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體脂率
張凌赫在節目中意外透露自己最新的體檢表。（圖／翻攝自張凌赫IG）
張凌赫公開體檢數據！190公分僅重68公斤
憑藉古裝劇《逐玉》高人氣攀上高峰的大陸男星張凌赫，近...
2026/06/26 11:43
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
不是暖身 運動前「少做1事」慘了：掉肌肉
現代人努力運動減重，醫師蕭捷健表示，空腹運動的減重效...
2026/05/14 11:30
健身房。(示意圖／Pixabay)
運動不能減重！「它」才是主戰場:佔了9成
很多人以為，現代人的肥胖問題，是坐太多、動太少。醫師...
2026/05/07 07:53
張凌赫在IG貼文留言區以中英文發表道歉聲明，卻被指「沒誠意」。（圖／翻攝自IG @zhanglinghe__1230）
《逐玉》男神爆肥照瘋傳　慘遭初戀嫌棄
古裝權謀大劇《逐玉》熱播，飾演深情侯爺的張凌赫憑藉標...
2026/03/22 20:24
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
低體脂竟危害健康！名醫揭「最佳區間」
資訊爆炸時代，許多人罹患「體脂焦慮症」，深信「精瘦」...
2025/11/16 10:10
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
喝無糖飲卻有脂肪肝！1物釀禍：很多人中
許多人認為無糖手搖飲就健康，卻忽略了配料。醫師陳榮堅...
2025/10/02 13:49
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
1水果爆甜卻能降血糖！防糖尿病還減肥
芒果甜度高，常讓人擔心會飆血糖與變胖，但一項美國研究...
2025/09/30 12:48
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不重卻糖尿病！1數值更重要:瘦子反而危險
一般認為，體重過重者較易得糖尿病，但醫師莊武龍表示，...
2025/09/29 09:33
減重,減肥(圖/pixabay)
都錯了！他BMI超標卻健康　醫：1類人才慘
許多人會以體重、BMI來了解自己是否過重，但醫師魏士...
2025/08/14 07:59
肌肉訓練。(圖/Pixabay)
不是越壯越好！「男人1體型」女性最愛
擁有具吸引力的體態是每個人的夢想，一般多探討男性對女...
2025/07/24 13:10
腹肌。(示意圖/Pixabay)
不是重訓!「1常見運動」能練腹肌、護心肺
跑步會讓人想到訓練心肺功能，但復健科醫師王思恒表示，...
2024/12/11 10:58
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
不是腰圍!「1數字」更能預防糖尿病、心梗
為了預防糖尿病、心血管疾病，BMI（身體質量指數）向...
2024/09/16 11:19
量體重,體重計,翻攝自pexels
瘦子卻得糖尿病!新研究曝「1數值」更重要
一般人認為體重過重者較易得糖尿病，但內分泌科醫師莊武...
2024/05/18 11:04
莓好冬季粉嫩登場！beard papa's草莓泡芙，12月限定上市。（圖／品牌業者提供）
隱形殺手！泡芙人愛吃甜+炸物 健檢竟罹癌
現代人偏愛精緻甜點和油炸食物，台北有一名55歲婦人特...
2024/04/15 16:54
蕾菈。（圖／翻攝自蕾菈IG）
蕾菈產後爆超高體脂率　下秒掀衣全現形
出身自YouTuber團體「反骨男孩」的蕾菈，開設個...
2023/09/12 10:58
減肥,減重,對比照,瘦身,瘦。（圖／翻攝自Pixabay）
女性體脂越低越好？醫揭「恐怖4後果」
現代人追求完美體態，會要求體脂越低越好，不過要注意這...
2023/06/17 09:44
肥胖／啤酒肚／中年男子／減肥／腰圍（圖／翻攝自pixabay）
覺得體脂機不準？營養師「5要4不」降誤差
看起來瘦瘦的就不會有肥胖問題嗎？營養師高敏敏分享，有...
2023/03/02 15:15
肌肉男神
體脂率12%！男神爆性愛片外流　女粉崩潰
日本一名推特男神被譽為「肌肉男神」，他將身材練成壯碩...
2022/12/08 12:00
莊海華醫師說明，自己在門診時常協助民眾梳理、察覺，從作息、飲食習慣、心情、紓壓方式、通勤時間等找出破口調整，不把體重當作唯一成績單，共同討論出目標，並視情況以藥物輔助，才能正常運作且持久。
找到身心平衡、克服心理饞是減重關鍵
為什麼廣大的上班族想減重老是失敗？大部分上班族壓力過...
2022/10/17 09:40
▼▲Megan巔峰期體重曾到58公斤、體脂率超過30%。（圖／Megan's Talk 授權）
從泡芙人到體態精實　5招養易瘦體質
近年來民眾對於減肥的觀念逐漸改變，不僅僅一昧追求「體...
2021/07/10 17:50
主圖
「假瘦」不健康！年輕人也肌肉本不足
有一種「瘦」，叫做「假瘦」！率先於2017年，將「肌...
2018/05/04 12:00
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