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減重
肚子餓。（圖／AI製圖）
剛吃飽又餓！專家揭5警訊：想吃炸物=缺水
嘴饞有時不一定代表真的餓，可能是身體發出的求救訊號。...
2026/04/21 13:23
白飯，米飯，飯（示意圖／翻攝自unsplash）
他白飯照吃！只靠3招 糖化血色素9.7變5.8
糖化血色素，代表人體三個月左右的血糖平均值，是國際公...
2026/04/16 10:30
晶片,減肥,手術,飢餓感,吃飽,抑制,實驗,減重,腰圍, 圖／翻攝自Pixabay　https://goo.gl/2jYR8D
吃超少卻內臟脂肪爆表！醫曝「地雷飲食」
減重不僅要多動，更要吃對食物！減重醫師蕭捷健在臉書上...
2026/04/15 08:15
減重,減肥(圖/pixabay)
都錯了！早餐晚吃易胖 研究：1吃法助減肥
許多人認為，間歇性斷食（延長空腹時間）有助於快速減重...
2026/04/13 18:35
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
沒減重卻逆轉前期糖尿病　1／4的人成功了
被診斷出「前期糖尿病」一定要減重才有救嗎？復健科醫師...
2026/04/12 10:39
青少年肥胖
小時候胖會折壽！1情況不改壽命只剩45歲
不少人從小常聽長輩說「小時候胖不是胖，長大抽高就會瘦...
2026/04/10 15:19
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
醫曝4招降「內臟脂肪」　手搖飲換這飲料
現代人飲食不均衡，容易造成「內臟脂肪」過高，進而提升...
2026/04/09 11:29
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
「間歇性斷食」比一般節食有效？研究解密
減重是許多人的志業，「間歇性斷食」頗受歡迎，醫師王思...
2026/04/09 08:22
水煮蛋,雞蛋。（示意圖／PIXABAY）
醫師曝雞蛋壞隊友：這類蛋是「熱量炸彈」
「醫師，我膽固醇高，是不是不能吃蛋？」、「醫師，我有...
2026/04/05 17:04
減重,減肥(圖/pixabay)
吃澱粉竟瘦20公斤 醫曝「1方法」瘦素激增
不少人減肥會極端控制飲食，但反而瘦不下來。減重醫師蕭...
2026/04/01 07:12
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不用運動、節食 醫曝改吃「1飲食」狂燃脂
減肥是不少人一生的志業，最常見的瘦身方法就是「少吃多...
2026/03/30 10:11
瘦瘦針的問世重塑減重市場，有望讓食品產業掀起天翻地覆變化。（示意圖／PIXABAY）
瘦瘦針食品新革命！零食大廠研發高蛋白餐
近幾年來，主打能抑制食物的減重藥物「瘦瘦針」席捲全球...
2026/03/25 15:28
減重,減肥(圖/pixabay)
熬夜害更胖！8大燃脂習慣曝 1招邊吃邊瘦
減重並非單靠節食，選對食物並養成良好習慣，才能更有效...
2026/03/20 21:53
運動飲料。（示意圖／PIXABAY）
90%人吃錯 醫揭5偽健康食物 零卡飲料上榜
有些看似健康的食物，實際上可能對身體造成負擔。家醫科...
2026/03/18 15:13
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃卻變胖 1食物騙大腦害更餓！2週胖1kg
有些人即使吃得很少，體重仍降不下來，元凶可能是挑錯食...
2026/03/13 18:03
年後減重急於節食「大錯特錯」！ 營養師：比起挨餓更應做對「3件事」（圖／醫健新聞網提供）
春節後胖了別慌！營養師曝「3減重迷思」
農曆年後體重增加是許多人困擾，營養師王思穎指出，這不...
2026/03/13 11:06
三高一定要減肥？「瘦瘦針」是救星還是噱頭？醫揭：減重「5撇步」、瘦瘦針施打「5前提」！（圖／醫健新聞網提供）
三高一定要減肥？瘦瘦針是救星還是噱頭？
三高患者減重不僅是外觀考量，更是健康管理關鍵！日昇診...
2026/03/12 10:50
甩肉20公斤！連勝文「瘦成一道閃電」站台上如黑色竹竿（圖／翻攝自連勝文臉書,林牧潔IG）
甩肉20KG！連勝文成「黑色長竹竿」畫面曝
前國民黨副主席連勝文過去曾表示，為了健康希望減重20...
2026/03/10 18:08
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
24歲女半年甩8公斤狂掉髮　中醫師示警
全球減重風潮席捲而來，瘦瘦針GLP-1類藥物成為熱門...
2026/03/10 15:39
橘子／pixabay
橘子白絲別剝！1成分是好幾萬的燃脂精華
許多人吃橘子時，習慣將果肉上白色的絲剝得一乾二淨，追...
2026/03/04 10:39
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
燃脂3秘訣 柳丁1精華是脂肪剋星 別用剝的
過年期間大吃大喝，年後容易發胖，但想減重可不只靠節食...
2026/02/25 17:57
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
比熱量更可怕 醫揭1時段吃晚餐易胖、發炎
吃飯時間決定胖瘦。減重醫師蕭捷健表示，研究發現，晚上...
2026/02/24 17:59
地瓜葉,餵豬,排毒,營養價值,爆怨公社　圖／翻攝自臉書爆怨公社
年後甩肉看過來！營養師推「平價瘦瘦菜」
春節年假即將邁入尾聲，連日的大魚大肉、豐盛佳餚，你是...
2026/02/21 09:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
年後想中醫減重又不敢吃中藥？減重一次看
年後想健康減重？宏怡中醫診所院長章晉瑋指出，中醫減重...
2026/02/20 10:00
軍訓也演習1200
兵役體檢肝指數炸裂！他拒食青菜險肝硬化
一名21歲男子因嚴重偏食、體重過重，導致肝功能指數飆...
2026/02/14 17:56
瘦瘦針副作用在美國已產生大規模訴訟，英國也在跟警示超過千例的胰臟炎報告，包括17例的死亡個案。（圖／資料照）
瘦瘦針大量訴訟！千例胰臟炎副作用含17死
「瘦瘦針」猛健樂近來成為熱門的減重工具，不過相關副作...
2026/02/04 22:21
二寶媽,ESG,臟器,逆位,脂肪肝,減重,台中（圖／翻攝畫面）
「臟器逆位」二寶媽縮胃！鏟肉22KG大變身
台中一名35歲二寶媽，因產後肥胖及代謝異常，導致體重...
2026/02/03 17:30
謝金燕自曝連續兩個月天天吃火鍋，體重不增反降。（圖／翻攝自IG @jeanniehsieh___bbb）
謝金燕自爆體重僅剩46公斤！關鍵原因曝光
女星「姐姐」謝金燕昨（1）日大方公開自己最新的體重數...
2026/02/02 12:11
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
她靠吃「水果」瘦10kg卻進ICU 醫：很要命
隨著飲食精緻化、肥胖、生活型態改變，糖尿病出現年輕化...
2026/01/22 17:10
素食一條街1800。圖為彰化素食麵。
吃錯素=胖！營養師揭「7地雷」：炒菜中鏢
近年健康意識抬頭，不少民眾為了減重、養生選擇吃素，但...
2026/01/21 15:07
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