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不用砸大錢！研究曝「改善3習慣」多活9年
想追求長壽健康不需耗費鉅資，美國腸胃科醫師布爾西維茨指出，透過微調生活習慣即可奏效，最新研究顯示，每天只需多睡5分鐘、增加2分鐘中等強度運動，並額外攝取半份蔬菜，就能延長1年壽命，若能同時大幅優化睡眠、運動及飲食，甚至可增加長達9年的健康壽命。
2026/08/14 11:29
人類壽命天花板達627歲 無法永生1關鍵曝
抗老醫學這幾年進步超神速，大家都在猜人類壽命到底有沒有極限。俄羅斯最新研究跳出來潑了盆冷水，認為就算以後癌症有解、身體老化機制通通修好，人類還是很難真正長生不死。不過在超理想狀態下，平均壽命真的有望拉長到146歲到194歲，而理論模型甚至推導出極端情況下最高可達627歲。
2026/07/26 07:24
日本人平均壽命增加 女逾87歲世界第一
日本政府今天公布的「2025年簡易生命表」顯示，日本男女去年的平均壽命，分別為81.35歲與87.33歲，各比2024年增加0.25歲與0.2歲。而日本女性的平均壽命蟬聯全球第一。
2026/07/24 06:25
拔插頭真的能省電？專家點名3家電別亂拔
拔掉不使用的電器插頭，真的能省電費嗎？日本經濟產業省資源能源廳統計，每戶家庭因電器待機產生的「待機電力」，約占全年總耗電量的5.1%，每年默默耗費約7068日圓（約新台幣1500元）。不過有專家指出，雖然拔插頭確實能省下一些電費，但並非所有家電都適合，盲目拔除甚至可能縮短電器壽命。
2026/07/03 05:54
醫學研究：「看起來老」死亡率越高
每天照鏡子時，你注意到的是美觀問題，還是身體發出的健康警訊？一項醫學研究與最新AI科技證實，人類的「外表年齡」不僅是視覺上的老氣或年輕，更是一份每日更新的體檢報告，甚至能精準預測一個人的剩餘壽命。
2026/06/30 09:14
快充、慢充哪傷電池？專家1習慣最致命
現在手機普遍支援快充功能，大幅縮短充電時間，因此許多人在時間緊迫時會優先選擇快充。不過，快充與慢充哪一種對電池更好，一直是使用者關心的問題。外媒《BGR》對此進行了分析，指出兩種充電方式各有優缺點。
2026/06/08 02:22
不是步數！研究曝「它」才關鍵：多活21年
走路與壽命的關聯不只步數，更與速度密切相關。食安專家韋恩（楊世煒）表示，一項追蹤3.4萬名高齡者的研究發現，步速和壽命存在直接的劑量關係。步速最快者的平均壽命95歲，多出步速慢者21年。
2026/05/24 07:49
長壽運動排行曝光！第1名平均多活9.7年
不少人習慣透過慢跑、健身等方式維持健康，不過最新研究指出，最有助延長壽命的運動，可能不是大家熟悉的有氧訓練。醫師唐雲華近日分享一項刊登於《梅奧診所學報》的研究指出，網球運動與壽命延長的關聯性最高，平均可增加9.7年壽命。
2026/05/18 05:43
不是腦、心臟!「1部位」最能預測老年健康
不少人打開健檢報告，最關注的就是腦部健康及是否有心血管疾病風險。但脊骨神經醫學博士康利（Courtney Conley）指出，其實身體有一個常被忽略的部位，和身體老化及壽命息息相關，答案就是「雙腳」。
2026/05/09 04:54
慢跑輸了！研究揭最強長壽運動 延壽9.7年
每一種運動所帶來的「預期壽命」並不相同。家醫科醫師唐雲華指出，研究發現，最有助於長壽的運動並非慢跑，而是網球，平均可延長壽命約9.7年，慢跑在榜單中則排在後段班。若覺得網球門檻太高，他建議嘗試台灣普及度高的羽球，或是近年興起的皮克球。
2026/05/07 04:23
古人到底能有多苦？現代人吃的苦不值一提
在繁華的現代都市中，「內捲」與「焦慮」成了大眾口頭禪，但若穿越時空回到古代，我們所感受的壓力在歷史巨輪下竟顯得如此輕微。唐天寶十四年的冬夜，一代詩聖杜甫翻山越嶺回到家，迎接他的不是溫暖燈火，而是幼子餓死的啼哭。這句「朱門酒肉臭，路有凍死骨」並非文學修辭，而是他親眼目睹的殘酷現實。當才華橫溢的官宦後裔都保不住孩子，古人的苦，究竟是何種深不見底的絕望？（記者唐家興）
