胖
花生醬向來給人高熱量的印象，但一項研究發現，長者每天...
2026/04/16 09:58
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
未婚、已婚誰易罹癌？大型研究解答:差85%
婚姻常被認為是愛情的墳墓，但一項大型研究發現，發現從...
2026/04/15 07:49
蔬果汁(圖/翻攝自pixabay)
恐怖陷阱！蔬果汁常藏「1成分」:加速老化
許多人會選購一杯包裝果菜汁，來增加蔬菜的攝取，但食安...
2026/04/13 09:30
水果膽固醇1200
以為很健康 超商「1飲料」恐害老化快10倍
不少人會以飲用蔬果汁補充蔬菜攝取，須小心掉入「糖」的...
2026/04/12 22:26
老人,銀髮族,住院,中風,長輩,長照（示意圖／Pixabay）
超加工食品加速老化！「1飲食」降70%風險
現代人飲食中，經常出現方便又好吃的「超加工食品」。但...
2026/04/11 15:41
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
規律睡眠很重要！小心1睡法中風風險翻倍
睡眠時間不固定，可能讓心臟健康面臨更高風險。食安專家...
2026/04/09 14:31
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
不只酒精傷肝！「1飲品」脂肪肝風險飆60%
如果想要護肝，除了規律生活，保障7至8小時睡眠之外，...
2026/04/07 18:04
看醫生,問診（示意圖／攝影者jcomp／freepik）
積極養生竟縮短壽命　40年研究曝最大關鍵
追求健康向來被視為延長壽命的關鍵，但一項長期研究卻顛...
2026/04/06 10:26
一對情侶宣傳在知名夜市賣「澱粉腸」。(圖／Threads@_honest_chicken)
「澱粉腸」炸網了 專家9字曝「恐怖成分」
一對20歲的情侶日前宣布，在夜市開設全台首個「澱粉腸...
2026/04/05 16:33
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
提神不想喝咖啡　她改喝「1飲品」更清醒
不少上班族每天都要靠咖啡提神，不過美國一名編輯將咖啡...
2026/04/05 12:07
失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家...
2026/04/03 16:07
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
脂肪肝有解！專家：改喝3飲品…肝變正常
現代飲食多元，肥胖、脂肪肝等問題跟著提高，食安專家韋...
2026/04/02 10:57
揭咖毛利高1800
免疫力下降恐是缺鋅　7食物「吸收殺手」
人體若缺鋅，不只免疫力下降，連味覺、皮膚、頭髮都會亮...
2026/04/01 13:26
紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店
1飲品能預防失智！研究：還有望修復記憶
不少人早上覺得想睡覺，都會來一杯咖啡。食安專家韋恩透...
2026/03/31 10:19
老人　圖片翻攝自／/pixabay
10養生習慣大踩雷！日醫示警「恐害短命」
不少人為了健康又長壽，平常會透過控制飲食或認真運動來...
2026/03/30 17:56
可可,熱可可（圖／翻攝自Pixabay）
喝可可護心臟　搭錯1水果效果暴跌84％
久坐生活型態恐危害心臟健康，但可透過飲食調整來抵消。...
2026/03/30 09:48
圖／翻攝自pixabay,鮮乳,牛奶
全脂vs低脂牛奶誰好？研究：它真護心血管
為了心血管健康，一般人努力減少脂肪攝取，所以許多人挑...
2026/03/29 12:24
棉被,冷,睡覺,女子,女孩（示意圖／Pexels）
日本最新健康標示 1食物改善睡眠、困倦感
腸道被稱為第二個大腦，其健康狀況與睡眠品質息息相關。...
2026/03/26 13:32
汽水（示意圖／pexeles）
「1飲料」跟抽菸一樣毒！每天1杯老4.6歲
食安專家韋恩在臉書粉專「韋恩的食農生活」分享一項研究...
2026/03/19 15:55
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
1堅果=最佳消夜！降血脂、護腦、讓人秒睡
研究指出，核桃有益大腦健康，食安專家韋恩(楊世煒)表...
2026/03/19 12:10
年初一禁忌1800
睡前別做1事！研究證實可降血壓、穩血糖
不少人因為飢餓、壓力等原因，會在睡前吃宵夜。但食安專...
2026/03/02 12:24
性病,梅毒,花柳病,性傳染疾病(圖/pixabay)
中年男注意！「它」加速老化、害人慘罹癌
健康老化相當重要。食安專家韋恩（楊世煒）表示，一項發...
2026/03/01 15:21
▲性學權威潘俊亨曝光壯陽5大天王美食，堅果竟雙效合一。（圖／翻攝自pixabay網站）
超級堅果！它降膽固醇、護心血管、防中風
堅果有益健康，一般常提到核桃、開心果等，食安專家韋恩...
2026/03/01 14:01
保健食品、魚油、鈣片、維他命、維生素 圖／freepik
比魚油有效　專家揭這款保健品抗發炎最強
為了保持身體健康，不少人每天都會補充保健食品。食安專...
2026/02/15 13:49
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
不是看美食！吃飯配「1動作」害人狂吃
許多人喜歡吃飯「配劇」或看螢幕。食安專家韋恩（楊世煒...
2026/02/11 08:36
學生,年輕人,逆齡,美魔女。(示意圖／PIXABAY）
驚！新研究:「1招」就能輕鬆回春、還變瘦
逆齡一直是科學家研究的方向。食安專家韋恩（楊世煒）表...
2026/02/08 12:02
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
這水果超威！護心血管、腸道、讓人更聰明
高營養密度的水果包含藍莓、蘋果、香蕉等，食安專家韋恩...
2026/01/29 12:26
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