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菠菜
菠菜含有鐵質，但屬非血基質鐵，人體吸收率相對較低。（示意圖／PIXABAY）
菠菜補鐵吸收低　聰明搭配效果秒翻倍！
營養師田中ひろか提醒，坊間認為菠菜能有效補鐵，但其非...
2026/04/15 18:18
兩菜救美齡1800
菠菜成「最骯髒蔬菜」　醫教清洗3步驟
台北市政府近日公布蔬果農藥殘留抽驗結果，辣椒、豌豆與...
2026/04/14 14:59
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
又見毒蔬菜！「3大蔬果」農藥殘留超標
國人注意！台北市市場處近日表示，台北農產公司115年...
2026/04/11 16:42
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
醫點名「5蔬菜」較毒！狂吃恐敗腎
台灣慢性腎病患者恐達240萬人，其中近10萬人須終身...
2026/04/07 15:29
水果變形秘1200
香蕉、菠菜穩血壓！「3類人」亂吃恐喪命
不少人會透過蔬菜水果補充身體所需要的營養，但亂吃可能...
2026/04/06 17:43
菠菜(圖/pixabay)
菠菜奪最骯髒蔬果　專家：這款魚類也少吃
2026年美國環境工作組織（EWG）報告顯示，75%...
2026/04/06 11:59
菠菜(圖/pixabay)
2026「12款最髒蔬果」出爐！菠菜奪冠
近年民眾開始重視食安問題，蔬果若有農藥殘留，恐危及民...
2026/04/02 18:14
揭咖毛利高1800
免疫力下降恐是缺鋅　7食物「吸收殺手」
人體若缺鋅，不只免疫力下降，連味覺、皮膚、頭髮都會亮...
2026/04/01 13:26
台北市衛生局今（25）日公布今年（2026）1至2月抽驗蔬果產品結果，共13件產品不符合規定。（圖／北市衛生局提供）
北市13款蔬果農藥超標　1火鍋神菜破功
台北市衛生局近期公布生鮮蔬果抽驗結果，51件中有13...
2026/03/27 15:36
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
吃太鹹恐傷腦、致癌　醫曝3款蔬果幫排鈉
愛吃重鹹的人注意！營養醫學醫師劉博仁表提醒，吃太鹹不...
2026/03/26 18:03
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
他日喝一杯「排毒聖品」　竟慘洗腎保命
台灣約有250萬名慢性腎病患者，醫師洪永祥表示，一名...
2026/03/10 14:24
兩菜救美齡1800
「3種菜」別放過夜 醫警告：狂加熱恐致癌
農曆春節連假已經結束，家裡的年菜也吃完了嗎？婦產科醫...
2026/02/24 16:35
菜價漲兩成1200
5蔬菜不是人人都能吃　醫：恐提早洗腎
不少人認為多吃蔬果有益健康，但腎臟病患者若攝取不當，...
2026/02/11 21:26
菠菜（圖／翻攝自Pexels）
菠菜水煮精華全流失　專家2招吸收率翻倍
冬季正值菠菜盛產期，營養師曾建銘表示，菠菜不只補鐵，...
2026/02/01 12:29
香菜居農藥殘留首位！台中市食安處公布農藥超標高風險蔬果與通路　加強抽驗守護食安。 (圖／台中市食安處提供)
台中揭10大農藥殘留蔬菜！「這種菜」最毒
台中市食安處16日公布110年至114年蔬果農藥殘留...
2026/01/17 15:01
新北抽驗出巴西蘑菇、菠菜農藥殘留超標新北市衛生局13日公布，抽驗市售春節應景食品，其中1件「巴西蘑菇」及1件「菠菜」檢出殘留農藥不合格，已命其下架回收。中央社記者黃旭昇新北攝　115年1月13日
新北抽驗菠菜農藥超標　巴西蘑菇含劇毒
新北市府衛生局今天公布去年11月抽驗烏來老街販售的巴...
2026/01/13 19:22
鼎泰豐蝸牛1200
鼎泰豐240元菠菜有蝸牛 業者歉：加強訓練
鼎泰豐高雄店，有民眾外帶菠菜回家吃，卻發現菜上有小蝸...
2026/01/07 16:40
動脈瘤,腦部,腦動脈瘤,高血壓,頭痛 李鴻典攝
她每天吃4超級食物養生 竟東痛西痛睡不好
太追求養生也不好！營養師李婉萍發文分享，書籍《超級食...
2025/12/12 20:15
鍾小平希望李四川能跟大力水手一樣，吃了菠菜後打敗大海盜，在新北有一番作為。（圖／翻攝畫面）
盼李四川如「大力水手」！鍾小平送菠菜
台北市副市長李四川參戰新北市長呼聲極高，他日前也表示...
2025/12/11 14:11
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
最毒蔬果排行曝！含4種以上農藥
美國有機農業組織日前對市面上常見的農產品進行抽驗，結...
2025/11/01 05:30
水果變形秘1200
每天吃藥血壓也不降？營養師：3食物多吃
你是否也有每天按時吃藥，血壓卻依然降不下來的問題？營...
2025/10/23 14:52
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
天然營養庫！醫推「1青菜」防心梗又護眼
蔬菜的健康益處為人所知。醫師劉博仁表示，菠菜被譽為「...
2025/08/18 11:25
綠拿鐵。（示意圖／PIXABAY）
「4蔬果」別打成汁！喝一杯=吞大量農藥
許多人傾向自製蔬果汁，認為自己買的菜洗乾淨就無農藥。...
2025/07/23 08:17
營養師曝「1常見蔬菜」是補鈣王　小松菜　圖／翻攝自PhotoAC
不是菠菜！營養師曝「1蔬菜」是補鈣王
不少人會吃便當，有菜有肉營養相對均衡。不過不少人每日...
2025/07/12 16:13
青蔥(圖/pixabay)
別吃錯！15款蔬菜「鉀」含量高護心消水腫
現代人工作繁忙，放假或特殊活動時難免吃大餐犒賞自己，...
2025/06/28 11:26
水果攤。(圖/Pixabay)
最乾淨蔬果排行出爐！第1名是台灣之光
美國非營利組織環境工作組織（EWG）近日發布2025...
2025/06/24 18:24
兩菜救美齡1800
最髒蔬果排行「第一很常見」恐吃進致癌物
近日美國有機農業組織對市面上常見農產品進行抽驗，發現...
2025/06/18 20:51
菠菜豆腐湯。(圖／資料照片)
菠菜配豆腐增結石風險　專家揭真相
坊間傳聞菠菜跟豆腐一起吃，容易在體內造成結石影響健康...
2025/06/04 22:27
▲綠色蔬菜有養肝、退火功用。（示意圖／三立新聞網）
不是青花椰！「1蔬菜」能防癌:趕快吃起來
菠菜也是一種營養密度極高的蔬菜，內含多種維生素，如A...
2025/05/19 10:23
南韓,海軍,禿頭,掉髮,歧視,人權（圖／翻攝自Pixabay）
醫揭護髮4食物　助頭皮抗氧化、減少脫皮
現代社會壓力大，不少人都有掉髮的問題。對此，DCDC...
2025/03/16 16:07
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