2026/05/04 01:30
小時候胖會折壽！1情況不改壽命只剩45歲
不少人從小常聽長輩說「小時候胖不是胖，長大抽高就會瘦」。不過，兒童腸胃科醫師洪華希指出，這其實是過時且具有風險的觀念。根據研究顯示，兒童肥胖有約55%的機率延續為青少年肥胖，而青少年肥胖則有高達80%的機率發展為成年肥胖。
2026/04/10 03:19
積極養生竟縮短壽命 40年研究曝最大關鍵
追求健康向來被視為延長壽命的關鍵，但一項長期研究卻顛覆這樣的直覺。食安專家韋恩引用發表於美國醫學會期刊的「赫爾辛基研究」指出，即使血壓、血脂明顯改善，若長期處於高壓狀態，反而可能縮短壽命。
2026/04/06 10:26
實支實付只到7、80歲 保單失效危機曝光
隨著醫療科技發達，國人平均壽命逐年提高，內政部公布最新「113年簡易生命表」顯示，國人平均壽命為80.77歲，進一步從衛福部114年發布之《國民醫療保健支出統計》，也觀察到國人平均每年醫療支出已連續五年攀升；顯見台灣民眾正處於長壽與高醫療支出的雙重壓力。富邦人壽提醒，市面上多數實支實付保險商品的保障上限只有75或80歲，當國人餘命逐年提高的狀況下，民眾需格外留意實支實付商品所保障的年齡範圍，有充分準備才能迎戰未來風險。
2026/03/21 08:47
240萬人研究認證！「1部位」越有力越長壽
血壓的高低與壽命長短密切相關。營養師老辜提到，「握力」可能比血壓更能預測壽命，研究顯示，肌力會反映出代謝健康、慢性發炎、營養狀態與神經系統功能，而握力較低的人，與全因死亡、心血管疾病、身體功能退化與失能風險增加有關。
2026/03/18 12:10
比基因更關鍵！「4習慣」讓人多活5年以上
現代人追求健康、長壽。醫師李思賢表示，一篇大型研究指出，良好的生活型態可以抵銷約62%由遺傳帶來的短壽風險。一個人即使天生帶有較高比例的短壽基因，只要維持良好的生活習慣，在40歲時的預期壽命，會比同樣基因背景、但生活習慣差的人，多活5.22年。研究並歸納出了最核心的行為組合，包括從不吸菸、規律運動、充足睡眠、健康飲食。
2026/02/12 02:46
馬斯克喊「逆轉衰老」能實現嗎？研究曝光
「逆轉衰老」與「半永生」真的能實現嗎？全球首富馬斯克（Elon Musk）曾狂言人類能透過修改「生命時鐘」達到永生：此後又在達沃斯論壇再次強調：「逆轉衰老觸手可及」，引發各界譁然。近日，國際權威期刊《科學》（Science）發布重磅研究，證實人類壽命受基因控制的程度遠超想像，這項發現不僅為馬斯克的預言背書，更讓人類與「長生不老」的距離縮短到僅剩一線之隔。（記者唐家興）
2026/02/07 12:18
最新研究曝「長壽真相」：基因遺傳逾5成
「長壽基因」對人類壽命的影響力，恐怕遠超乎你的想像！隨著現代醫療與公共衛生進步，意外與感染等外因性死亡大幅下降，一項刊登於國際頂尖期刊的最新研究震撼發現，在排除外在干擾後，決定壽命的關鍵因素中「基因遺傳」占比竟高達50%以上，徹底顛覆過去「後天養生大於先天遺傳」的傳統認知。（記者唐家興）
2026/02/06 05:49
「睡眠這時數」是長壽門檻！少一點都短命
現代人追求長壽、健康。醫師李思賢表示，新研究指出，想活得長壽，睡飽7小時比飲食、運動更重要，且睡眠不足對壽命的負面影響，僅次於抽菸。「因此，我在診間常發現，某些患者即便日間勤跑健身房、嚴格控管代謝指標，但只要長期忽視夜間睡眠品質，生理機能的修復效率依然大打折扣。」
2026/02/01 10:47
陸龜被「密封地底10年」生還！專家解釋了
很多人都知道龜類的壽命很長，但你有想過嗎？一隻被封印在地底下長達10年的陸龜，竟然奇蹟生還，看到食物的第一反應是瘋狂進食。這起事件不僅讓人感到不可思議，也對陸龜過去10年的遭遇充滿疑惑。對此，環境教育專家解釋了。
2026/01/17 06:16
國人平均壽命拉長3歲 靠它來準備退休錢
