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皮質醇
夜間盜汗,睡覺,流汗,失眠。（示意圖／AI製圖）
累卻睡不著？醫揭「白天做1事」一躺就睡
有些人晚上睡不著，可能與白天日照不足有關。家醫科醫師...
2026/05/05 12:31
臉變大不是胖！醫示警「壓力害毀容」，關鍵原因曝。（示意圖／photoAC）
臉變大不是胖！醫示警「壓力害毀容」
現代人生活節奏快、工作壓力大，近期國外社群媒體熱議「...
2026/05/02 01:08
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
打瘦瘦針還是想狂吃　3招自救食慾消一半
打了瘦瘦針卻還是很想吃東西？網紅醫師蒼藍鴿表示，在診...
2026/04/28 17:24
高齡醫學內科醫師傅裕翔指出，研究發現，睡眠環境光線較強的人，隔天的心跳與血壓調節會變差，長期下來，心血管事件風險顯著上升。（示意圖，取自PIXABAY免費圖庫）
為何總在「凌晨3點」驚醒？專家揪真兇
你有過這樣的崩潰經驗嗎？明明早就躺平入睡，卻總像被下...
2026/04/25 10:49
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
吃不多卻胖?醫揭女性「壓力型肥胖」5警訊
吃不多卻一直胖？不少30到50歲的女性都曾有一樣的困...
2026/04/24 10:42
棉被,冷,睡覺,女子,女孩（示意圖／Pexels）
睡一半醒來別看手機！專家揭生理時鐘陷阱
現代人壓力大，半夜莫名清醒已成常態，近日大陸微博「半...
2026/04/19 22:34
皮克敏近日在台掀起風潮。（圖／AI示意圖）
散步減壓防禿頭！醫建議「玩皮克敏」
現代人常有掉髮問題。醫師柯博桓近日透過臉書發文指出，...
2026/04/15 23:08
睡覺,睡眠。（示意圖／PIXABAY）
不是關燈！「1睡法」可秒睡、增免疫能力
睡眠可以修復身體組織，醫師黃軒更表示，人與人之間的身...
2026/04/12 11:21
麵包、歐式麵包　示意圖／unsplash
早餐換吃麵包體重真的掉了！健檢卻亮紅燈
家醫科醫師李思賢分享了一個讓人意外的臨床案例：一名4...
2026/04/04 22:55
頭暈、頭痛。（示意圖／pexel）
放假頭痛、多睡還是累？醫揭休閒病真相
難得的連假，許多人卻偏偏在這時頭痛欲裂、喉嚨發炎、全...
2026/04/04 20:16
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
一早喝咖啡錯了 最佳飲用時機:錯了飆血糖
很多人早上起床第一件事就是喝杯咖啡，但醫師蔡明劼表示...
2026/03/17 06:48
睡覺,睡眠。（示意圖／PIXABAY）
不是初老！半夜驚醒睡不著 晚餐1習慣釀禍
睡到一半突然驚醒，不一定是初老症狀。營養師邱世昕指出...
2026/03/16 15:33
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pexels
只吃青菜、水煮雞胸肉卻沒瘦　專家曝元凶
減肥也別過度苛求自己！營養師邱世昕表示，一名女子長期...
2026/03/11 14:59
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
睡多也傷身?日睡「這時數」增82%死亡風險
睡眠對健康至關重要，但過度睡眠是否可能帶來隱藏風險？...
2026/03/10 08:46
黃鐙輝先前曾檢查出膽息肉以及甲狀腺結節。（圖／記者鄭孟晃攝影）
獨／1指數異常暴瘦　黃鐙輝2器官出問題
黃鐙輝去年因為工作滿檔，每兩年就會就會健檢的他結果發...
2026/03/03 08:10
下午茶，甜食，含糖飲料。(示意圖／Canva)
上班族小心！「想喝下午茶」竟1重病徵兆
許多人每到下午會有「喝下午茶」的慾望，醫師劉博仁表示...
2026/01/13 12:12
黃鐙輝。（圖／華視提供）
黃鐙輝失業健康亮紅燈　遭醫警告：會死掉
黃鐙輝近年拍攝多部題材沉重的作品，包含《無罪推定》、...
2026/01/05 15:53
砸700萬栽培女兒進大企業　安心一年多！AI浪潮她這麼說　老父憂心失眠 世代衝擊 AI新創 泡沫經濟 日經現象（示意圖／翻攝自pixabay）
不是吃藥！「1事」最能助眠：睡得沉又香
現代人生活節奏快速，許多人在入睡時會出現大腦轉個不停...
2025/11/04 08:20
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
起床喝咖啡錯了！正確時機曝：否則慘三高
現代人常一起床就喝咖啡，但醫師魏士航表示，此舉其實不...
2025/08/07 08:00
黃鐙輝談健康近況。（圖／台視提供）
不休息會死掉　黃鐙輝1指數異常病因曝光
黃鐙輝、跟陳樞育雲朵姊姊今出席軍營實境節目餐敘， 4...
2025/07/22 13:23
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
常做惡夢比抽菸更危險！恐提早10年死亡
許多人都知道，吸菸、肥胖、不良飲食習慣等，會增加死亡...
2025/06/26 12:07
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身
減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「...
2025/06/07 13:37
下體，生殖器，陰莖、生殖器、勃起，陽痿 （示意圖／資料照）
性福看季節？　醫揭春天起不來5大主因
不少人都會炫耀自己性功能很厲害，不過到了春天是不是特...
2025/03/16 17:04
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
別起床就喝咖啡!「最佳時機」曝:否則更累
許多人一起床就會來杯咖啡，醫師蔡明劼表示，其實早晨是...
2025/03/05 11:43
失眠(圖/pixabay)
不只咖啡因！醫揭1失眠元兇 增慢性病風險
若長期有失眠困擾，可能是「壓力荷爾蒙」節律亂了。營養...
2025/02/18 12:56
地震,台南楠西區,嘉義縣,大埔鄉,玉井,老屋,橋梁,汽車
6.4強震會傷腦！「1招」增記憶力、變聰明
嘉義縣今(21日)晨0時17分，發生規模6.4地震，...
2025/01/21 12:10
睡眠(圖／pixabay)
比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率
睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項...
2025/01/13 12:17
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是飲食！「1現象」釀糖尿病:一堆人忽略
隨著現代飲食習慣的快速改變，糖尿病發病率正在迅速上升...
2024/11/17 09:33
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是飲食！「1現象」害糖尿病:一堆人忽略
隨著現代飲食習慣的快速改變，糖尿病發病率正在迅速上升...
2024/11/17 09:30
年初一禁忌1800
一夜好眠有助減肥　醫生3撇步變易瘦體質
許多人想擁有好的體態，都想盡辦法甩掉多餘脂肪，除了要...
2024/11/02 10:43
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