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喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
近來在歐美盛行的「西芹汁」風潮，目前已經蔓延至亞洲，不少民眾將其視為保健聖品，紛紛跟風每日飲用。但營養師高敏敏提醒，這類飲品並非人人適合，有8個族群若未了解自身體質就盲目飲用，反而可能對健康造成風險。
2025/06/02 11:59
你喝「珍奶」加奶精或鮮奶？驚人成份曝光
台灣聞名世界的「珍珠奶茶」你愛喝的是加鮮奶還是加奶精呢？有網友在PTT詢問此文後，引發兩派論戰。對此，Good全名師教學團隊 化學老師李詠接受《三立新聞網》訪問表示，「奶精其實沒有任何牛奶成分，過量容易導致疾病，建議應避免過量攝取！」（陳韋帆）
2023/05/08 09:00
台人越來越胖！竟50.3%成人過重成警訊
據國健署「健康促進統計年報資料」顯示，2016-2019年成人過重及肥胖率為47.9%，而到了2017-2020年為50.3%；另，國小學童109、110學年度過重及肥胖率分別為25.4%及27.1%；國中學生109、110學年度過重及肥胖率分別為29.9%及31.2%國中及國小學生過重及肥胖率都有升高的趨勢。（記者：簡浩正）
2023/03/03 06:14
新／北極星肺間皮癌新藥 三期臨床解盲成功！
北極星藥業-KY（6550）今（21）日宣布，旗下研發中治療肺間皮癌新藥（ADI-PEG20）全球多國多中心三期臨床試驗，下午由董事長陳鴻文親自公布期末分析(top-line dataanalysis)結果，根據解盲數據結果顯示，其中主要療效指標延長肺間皮癌患者整體存活率（OS）與無惡化存活期Progression-fee suvivlP到統計學上顯著意義，正式宣佈解盲成功。（記者：吳康瑋）
2022/09/21 02:24
獨／九層塔與七層塔 竟有轉骨奇效！
近期客家菜出現了七層塔煎蛋引起了網友熱烈討論，中、西醫名師陳勇利接受《三立新聞網》訪問指出，「其實七層塔與九層塔是兩種不同的植物，同屬不同種，以中醫角度來說，藥性雷同，但七層塔的效力比較弱，九層塔效果比較好。」（記者：陳韋帆）
2022/08/16 10:45
這食物罕見「黑到發亮」營養師：很威
紫色食物的優點很多人都知道，但當第一眼瞧見整支黑到發亮的「黑玉米」（紫玉米），視覺效果衝擊還是頗強大，「它好吃嗎？」或許多數人會先問這問題，台灣強大農業技術培育的糯米種黑玉米口感甜度都為上乘，營養師李婉萍表示，黑玉米營養成分和礦物質很高，國外研究具有很強抗氧化和抗發炎力，但熱量卻和一般甜玉米差不多，提醒它還是主食，吃了黑玉米那餐就別再吃飯和麵了。(記者：許雅惠)
2022/06/03 10:15
天冷皮膚乾有救！營養師：多吃這個
氣象局指出，下周一開始會有首波冷空氣南下，氣溫下探14度，許多民眾的皮膚就會開始乾燥，甚至脫皮，飽受痛苦，對此，營養師Nutrue-營養師杯蓋提出對皮膚好的幾種食物，表示：「如果容易皮膚乾燥，可以多吃這些食物，像是鮭魚、黑巧克力等等。」（實習編輯 許琬琦）
2021/11/03 10:10
夏天消暑飲食這樣吃 小心拉到嫑嫑的
夏天吃西瓜，暑氣跟著消一半，不過吃太多腸胃恐鬧脾氣。營養師提醒，西瓜一次吃半碗至一碗就好，喝椰子水也要節制，否則可能會造成腹瀉。此外，啤酒與茶飲也是受歡迎的消暑飲品，但千萬別在運動中喝，以免導致心悸發生。
