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小心「隱性飢餓」！別再只是吃飽就好
你知道什麼是「隱性飢餓」嗎？即使三餐都正常吃，還是可能因為營養不均衡而造成隱性飢餓，三立新聞邀請到營養師鄭師嘉，讓你更了解如何健康飲食，確實吃到六大類食物！
2016/07/11 06:59
台灣某「特殊族群」易患急性青光眼？
青光眼症狀不明顯，因此常被忽視，但最終卻可能導致失明！三軍總醫院眼科主任呂大文接受三立新聞專訪，針對青光眼診斷、易罹患族群和治療方式等三方面，提醒民眾不可輕忽青光眼的嚴重性！
2016/07/04 07:34
脹氣好難消！兩分鐘學會穴道按摩法
很多人的「大肚子」可不是懷孕或脂肪，而是脹氣問題造成的，形成脹氣的原因有很多，可能是緊張或飲食亮紅燈。三立新聞特別邀請中醫師吳明珠，教大家利用簡單的按摩方法改善脹氣！
2016/06/28 06:41
小心蟲蟲危機！隱翅蟲可能使皮膚潰爛
夏天常見隱翅蟲出沒，和一般蚊蟲不同，要小心隱翅蟲帶來的「蟲蟲危機」！隱翅蟲可對人體皮膚帶來傷害，產生接觸性皮膚炎，三立新聞訪問了皮膚科醫師廖苑利，告訴大家如何預防、應付隱翅蟲！
2016/06/27 06:12
我不是胖只是水腫！醫師教你按摩瘦臉
很多人常將「水腫」誤以為是脂肪，其實水腫並不是「胖」！三立新聞特別請中醫師莊雅惠，教大家如何以穴道按摩的方式來消除臉部水腫、瘦臉，簡單幾個步驟趕快學起來吧！
2016/06/24 06:57
夏日炎炎小心缺水！你喝對了嗎？
「水」是人體不可或缺的重要元素，每日飲水成為健康必備好習慣，尤其夏日炎炎，容易因水分補充不足而壞了身體。三立新聞特別訪問到林口長庚醫院護理師譚敦慈，教大家如何喝水才健康！
2016/06/20 08:00
喝紅豆水消水腫？營養師專業分析
腫一直是許多女生的困擾，有些人會靠紅豆水、綠豆水來改善，到底是否真正有效？三立新聞訪問到劉怡里營養師，分享改善水腫的方法！
2016/06/17 07:53
夏天也要顧好心血管！從簡單習慣做起
夏天也不能忽視心臟保健，究竟要如何預防心血管疾病呢？三立新聞獨家訪問心臟內科醫師林承箕，說明易影響心臟健康的夏天壞習慣，並提醒大家如何預防心血管疾病！
2016/06/16 05:56
彩色盤子好漂亮 卻會讓健康亮紅燈？
採購餐盤時，常為了美觀而購買有顏色的、多采的盤子，然而美麗背後卻可能讓健康亮紅燈！三立新聞特別訪問化學系教授吳家誠，從科學的角度分析，如何採購能吃得健康又安心的盤子！
2016/06/15 04:29
骨盆不正讓小腹凸！收小腹你收對了嗎
很多女生穿貼身衣服最怕看到胃凸、小腹微凸， 然而小腹凸起的原因其實可能是骨盆不正！三立新聞訪問了整脊達人鄭雲龍，針對骨盆不正可能導致的「凸肚」，談脊椎保健與平時收小腹的小撇步！
2016/06/14 06:46
想要「腰瘦」好身材！腹部肥胖怎麼辦
前陣子網路上流行「反手摸肚臍」、「A4腰」，女孩紛紛追求極致「腰瘦」，但普遍人還是容易有腹部肥胖的困擾，三立新聞邀請到資深醫藥記者洪素卿，來為大家說明造成腹部肥胖的原因及改善方法！
2016/06/13 05:05
上班族如何改善便秘？營養師提3重點
上班族可能因工作忙碌而疏忽健康飲食及運動的重要性，導致便秘問題，三立新聞專訪營養師李婉萍，從飲食、水分、運動三大方向，探討改善便秘的方法！
2016/06/08 06:45
冷氣房瘦身招！「剪刀操」助新陳代謝
許多人為了想在夏天展露好身材，紛紛趕著減肥、雕塑線條，而飲食與運動都是瘦身的重要一環，三立新聞特別訪問了陳旺全中醫師，分享最能幫助瘦身又吃得健康的食材，還特別示範在冷氣房也能做的簡單運動「剪刀操」！
2016/06/07 05:53
不鏽鋼鍋VS.不沾鍋 國宴御廚解密
在挑選鍋具時，許多人會在不鏽鋼鍋和不沾鍋之間猶豫不決，三立新聞《一天一養生》獨家專訪國宴御廚雷議宗，解密這兩種鍋具在使用、保養清洗上的不同，也分享煎魚、煎牛排的小技巧！
2016/06/06 06:38
太熱沒食慾？專家教你夏天健康飲食
夏天因為天氣太熱，往往容易食慾不振，許多人常以不正當的方法刺激食慾，導致健康亮紅燈。三立新聞《一天一養生》特別專訪生機飲食專家王明勇，教大家如何在夏天健康飲食！
2016/06/06 09:00
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