全球地緣政治風險升溫、金融市場持續面臨不確定性，台灣民眾的財務規劃更加重視避險與分散風險，資產配置逐漸從單一市場走向跨國布局。為滿足民眾建構多幣別資產布局，並能兼顧保障、傳承等多重需求，南山人壽推出全新「滿福保美元利率變動型終身壽險(定期給付型)」，協助民眾在多變的市場中建立更具韌性的財務配置。
2026/01/07 03:28
27年前「2025報告」解密！這些竟精準命中
即將告別2025，一項跨越四分之一世紀的民調分析引發熱烈討論！1998年，正值柯林頓總統深陷彈劾風暴、電影《鐵達尼號》席捲全球的時代，蓋洛普（Gallup）與《今日美國》曾對千餘名受訪者進行大膽提問「你們認為27年後的世界會是什麼模樣？」如今看來，某些預言竟精準命中。
2025/12/31 01:22
男性變胖非小事！醫：壽命會「短2.7年」
精液品質優劣，竟與壽命長短息息相關。醫師指出，根據國外大型研究，精液品質最差的男性，平均存活時間相較品質最佳者，約短少2.7年，顯示生殖能力和整體健康有密切關聯，而肥胖往往是精液品質劣化的關鍵。（記者：簡浩正）
2025/12/19 02:46
1習慣＝抽菸！害人早逝:飲食、運動也沒用
如何健康與長壽為人關注。醫師鄭淳予表示，大型研究發現，睡眠不足對壽命的負面影響，僅次於抽菸，比飲食、運動、社交弱化都更強。這顯示，即使一個人認真控制飲食、勤跑健身房，但只睡6個小時，短命風險仍可能高於睡得好的人。
2025/12/16 04:21
「睡眠這時數」是長壽門檻！少一點都短命
現代人追求健康、長壽。醫師鄭淳予表示，最新研究指出，想活得長壽，睡飽7小時比飲食、運動更重要，且睡眠不足的壽命的負面影響，僅次於抽菸。「這意味，即使人拚命飲控、勤跑健身房，但只睡5、6小時，短命的風險仍高於睡得好的人。」
2025/12/16 03:51
鴻海「這」寶物！隱藏電動車類股致富密碼
由鴻海科技集團發起的「MIH開放電動車聯盟」，其編製的《MIH期刊》第三期現已正式上線。這份期刊絕非僅是技術彙編，而是以極高含金量聚焦於 「電池經濟與能源協作」，為全球電動車產業提供了一份不可或缺的產業前瞻知識地圖。期刊透過系統性的研究與實務驗證，深入剖析了電池產業從「能源載體」走向「能源資產」的結構性轉變，明確指引企業如何在變局中搶佔先機。
2025/12/16 04:25
每天3至5杯這飲品 有望減緩5年老化速度
國際健康媒體《Medical News Today》報導，一項刊登於《BMJ Mental Health》的新研究指出，每天飲用3到5杯咖啡，可能有助於精神疾病患者延緩常見的過早老化現象。研究發現，攝取此量的咖啡與較長的端粒（telomeres）相關，而端粒被視為細胞老化的指標
2025/12/10 10:41
全聯揭1招不用拆風扇清潔法：能延長壽命
夏天時，許多人會同時開冷氣與電風扇，讓室內溫度更快降低。不過電風扇長期使用後容易堆積灰塵，而拆下來清洗又相當麻煩。對此，全聯分享一招不用拆扇頭，就能完成清潔、還能延長風扇壽命的「神秘技巧」。
2025/12/10 04:51
這國家女性瘋租老公 享受黃金手服務
現代飲食愈趨精緻，加上許多男性抽菸、作息不良，形成所謂「脆皮族」（脆弱體質、健康亮紅燈），使男性壽命整體偏短。這樣的現象在拉脫維亞相當明顯，近年因男性人口銳減、性別比例嚴重失衡，意外催生出一股「租用老公」的特殊服務需求。許多女性乾脆花錢聘請臨時伴侶或技術人員，上門協助水電、木工、維修等家務，成為當地罕見的社會現象。
2025/12/08 04:54
喪妻獨子又走 9旬爺：我死後捐醫學研究
根據內政部2024年統計，台灣人平均壽命達80.77歲，再創新高，男性77.42歲、女性84.30歲，女性壽命首度突破84歲。2025年底，台灣將邁入超高齡社會，如何讓長輩「活得久，也活得好」成為社會關注焦點。台中90歲的柯爺爺，曾歷經喪妻與喪子之痛，一度封閉自我、身體退化，所幸在家人與社工鼓勵下重返社區據點。如今他不僅恢復健康，更成為據點的槌球種子教練，帶領長輩運動、比賽屢獲佳績。
2025/10/28 04:55