2017/07/18 01:30
現代人氣不足 醫師教你自己灌
科技日新月異、社會動向瞬息萬變的時代，許多文明病也跟著傾巢而出，像是關節疼痛、常感冒等，在腎臟科陳右明醫師眼中，其實都是因為「氣不足」產生的。
2017/04/28 03:01
精蟲弱弱空包彈？塑膠袋害的
夫妻結髮多年遲遲沒有小孩，和食安風暴有很大的關係！營養師宋明樺表示，近日成功大學就有一項研究指出，男性體內塑化劑濃度越高，越會影響精液的品質，進而導致不孕。
2017/04/24 07:00
肌力不足才會跌倒！「腳踩時鐘」改善
總是腰酸背痛、重心不穩、身體搖搖晃晃、跌倒頻率很高嗎？這些看似無傷大雅的小症狀，美國體適能協會教官胡孝新表示，這有可能是肌肉群力量不足的警訊！
2017/04/21 03:25
喝咖啡別忘了補充鈣 對身體更有益
曾經討厭喝咖啡，如今成為「咖啡達人」的乳癌防治基金會董事長張金堅教授，利用自己的醫學知識與經驗，分享喝咖啡對健康的益處。
2017/04/12 07:51
咬合不正導致脊椎側彎？ 運動可改善
脊椎是人體的中心，稍有歪斜便會感到痠痛不適，甚至影響健康。造成脊椎側彎的原因除了姿勢不正，牙醫師趙哲暘表示，「牙齒咬合」也是原因之一。
2017/04/10 04:14
濕季來臨 如何預防蟑螂侵門踏戶？
春雨下不停，梅雨也迫在眉睫，全台陷入潮濕雨季，家事達人楊賢英表示，這正是蟑螂螞蟻大量出沒的時候，家中若有較不常清潔的邊邊角角，就容易孳生蟑螂螞蟻。
2017/03/23 06:15
男生也有更年期！靠做怪發洩
說到更年期，一般想到的都是女性因停經後缺乏荷爾蒙，導致身心靈出現變化，影響女性的情緒與行為，被定義為「更年期」。反觀荷爾蒙一直存在的男性，家醫科醫師陳柏臣說，當男性到了四、五十歲時，荷爾蒙濃度會下降，那時便會迎來男性更年期。
2017/03/22 05:55
加奶精的無糖飲料 比含糖飲料傷身？
台灣手搖飲料盛行、加上含糖飲料口感、風味佳，口渴時來上一杯既解渴又能滿足口腹之慾。但隨著含糖飲料帶來脂肪肝、兒童肥胖，以及精製糖吃多易造成癌症等問題，越來愈多民眾開始控制喝含糖飲料的次數，營養師劉怡里表示，減少喝含糖飲是好的，但要喝「正確」...
2017/03/18 08:13
雨下不停！多吃紅豆、薏仁幫體內除濕
春雨綿綿，總是不賞臉的老天爺下了好幾日的雨，陰濕天氣不只房子潮濕，身體也會潮濕！要如何知道體內濕氣太重了呢？中醫師楊素卿指出，感覺頭沉甸甸，早上起床時痰、鼻涕、眼油特別多、舌苔太白或是關節僵硬難伸屈，上廁所時發現大便沾黏馬桶，表示你體內的溼氣太多。
2017/03/14 05:28
高齡孕婦防高血壓 勿喝水煮菜汁
連醫師都害怕的妊娠高血壓，在高齡孕婦中竟有十分之一是妊娠高血壓的高危險群，就算生育後仍不會好轉，反而影響終生。中醫師鄒瑋倫表示，血管老化本來就易產生高血壓症狀，懷孕後會增加風險更要小心。
2017/03/07 04:37
銀髮族吞嚥困難 辛香料可刺激食欲
家中長輩隨著年紀漸長，會面臨許多身體老化現象，除了牙齒脫落、味覺遲鈍、食道肌肉鬆弛，咀嚼能力也會退化，老年人的食欲也會隨之銳減，進食量與營養攝取都減少的情況下，銀髮族身體只會每況愈下。
2017/03/03 04:08
寒流又要來！ 年輕人更要「當心」
