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寢飾

秒睡=睡得好？睡眠迷思中幾招

秒睡=睡得好？睡眠迷思中幾招

關於睡眠，一般人常有的迷思，如:「秒睡=睡得好?」、「睡滿8小時才是健康?」。根據CNN報導，平時有充分休息的人，平均需要15分鐘才能入睡，因此秒睡的狀況，其實是身體已經過於勞累；此外日本研究也指出，7小時才是最佳的睡眠時間，想要日日好眠、擁有好的睡眠品質，需要先從「認識自己的睡眠狀況」做起！有鑑於現代人生活緊湊壓力大，緊張及焦慮情緒進而影響睡眠品質

2023/07/04 06:00

寫真集超養眼！東湖王陽明大秀好身材

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還記得他嗎？因為一身精實肌肉，在東湖市場裸身賣寢飾被而爆紅的「東湖王陽明」林聖堯，如今踏入演藝圈，簽下經紀約出寫真集秀出好身材，不過他表示，其實他沒通告時還是會回來賣寢飾。

2016/08/01 04:46