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B群
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
吃鎂還是睡不好！醫揭做對4關鍵才有感
現代不少人睡眠品質差，因此在睡前會補充「鎂」，希望藉...
2026/05/08 18:56
雞胸肉（圖／翻攝自pexels）
抗疲勞冠軍是它！日本：1片雞胸肉打趴B群
疲勞時吞B群或吃鰻魚飯補身真的有用嗎？食安專家韋恩在...
2026/04/22 09:54
藥丸,膠囊,止痛藥,維他命,藥品（圖／Pixabay）
吃維他命踩「隱形地雷」 1類人亂吃恐中毒
現代人飲食不均衡，不時會透過保健食品補充營養，但攝取...
2026/03/09 17:02
大魚大肉 聚餐 大吃大喝 春酒 過年圍爐 尾牙（圖／資料照）
一路吃到春酒！網推好市多2物：沒它怎活
農曆春節才剛落幕，不少上班族好不容易從年夜飯、走春聚...
2026/02/24 00:00
頭暈,起床,女性。(圖/AI製圖)
起床眼前發黑？冬天暈眩4原因 少喝水中招
近期氣溫忽冷忽熱，不少民眾發現，冬天起床或從沙發站起...
2026/02/13 16:53
健力他命
睡再久還是累？上班族精神卡卡成常態
現代人工作節奏快、壓力大，很多人即便每天都有睡滿八小...
2026/02/12 10:00
咖啡 圖／pixabay.
喝咖啡別碰B群　「4類保健品」全浪費
不少民眾每天習慣來一杯咖啡提神，食安專家韋恩（楊世煒...
2026/01/20 10:25
肌肉男,猛男,重訓,健身,運動,裸體,上半身,男人,男生,男孩,男子,男體,運動員,體育,muscles（Pixabay）
不是手搖飲！30歲男每天喝1飲品罹糖尿病
有些人會依賴補充B群提神、修補肌肉，對此，外科醫師陳...
2025/12/22 14:10
B群（Pixabay）
這類人長期過度補充B6、B12 恐增肺癌風險
維他命B群向來被視為提升代謝與增加活力的保健選擇，但...
2025/12/08 22:06
維生素 B 群 8 種功效總整理｜適合族群及常見疑問一次說清楚！（業配勿用）
維生素B群功效與補充全解析！
維生素 B 群（Vitamin B Complex）...
2025/10/31 14:00
B群、維他命B、B12、B6、保健品 （示意圖／freepik）
台灣人愛亂補B群　醫：助長癌細胞繁殖
根據衛福部最新癌症登記資料，台灣癌症發生率已連續多年...
2025/10/17 16:53
藥，藥品，藥物，保健食品，維他命（圖／翻攝自unsplash）
吃B群「1情況」恐釀中毒！營養師曝原因
許多人誤以為補充B群越多越好，但若長期攝取高劑量，反...
2025/08/25 14:28
漏洞美豬油1800
豬油「全球第8健康食物」 可開吃？醫解答
日前一則新聞指出，科學家排出前100種最有營養的食物...
2025/06/25 17:40
B群（Pixabay）
晚上吃B群睡不著？營養師：這2種反而助眠
現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保...
2025/05/12 10:13
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班,累壞,疲憊,疲勞
自製1飲料＋冰咖啡　他喊：上班族續命水
將2種單一的食物結合，很可能會有意想不到的好滋味。有...
2025/04/26 09:21
揭咖毛利高1800
喝咖啡別碰這5樣　2地雷「癌細胞爬上身」
每天早上來一杯咖啡，是大多數上班族的日常。不過醫師劉...
2025/04/19 10:24
維生素,維生素B,B群(圖/pixabay)
空腹吞B群=白吃？專家揭「最佳服用時間」
不少人早上起床後為了提神，會選擇喝咖啡，或是空腹吃B...
2025/03/20 10:26
壓力,頭痛,難過,疲累（圖／翻攝自pixabay）
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，...
2025/03/16 11:13
B群（Pixabay）
B群最佳服用時機曝　專家點5種人需要補充
現代高壓環境，許多人為了身體健康，都會買保健食品B群...
2025/03/01 13:59
L(推)一家人婦幼08111318i
獨／靠保健食品救回健康？醫：亂吃恐致癌
相信許多上班族加班時都會出現這樣熟悉的畫面，那就是，...
2025/02/16 11:51
藥，藥品，藥物，保健食品，維他命（圖／翻攝自unsplash）
B群要怎麼吃？醫揭「最佳服用時間點」
B群（維他命B）對大腦的運作還有神經修復扮演重要的角...
2025/02/02 07:00
維生素,維生素B,B群(圖/pixabay)
B群何時吃最好？營養師揭密 提神又助代謝
有些人為了提神選擇吃B群，但有的人反而越吃越累。營養...
2024/11/28 15:31
B群,吃藥,藥丸（示意圖／資料照）
吃B群尿變黃代表沒吸收？專家給「1答案」
保健食品也要吃對才有效用！營養師彭逸珊在臉書發布貼文...
2024/09/28 15:45
保健食品（圖翻攝自／pixabay）
不只提神！這些是高B群食物 吃對能護神經
若想補充維生素B，除了吃保健食品，從天然食物獲取更佳...
2024/09/27 18:37
拉肚子,腹瀉,諾羅病毒,肚子痛,腹痛,月經,小紅,經痛,經前症候群（圖／記者楊晴雯攝）
黑咖啡配「這保健品」！竟罹嚴重胃潰瘍
維生素B群是不少人會吃的保健食品之一，營養師張語希分...
2024/09/12 16:41
B群,吃藥,藥丸（示意圖／資料照）
B群「2時間吃」最好！醫：5種人需要補
不少人注重健康，每日都會服用保健食品，其中B群幾乎上...
2024/08/22 06:08
B群（Pixabay）
疲倦吃B群沒用　醫點關鍵：這食物吃太多
一名家醫科醫師在粉絲專頁分享，曾遇過一名30多歲女性...
2024/08/13 19:14
苼莛國際生技榮獲「傑出健康生技品牌獎」
B群技術大突破！苼莛國際橫掃亞太生技獎
保健品行業日新月異，苼莛國際生技以其獨特的創新視角和...
2024/08/07 07:10
B群（Pixabay）
她B群1吃法越吃越想睡　營養師一聽搖頭了
現代人生活繁忙，許多民眾經常會購買保健食品，其中最常...
2024/07/26 09:05
睡覺,起床,時鐘,鬧鐘（示意圖／Pixabay）
B群怎麼吃？營養師：只有它適合早上吞
現代人生活忙碌，許多民眾會選擇服用B群，補充營養的同...
2024/07/18 22:47
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