還記得上波寒流到來時，不幸造成154人猝死，其中年紀最小的僅23歲，震驚社會。同時也提醒了青壯年，不要因為自己年紀尚輕就輕忽身體保養與異狀。
2017/03/01 04:09
減重吃豆類 豆漿、板豆腐效果最佳
很多人以為減肥只吃蔬果就夠，但營養醫學專家劉博仁表示，沒有攝取蛋白質，減重鐵定失敗！
2017/02/24 04:15
內分泌失調大爆痘 紫、黃色蔬菜可解
什麼是內分泌失調？當你這陣子忽胖忽瘦、月經不順、或突然大爆痘、甚至是突然產生皮膚病，都可能是因為內分泌失調所導致。臺安醫院營養師劉怡里呼籲，想讓皮膚變漂亮，除了盡量讓飲食、作息正常，最好再搭配一點運動，讓自己多流汗、多補充水分，就會水噹噹。
2017/02/21 05:53
別老是大魚大肉！飲食從簡遠離大腸癌
大腸直腸癌在台灣發生率愈來愈高，危險往往就藏在習慣中，台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科戴承正主任呼籲，要了解檢測方式、注意飲食，以免讓癌症侵襲健康身體。
2017/02/20 04:34
心臟病不只靠遺傳 3大原因可能罹病
若家族成員中沒有心臟病史，就不會得心臟病了嗎？心臟內科醫師洪惠風表示並不是完全不可能，提醒民眾要注意容易罹患心臟病的危險因子，平時做好身體保健，可能原因包括三高、欠缺運動、肥胖。
2016/12/27 07:12
吃火鍋不忌口？醫師：可能誘發膽結石
冬天冷颼颼，許多人喜歡和親朋好友聚在一起吃火鍋，但是火鍋吃得太多容易引發腸胃不適，短暫暖了身子卻壞了腸子！醫師馮啟彥提醒，火鍋盡量選擇口味清淡、不要太油膩，也不要只吃肉類、餃類，應搭配蔬果類一起吃，才能減少對腸胃的負擔。
2016/12/19 06:23
腸胃健康看舌頭就知道！中醫師解密
大部分中醫師在看診時，都會觀察病人的舌頭來判斷健康狀況，中醫師樓中亮解密，原來舌苔、舌頭形狀等變化，可以看出腸胃的健康狀況！
2016/12/15 06:13
產後盡量補？補錯方向反而是負擔！
「生產」對女性來說不僅是人生大事，對健康也是一大影響，一般民眾通常認為產後要盡快食補，但藥膳專家林秋香表示，有時「虛不受補」或是補錯方向，對產婦反而是負擔！
2016/12/12 06:54
健身狂的最愛！運動完如何補充蛋白質
你有運動習慣嗎？想練出一身好身材，除了規律且正確的健身、重量訓練之外，飲食也是影響關鍵之一。普遍運動好手都知道，補充蛋白質有利於肌肉生長，但究竟要怎麼吃、什麼時候吃呢？營養學博士王進崑來解答！
2016/12/01 07:10
熬湯破壞維生素？冬季喝湯進補學問多
寒冷冬季，喝一碗熱湯不僅能溫暖身子，又有養生效果，薑母鴨、羊肉爐、香菇雞湯、苦瓜湯等都是人氣湯品，許多家庭也會自行熬湯。但熬湯學問多，喝湯到底能攝取哪些營養呢？
2016/11/29 07:51
生理期吃黑巧克力？營養師：幫助放鬆
女性生理期時，吃巧克力有助舒緩經痛？事實上，已經有醫師闢謠，巧克力本身並無止痛效果，但吃巧克力能幫助心情愉悅，進而緩解經痛。生理期時容易想吃甜食，營養師劉怡里表示，可以吃70%以上的黑巧克力，除了使心情愉快之外，內含類黃酮有助於抗氧化，色胺酸的成分也能幫助放鬆。不過劉怡里也提醒，每天不應吃超過30克，一般吃一到兩片左右即可。
2016/11/25 06:08
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