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減重
成東鎰2個月瘦了10公斤。（圖／翻攝自YouTube）
國民爸爸暴瘦臉頰凹陷　58歲近況震撼大眾
韓國58歲男星成東鎰在戲劇方面多為出演大咖韓星的父親...
2025/10/27 13:17
護眼食材,蔬菜,菠菜,地瓜葉,芥菜,葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay）
越吃越瘦！「平民蔬菜王」穩血糖、護肝
近年來「瘦瘦針」廣受討論，但價格昂貴，其實想成功減重...
2025/10/27 11:10
淹水效應! 地瓜葉漲6成 全雞下週恐破5百元,菜價,漲價,市場,買菜,賣菜
免打瘦瘦針！營養師推平價瘦瘦菜：更持久
瘦瘦針話題近年來備受關注，不過營養師高敏敏表示，除了...
2025/10/27 10:51
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
12萬人研究證實！1油品能減重、護心血管
食用優質的油脂反而能減重。一項追蹤12萬中年人、時間...
2025/10/27 08:09
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃多動不夠！「2關鍵」助燃脂 常被忽略
減重不只要「少吃多動」，睡眠充足也是關鍵。營養師彭逸...
2025/10/17 20:46
哈孝遠證實甩肉18公斤。（圖／翻攝自哈孝遠IG）
哈孝遠3個月激瘦18公斤　喊話：沒有切胃
44歲男星哈孝遠最初是籃球員出身，踏入演藝圈後，憑藉...
2025/10/12 14:55
滷味攤 海帶
1食物穩血糖降血脂！營養師：吃5克就有用
長期血糖控制不良，易引起許多併發症。營養師薛曉晶提到...
2025/10/09 18:41
吳雅婷減重。(圖／彰化醫院提供)
體重破百女狂甩51公斤！靠4招回春到27歲
肥胖不只與癌症有關，隨著年紀增長，還會對各器官、關節...
2025/10/09 12:44
減重,減肥(圖/pixabay)
運動仍胖！營養師揭3地雷 害人不餓卻想吃
吃得少卻瘦不下來，可能與生活作息有關。營養師薛曉晶分...
2025/10/06 21:58
肝臟，肝癌。（示意圖／PIXABAY）
中國玩3個月 他高血糖脂肪肝 愛吃1物釀禍
有些水果甜又好吃，過量攝取恐導致肥胖，若患糖尿病更應...
2025/10/06 15:55
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
高中生檢查驚肝臟白又亮 常吃2物害脂肪肝
現代不少人飲食高糖高油，又沒有運動習慣，導致脂肪肝出...
2025/10/03 19:31
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)https://goo.gl/z7nLT4
吃了就會瘦？醫批減肥保健品：就是智商稅
面對琳瑯滿目的減肥保健食品廣告，許多渴望快速瘦身的民...
2025/09/28 18:27
r(推)泰山氣泡水1824i18
氣泡水越喝越瘦？醫揭1原因反而吃更多
近期坊間流傳著「喝氣泡水能加速脂肪燃燒、有效減重瘦身...
2025/09/28 17:58
ChatGPT 圖／freepik
靠ChatGPT能減肥？營養師揭5大潛在風險
人工智慧聊天機器人ChatGPT近年來使用者越來越多...
2025/09/26 18:01
茄子（示意圖／翻攝自pixabay）
素食≠清淡！醫揪5傷身陷阱 比吃炸雞還油
不少人認為，素食比葷食健康，但有些素菜其實很吸油，熱...
2025/09/26 11:21
水餃(示意圖/翻攝自pixabay)
小六生只吃水煮胖到80kg 醫揪1食物是元凶
現代人飲食油膩、運動量少，不只容易變胖，還有脂肪肝問...
2025/09/25 21:58
（圖／Pixabay）雞胸肉
內臟脂肪高=傷血管！醫：多吃3食物助刮油
當內臟脂肪過高時，會增加心血管疾病、糖尿病等風險。家...
2025/09/25 14:57
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
鏟肉51公斤！胖女靠「這心法」變小隻馬
減重是現代人的課題，42歲的彰化醫院個管師吳雅婷，原...
2025/09/25 11:06
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
她健康吃、狂動仍變胖 醫揭1元凶害血脂飆
有些人嘴饞時習慣吃零食，就算勤運動，仍會造成肥胖。中...
2025/09/23 16:52
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
副總跑3年瘦不了 營養師揪元凶：體重秒掉
只顧著運動，沒有調整飲食，減重效果恐有限。營養師薛曉...
2025/09/18 22:13
火鍋(圖/pixabay)
他吃清淡卻高血壓！營養師揪「高鈉地雷」
若出現高血壓的狀況，大多是飲食出問題。營養師劉怡里提...
2025/09/18 16:57
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是代謝差！中年發福3關鍵曝 變瘦更危險
隨著年紀增長，許多人面臨中年發福，常以為是代謝變差所...
2025/09/18 15:49
胃痛，肚子痛，腹痛(圖／PIXABAY)
獨／男狂吃1物減重竟排黑便 驚胃破10個洞
有些人偏好重口味，餐餐少不了辣椒，但若吃得太多、過辣...
2025/09/17 12:58
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
她認真減重仍卡關！配合「1建議」激瘦8kg
減重是現代人的重要課題，醫師蕭捷健表示，一名女子認真...
2025/09/16 07:13
李洋出任運動部長，賴清德曝內幕 圖／資料照
李洋接部長只問一句　賴清德曝內幕：佩服
運動部於本月9日正式掛牌，首任部長由年僅30歲的奧運...
2025/09/14 20:07
肥胖,女性。（示意圖／PIXABAY）
少吃多動仍胖 專家揭「3招」燃脂、增代謝
錯誤的減肥方式，不只傷健康，還可能越減越胖。營養師薛...
2025/09/11 13:44
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是吃太多！醫揭1元凶害變胖 增心梗風險
吃進過量塑膠微粒，不只傷身還害人變胖。減重醫師蕭捷健...
2025/09/09 19:15
糖（圖翻攝自／pixabay）
鹹卻藏糖！專家點名「4類食物」 香腸上榜
有些食物吃起來不甜，卻含有大量糖分，多吃恐增加身體負...
2025/09/09 11:15
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
都錯了！減重≠少吃多動 3招提高身體代謝
現代人常為肥胖所苦，自認即使少吃也胖。營養師薛曉晶表...
2025/09/08 16:55
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
專家列減重4關鍵教你輕鬆瘦　2大雷區曝光
很多人認為減重最關鍵的是「少吃」，事實上只要在正確的...
2025/09/08 11:42
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