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維生素 B 群 8 種功效總整理｜適合族群及常見疑問一次說清楚！（業配勿用）
維生素B群功效與補充全解析！
維生素 B 群（Vitamin B Complex）...
2025/10/31 14:00
B群、維他命B、B12、B6、保健品 （示意圖／freepik）
台灣人愛亂補B群　醫：助長癌細胞繁殖
根據衛福部最新癌症登記資料，台灣癌症發生率已連續多年...
2025/10/17 16:53
藥，藥品，藥物，保健食品，維他命（圖／翻攝自unsplash）
吃B群「1情況」恐釀中毒！營養師曝原因
許多人誤以為補充B群越多越好，但若長期攝取高劑量，反...
2025/08/25 14:28
漏洞美豬油1800
豬油「全球第8健康食物」 可開吃？醫解答
日前一則新聞指出，科學家排出前100種最有營養的食物...
2025/06/25 17:40
B群（Pixabay）
晚上吃B群睡不著？營養師：這2種反而助眠
現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保...
2025/05/12 10:13
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班,累壞,疲憊,疲勞
自製1飲料＋冰咖啡　他喊：上班族續命水
將2種單一的食物結合，很可能會有意想不到的好滋味。有...
2025/04/26 09:21
揭咖毛利高1800
喝咖啡別碰這5樣　2地雷「癌細胞爬上身」
每天早上來一杯咖啡，是大多數上班族的日常。不過醫師劉...
2025/04/19 10:24
維生素,維生素B,B群(圖/pixabay)
空腹吞B群=白吃？專家揭「最佳服用時間」
不少人早上起床後為了提神，會選擇喝咖啡，或是空腹吃B...
2025/03/20 10:26
壓力,頭痛,難過,疲累（圖／翻攝自pixabay）
壓力大心情不好？醫揭6營養素助穩定情緒
渾身不對勁，但去檢查又沒問題，有可能是自律神經失調，...
2025/03/16 11:13
B群（Pixabay）
B群最佳服用時機曝　專家點5種人需要補充
現代高壓環境，許多人為了身體健康，都會買保健食品B群...
2025/03/01 13:59
L(推)一家人婦幼08111318i
獨／靠保健食品救回健康？醫：亂吃恐致癌
相信許多上班族加班時都會出現這樣熟悉的畫面，那就是，...
2025/02/16 11:51
藥，藥品，藥物，保健食品，維他命（圖／翻攝自unsplash）
B群要怎麼吃？醫揭「最佳服用時間點」
B群（維他命B）對大腦的運作還有神經修復扮演重要的角...
2025/02/02 07:00
維生素,維生素B,B群(圖/pixabay)
B群何時吃最好？營養師揭密 提神又助代謝
有些人為了提神選擇吃B群，但有的人反而越吃越累。營養...
2024/11/28 15:31
B群,吃藥,藥丸（示意圖／資料照）
吃B群尿變黃代表沒吸收？專家給「1答案」
保健食品也要吃對才有效用！營養師彭逸珊在臉書發布貼文...
2024/09/28 15:45
保健食品（圖翻攝自／pixabay）
不只提神！這些是高B群食物 吃對能護神經
若想補充維生素B，除了吃保健食品，從天然食物獲取更佳...
2024/09/27 18:37
拉肚子,腹瀉,諾羅病毒,肚子痛,腹痛,月經,小紅,經痛,經前症候群（圖／記者楊晴雯攝）
黑咖啡配「這保健品」！竟罹嚴重胃潰瘍
維生素B群是不少人會吃的保健食品之一，營養師張語希分...
2024/09/12 16:41
B群,吃藥,藥丸（示意圖／資料照）
B群「2時間吃」最好！醫：5種人需要補
不少人注重健康，每日都會服用保健食品，其中B群幾乎上...
2024/08/22 06:08
B群（Pixabay）
疲倦吃B群沒用　醫點關鍵：這食物吃太多
一名家醫科醫師在粉絲專頁分享，曾遇過一名30多歲女性...
2024/08/13 19:14
苼莛國際生技榮獲「傑出健康生技品牌獎」
B群技術大突破！苼莛國際橫掃亞太生技獎
保健品行業日新月異，苼莛國際生技以其獨特的創新視角和...
2024/08/07 07:10
B群（Pixabay）
她B群1吃法越吃越想睡　營養師一聽搖頭了
現代人生活繁忙，許多民眾經常會購買保健食品，其中最常...
2024/07/26 09:05
睡覺,起床,時鐘,鬧鐘（示意圖／Pixabay）
B群怎麼吃？營養師：只有它適合早上吞
現代人生活忙碌，許多民眾會選擇服用B群，補充營養的同...
2024/07/18 22:47
吃藥,藥
維生素B群怎麼吃？原來很多人都搞錯了
現代人生活忙碌，不少人都會買維生素B群來吃，但怎麼吃...
2024/06/04 23:35
藥丸,吃藥,止痛藥（示意圖／記者楊晴雯攝）
吃B群注意3件事！吃錯恐想吐、腸胃不適
許多上班族、學生族經常靠吃維生素B群提神，卻不知B群...
2024/06/01 17:01
年初一禁忌1800
「晚上吃B群」別怕失眠　食藥署揭4大功用
B群是台灣最普遍的保健食品之一，不少民眾為了提神，也...
2024/05/28 16:07
頭痛，失憶(圖／Pxhere)
30歲男記憶力大衰退！醫揪2物害的:很傷身
一名30歲男子近來總是忘東忘西，甚至完全忘記做過的事...
2024/05/04 09:19
藥品，保健食品，維他命，藥劑，藥（圖／翻攝自pixabay）
獨／B群可養生？醫親曝「作法」:我這樣吃
維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品，不少人每天會吞顆B...
2024/04/20 00:01
B群（Pixabay）
1類人別亂補B群！藥師：恐增身體癌化風險
許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見...
2024/04/19 11:45
藥品，保健食品，維他命，藥劑，藥（圖／翻攝自pixabay）
狂飲前吞B群可護身？藥師揭密：1類人無效
維他命B群堪稱國民保健品，許多人會在飲酒前先吞一顆B...
2024/04/19 11:16
(勿用)陣發性夜間血紅素尿症常見症狀為溶血引起，包含疲倦、貧血、呼吸困難、腹痛等情形。（圖／記者楊晴雯攝）
總覺得累　愛吃1物釀禍！竟是糖尿病警訊
一名30多歲女子就醫時提到慢性疲勞困擾，醫師檢查後發...
2024/04/03 17:37
▲高濃度B群適合現代人的生活需求。（圖／奕心生醫）
最被忽略的健康隱憂　B群攝取不足
近年來，隨著現代生活節奏的加快，健康已成為人們關注的...
2024/03/22 12:25
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