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延壽
健身房，跑步，運動（圖／ＰＩＸＡＢＡＹ）
長壽運動排行曝光！第1名平均多活9.7年
不少人習慣透過慢跑、健身等方式維持健康，不過最新研究...
2026/05/18 17:43
下樓梯,運動(圖/pixabay)
不用每天跑 1時間運動延壽 10分鐘也有用
許多人認為，每天都要運動才健康，但營養醫學專家劉博仁...
2026/03/17 15:04
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
1健康吃法很傷腦！男嚴重腦霧 醫：腦乾枯
低脂飲食不一定健康。營養醫學專家劉博仁分享，一名60...
2025/12/23 10:53
黑巧克力。（圖／Pixabay）
找到長壽密碼「1類食物護心」巧克力上榜
多吃富含類黃酮的食物，有助於長壽健康。腎臟科醫師江守...
2025/12/10 08:30
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
8萬人研究證實！多吃「1食物」抗老又護心
若想追求健康老化，就要從飲食下手。腎臟科醫師江守山表...
2025/12/01 18:03
老人(示意圖/翻攝自pixabay)
「3習慣」活化長壽基因 醫讚：吃可可逆齡
真的有長壽基因！家醫科醫師李思賢表示，長壽基因是一組...
2025/11/20 15:38
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
74歲醫揭長壽6秘訣：她每天做 助活化大腦
隨著年齡增長，如何面對生活的改變，也是邁入晚年的重要...
2025/11/19 17:29
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
多吃長壽 1食物養出百歲人！降慢性病風險
若想活得健康又長壽，除了規律運動，飲食尤為重要。腎臟...
2025/11/10 17:59
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
6食物藏抗老關鍵 研究證實！延緩肌肉流失
若想健康老化，避免肌少症是關鍵。基因醫師張家銘指出，...
2025/10/06 19:46
汪浩直言，習近平臉色發黑，該換什麼器官了？（圖／翻攝自汪浩臉書）
作家：習近平臉色發黑，該換什麼器官了？
中國3日在北京天安門舉行「反法西斯勝利80週年暨抗戰...
2025/09/04 08:34
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
越吃越長壽 研究揭密：「4食物」防慢性病
健康長壽是許多人追求的目標，而規律運動與飲食均衡，更...
2025/09/03 14:25
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
多吃3食物降早逝風險 醫讚：成為百歲老人
若想健康長壽，除了規律運動，飲食尤為重要。腎臟科醫師...
2025/09/02 12:05
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
92歲還能出國玩 醫揭阿嬤「4大長壽習慣」
許多人都在追求長壽，除了健康飲食外，心態好也很重要。...
2025/08/06 16:30
食物(圖/翻攝自pixabay)
長壽解方！5飲食習慣助抗老　延緩老化46%
健康飲食有助於延年益壽。營養師游承逸分享由哈佛醫學院...
2025/06/18 15:41
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
「1飲品」延壽凍齡！研究：日喝2.5杯見效
不少人習慣在早上喝咖啡提神，然而咖啡的潛力遠不止於此...
2025/06/04 18:23
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
研究證實！「5食物」逆轉老化 助延長壽命
若想逆轉老化，營養是重要因素之一。營養師老辜提到，中...
2025/05/29 16:27
銀髮族,老人,長者。（示意圖／PIXABAY）
走得快=長壽？「1處」有力 腦靈光心肺強
走路是最簡單的養生法，甚至能夠延長壽命。心臟內科醫師...
2025/05/26 12:45
老人,自拍。（示意圖／PIXABAY）
人瑞「長壽關鍵」驚曝！專家：少吃1食物
若想長壽，除了規律運動，飲食更是關鍵！減重醫師蕭捷健...
2025/05/25 14:40
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
咖啡助長壽 「1時間最有效」選錯害高血壓
許多人會喝咖啡提神，喝對時間還能降死亡率。復健科醫師...
2025/05/12 12:32
老人,自拍。（示意圖／PIXABAY）
不是胖才短命 研究揭「1數值」越高越長壽
許多人認為體重與壽命長短有關，不過最新研究顯示，「最...
2025/05/05 18:39
減重,減肥(圖/pixabay)
不是胖！「1體型」害短命 醫示警：易失智
許多人減肥時會採取「少吃」的極端方式，不只可能減去肌...
2025/05/04 15:59
修女。（示意圖／PIXABAY）
全球最老人瑞逝世　她「日做1事」活116歲
116歲修女伊娜（Sister Inah Canab...
2025/05/03 21:08
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
不是運動！日本人1習慣助長壽 降失智風險
日本是全球著名的長壽國之一，除了受到飲食、基因影響，...
2025/04/29 11:00
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
多活5年 研究：日本人長壽5秘訣 每餐吃魚
台灣和日本的地理位置相近，不過日本人卻比台灣人長壽，...
2025/04/28 10:58
老人,老人斑(示意圖/翻攝自pixabay)
長壽關鍵！「1肌肉多」活越久 護心臟健康
不少人為了長壽狂運動，但做對運動才有效果。脊骨神經醫...
2025/03/28 11:32
老人(示意圖/翻攝自pixabay)
長壽必做！醫推「日做1事」15分鐘延壽3年
許多人都希望延緩老化，健康生活就非常重要。減重醫師陳...
2025/03/24 17:04
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
越短老越快！找到老化關鍵 做2事延壽防癌
許多人都想延緩老化，而預防衰老的關鍵，其實在染色體末...
2025/03/14 13:04
內政部今(6）日辦理114年新春記者會，內政部長劉世芳出席。（圖／內政部提供)
面對「人屋雙老」　內政部推老宅延壽補助
內政部今（6）日宣布推動「老屋延壽計畫（草案）」，內...
2025/02/06 17:51
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
不是超慢跑 1運動助長壽！老人也能輕鬆做
走路有助於延年益壽。復健科醫師王思恒指出，許多人認為...
2024/12/20 15:19
老年人恩愛(示意圖/AI生成)
「黃昏之戀」助長壽？7好處曝 老了更要愛
就算年紀大了，還是需要愛情。身心科醫師楊聰財提到，銀...
2024/09/20 11:21
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