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無油

減肥地雷！營養師曝水煮餐6致命缺點

減肥地雷！營養師曝水煮餐6致命缺點

很多減肥的人都不敢碰「油」常常因此改吃水煮餐。但營養師高敏敏指出，狂吃水煮餐不一定比較健康，並點出「每餐吃水煮餐的6大缺點」，說「其實無油飲食是減肥的大地雷之一」。

2022/09/13 09:25

氣炸鍋油煙爆表？　小心這風險！

氣炸鍋油煙爆表？　小心這風險！

近日坊間瘋傳「氣炸鍋可能有油煙爆表」的疑慮，據媒體報導研究指出使用氣炸鍋若沒有注意開窗等通風方式，油煙濃度恐怕將高出1500倍以上，在有開抽油煙機的情況下還是比煎香腸高出13倍之多，且可能會產出比PM2.5還要小的PM0.3和PM0.5的懸浮微粒。

2020/10/30 09:10

小時候胖不是胖　男星現在出寫真賣肌

小時候胖不是胖　男星現在出寫真賣肌

男星張睿家日前發行個人寫真書，精壯的身材配上立體的五官，十足展現了成熟男人魅力。但其實張睿家小時候是個不折不扣的小胖弟，又經常被同學欺負，讓他十分自卑，對於拍照更是討厭至極。張睿家為了讓自己更有自信開始瘋狂減肥，加上發育期抽高，才終於擺脫小胖弟的形象。

2018/09/09 07:55

無油水煮有缺點　營養師：容易復胖！

無油水煮有缺點　營養師：容易復胖！

坊間不少標榜快速減重方法，但營養師認為，最常見的不良減重方法，包括無油水煮餐、單一食物減重、不吃澱粉、極低熱量飲食，容易造成營養不均；減重太快，日後更容易復胖。

2017/03/23 01:09

養生過頭！婦每日喝5千cc水竟中毒

養生過頭！婦每日喝5千cc水竟中毒

現代人重養生，很多人遵守少醣、少油、少鹽的飲食法則，不過記得還是要適可而止以免傷身。有一名婦人為了身材和健康不吃澱粉，餐餐只吃青菜，連油和鹽都不加，每天再狂灌5000cc的水，最後昏倒送醫，居然是水中毒。醫師提醒，醣類可以少吃，但不能不吃，水也要適量的喝，太激烈做法反而會傷身。

2016/03/09 03:46