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王證瑋
燕麥可分為8種。（圖片來源／canva）
營養師推早餐一碗燕麥　護心控糖更抗壓
燕麥，這個在餐桌上看似樸實的穀類，其實是公認的「營養...
2025/10/12 22:42
薑黃。（示意圖／PIXABAY）
「1物」穩血糖護肝 專家：配油吃強化吸收
薑黃不只能為食物增添風味，還有益於健康。營養師王證瑋...
2025/04/08 11:10
優格,優酪乳,牛奶(圖/pixabay)
穩血糖喝「1飲品」 專家：降膽固醇又護心
黑豆漿由黑豆研磨製成，富含優質蛋白質、膳食纖維等。營...
2025/03/13 17:14
日本,小林製藥,保健食品,紅麴,洗腎,腎臟 （圖／節錄自小林製薬株式会社官網）
小林紅麴保健品引發恐慌！營養師給建議
近來，食安問題頻傳，除了寶林茶室食物中毒事件外，民眾...
2024/03/29 16:03
薑,ginger。(圖/Pixabay)
「薑是老的辣」是真的　冬天吃有6大好處
近日全台冷颼颼民眾應有明顯感受，不少人冬天會吃薑母鴨...
2024/01/05 09:53
B群（Pixabay）
缺乏B群恐致三高！「5大隱藏版功效」秒懂
現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自...
2023/11/03 17:22
失眠怎樣救1800
失眠嗎？睡前2至6小時「6種食物」要避開
「想睡又睡不著」是一件很痛苦的事！現代人常有失眠、睡...
2023/10/19 21:17
-性愛-做愛-性關係-情侶-夫妻-示意圖/Pixabay
6大催情食物情侶必吃！營養師：性慾提升
不少人在工作忙碌了一天後，只想躺在床上耍費，沒有餘力...
2023/09/22 05:08
JustDating,愛愛,體位,剪刀式,燃脂,做愛,性愛
營養不均沒性致？專家揭6食物可促進性欲
不少人不注重飲食，容易營養攝取不均衡，更可能導致「性...
2023/09/17 13:57
▲奇異果（圖／翻攝自pixabay）
營養師分享：適合宵夜的「6種健康食物」
現在人有時會加班比較晚睡，或者根本就是上小夜班，相信...
2023/08/03 21:53
大火,火災 圖Pixabay
體內慢性發炎長期鬧火災　6類食物助撲滅
人體長時間處於發炎狀態，不僅會有鼻塞、流鼻水等諸多症...
2023/07/28 16:34
骨鬆,跌倒,骨折,膝蓋,肌肉,痠痛,骨骼,肌力,腳痛,抽筋。（示意圖／記者楊晴雯攝）
爸媽膝蓋的痛你該懂　6類食物護關節
今日父親節，身為子女除了送禮祝福外，關心爸爸的健康更...
2022/08/08 13:57
天氣/夏天/中暑/炎熱(記者陳弋攝影)
靠吃也能防曬　6類食物助抗紫外線
面對炎炎夏日的艷陽高照，民眾紛紛出動太陽眼鏡、防曬乳...
2022/07/05 10:28
頭痛,感冒,發燒,流感,憂鬱,焦慮,不安,煩惱（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
你常吃嗎？「這4類食物」易致偏頭痛
現代許多人都有偏頭痛的問題，特別是春夏交際是偏頭痛好...
2022/06/17 18:08
蒸魚,魚,料理,海鮮,佳餚,辦桌,酸辣,香菜,示意圖／pixabay
吃魚眼顧視力？營養師：這一起吃最補
科技發達帶來不少便利性，但也造成現代人用眼過度，容易...
2022/04/02 06:41
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