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釋迦果肉冷凍吃出冰淇淋口感

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劉怡里表示，釋迦含有豐富礦物質，其中以鉀及鎂的含量較高，較適合高血壓病友食用，具有穩定血壓的作用。此外，釋迦的維他命C含量也相當高，100公克含有99微克，等於1天的建議量，抗氧化效果不錯，具有增加免疫力，以及養延美容等效果。

2021/10/02 12:00

不吃甜食卻得糖尿病　它才是隱形殺手

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台北市一名33歲林小姐，婚前做健康檢查很正常，婚後經濟壓力加上常加班，雖然不喝含糖飲料、不吃甜食，但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹，婚後5年確發現得了糖尿病。

2016/12/17 05:34

吃飽就開始想睡？真正的兇手是「它」

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午餐吃完就開始想睡覺？許多人常常在吃飽過後就開始昏昏欲睡，一整個下午都沒辦法打起精神工作，其實真正的兇手是你的「午餐」！根據國外網站《popsugar》表示，這些「高GI」的食物，會讓人在吃飽的20分鐘過後，開始感到疲憊、沒辦法集中精神，長期下來還會讓人越來越胖！

2016/12/02 06:38