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焦慮=身體出事了！「5食物」讓人樂歪了
莫名的煩躁、焦慮，一般認為是心理因素，但吃抗焦慮藥物仍無效。醫師張家銘表示，最新二篇研究指出，其實可能是人的免疫系統、腸道、睡眠和飲食，影響了大腦。因此，焦慮不只是心理問題，而是「全身在出事」。就飲食部分，他建議，要攝取好菌，以製造讓人快樂的血清素，可多吃發酵食物、膳食纖維，像是優格、泡菜、洋蔥、香蕉、地瓜。
2025/04/16 08:58
治ADHD可看中醫 中藥、針灸助穩定、專心
俗稱過動症的注意力缺失與過動障礙ADHD，中醫原來可以幫忙，新世紀中醫診所院長郭哲彰表示，國內約有3~7%。以男性學童較為常見。目前已知ADHD與大腦功能失調有關，發病明確的原因還有待釐清，可能與遺傳、外在環境有相關。但ADHD的臨床症狀屬於中醫當中的「風證」、「煩躁」。給予藥物和針灸，也有機會改善患者的情緒、增強記憶力和集中力。（記者黃仲丘）
2024/01/07 07:06
延誤5小時！航班不給水竟還要人買
廉航瑞安航空（Ryanair）一架西班牙蘭薩羅特島（Lanzarote）飛往英國愛丁堡（Edinburgh）的客機因天氣關係未能起飛，沒想到防空公司卻讓乘客呆坐在機艙內長達5個小時，更傻眼的是，航空公司還不願提供食物與水，甚至還反要求乘客自行買水及食物，引起乘客憤怒。
2019/09/30 10:00
男生出現這 6 種舉動！快給他一吻
曖昧總讓人感覺無奈，要進不進，退又怕錯失良好姻緣，不過該階段卻是戀愛最甜蜜時刻，甚至只要掌握關鍵時刻，讓曖昧變戀人達陣「上壘」。日前國外網站就分享當男性想吻妳時會有的「6個舉動」,勸女孩們愛要即時，別錯失良機早早脫離單身。
2017/12/06 06:30
排隊學問多！星巴克橫排隊原來是…
看到人排隊總讓人想跟這排，不過是否曾發現過星巴克排隊總是橫著排隊，麥當勞卻是直著排隊，遊樂園則是彎彎著排隊？近日就有網友整理原因，讓人不得不感嘆「排隊」魔力
2017/07/15 06:30
大四生莫名煩躁 竟是畢業焦慮症上身
臨近6月畢業季，令大四生小峰（化名）在近期開始莫名的感到煩躁、緊張、焦慮，做事也無法靜下心來，偶爾還會被失眠困擾，連帶著脾氣也不太好，讓他覺得十分鬱悶，自己到底是怎麼了？其實，這樣的表現十有八九是患上了「畢業焦慮症」。
2017/06/22 03:12
社群網站「最討人厭行為」是你嗎？
許多人都會利用社群網站發表自己的心情或日常，有網友因為有梗累積名氣變成網紅，讓其他人也群起傚仿，但不是每個人的發文都能引起共鳴，日本綜藝節目調查了這些社群網站日常生活中，讓人感到煩躁的發文，結果笑翻網友。
2017/04/25 01:51
「咀嚼聲」令你崩潰？恐是得了這個病
日常生活中有許多人聽到別人吃飯發出咀嚼聲，或是聽到人家用指甲刮黑板的尖銳聽音都會感到相當不舒服，嚴重者甚至會因此變得脾氣暴躁，不過專家卻解釋，這些人是因為患了「恐聲症」，且這樣的症狀每5個人當中就有1人會有。
2017/01/14 02:13
