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飽和脂肪
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
對人極度有害！常吃「這種油」恐釀中風
幾個月前基因醫師張家銘發文分享，有些油吃下去會傷血管...
2025/09/17 17:27
豆腐，臭豆腐。（示意圖／PIXABAY）
5食物降血脂增肌！營養師大推 臭豆腐入列
現代人飲食西化，容易造成血糖、血脂過高問題。營養師彭...
2025/08/22 16:58
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
1天能吃幾顆蛋？研究解答：真能降膽固醇
雞蛋富含膽固醇，讓許多人敬而遠之，但醫師王思恒表示，...
2025/07/24 16:14
雞蛋,早餐(圖/pixabay)
不是雞蛋 研究：「1食物」是高膽固醇元凶
雞蛋不是害膽固醇狂飆的元兇。復健科醫師王思恒提到，飲...
2025/07/24 12:09
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
喝這1飲料！ 專家教10招降膽固醇飲食法
膽固醇過高是心血管疾病致命殺手！冠心疾病患者通常伴隨...
2024/12/10 13:35
調味料，醬油，味噌，糖，鹽，橄欖油　圖／pixabay
不是橄欖油！它能修復腸道細胞、抗發炎
一般會認為飽和脂肪較不利健康，但家醫科醫師李思賢表示...
2024/11/09 08:38
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
豬油害心梗？驚人答案曝光：1食物才釀禍
低密度膽固醇(LDL)，一般給人壞膽固醇的聯想，但減...
2024/10/31 08:30
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
夫妻常吃1道菜罹大腸癌！3隱藏高油食物曝
台大營養學博士吳映蓉分享，自己一位女性親戚，平常特別...
2023/06/15 15:12
圖／草根
奶油乳酪到底是不是健康食品？
有些人認為奶油乳酪(cream cheese)是種健...
2021/09/04 20:41
雞蛋、太陽蛋、半熟蛋、蛋黃、蛋白、營養、蛋（圖／Pixabay）
每天吃蛋能降膽固醇　關鍵竟是蛋黃！
雞蛋營養價值高，烹煮方式多變又便宜，是日常易取得的食...
2018/05/02 16:14
椰油趕細菌1800
飽和脂肪罪大惡極？專家：有好有壞
坊間盛傳飽和脂肪對身體不好，但自然醫學博士陳俊旭表示...
2016/10/26 19:34
更新了沒？這9個控制膽固醇的新觀念
更新了沒？這9個控制膽固醇的新觀念
《美國飲食指南》公告2015到2020年最新的飲食建...
2016/09/15 09:58
起底美福家1800
聖誕大餐別這樣吃　教你挑食3要訣
隨著聖誕節的腳步近了，西餐廳或自助式吃到飽餐廳常是約...
2015/12/21 12:08
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