甜食相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
巴威颱風假機率升！幾乎全台都會進暴風圈
07:45
矢板明夫遇襲 中檢聲明藏預謀受僱2關鍵
07:45
離台現身瑞士 前美女主播「突驚爆當媽」
07:41
名人驟逝留遺產 他生前立遺囑親友仍爭產
07:39
與繼女無話不談 女星為她延後生子計畫
07:35
巴威警戒區擴大！5縣市暴風侵襲率逾90%
07:33
大S爆帳戶不到2百萬 具俊曄近況令人鼻酸
07:32
陳韻文揭鍾允華優勢 不急當回統一守護神
07:30
汪小菲大S離婚有隱情 張蘭為一事氣跳腳
07:28
大S兒女徐家人不聞問 馬筱梅淚喊1句話
07:24
台鐵票務系統故障！乘客崩潰：票都沒得買
07:23
陶朱隱園第3戶成交！他0貸款砸8.35億購入
07:20
大S兒女教育出狀況 馬筱梅被問1事秒變臉
07:20
馬筱梅證實畫清界限 尪下令不談大S子女
07:18
HOOK拿到英航退款下秒花8萬 粉絲感動哭
07:18
劉伊心徵特助挨轟 她舊片爆紅：靈動始祖
07:12
王月開顱昏迷5天險丟命 男星罹癌2度動刀
07:06
逆倫獨子掐死媽媽：腦中有聲音叫他這樣做
07:05
温嵐敗血性休克7月底復工 男友暖心護愛
07:02
報警抓兒簽賭？佀廣洋慘遭同學打臉爆內幕
07:01
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
甜食
明迎「芒種」易失眠 小心4大飲食偷走睡眠
最近天氣真的好熱！明日迎「芒種」節氣，中醫師表示「芒種至、盛夏始」，氣候連動著身體「熱與濕」，不少人會吃西瓜、吃冰來消暑，但若過量攝取，其「高糖分」與「助濕」特性，反倒容易埋下夏日健康的隱憂；此外，許多人會發現此時自己變得心浮氣躁、夜裡輾轉難眠，若想一夜好眠，睡前應嚴格避免咖啡因、甜食等四大類食物。（記者：簡浩正）
2026/06/04 11:13
戒掉「含糖飲料」14天 身體驚人變化曝光
現代人手搖飲不離手，但含糖飲料往往是肥胖與健康的隱形殺手。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出，只要堅持「戒掉含糖飲料兩週」，身體就會出現意想不到的奇妙變化。他強調，這段時間大腦會重新校準味覺，讓人擺脫對甜食的依賴。
2026/06/03 10:59
上班族靠手搖續命！醫示警：大腦易發炎
不少人上班上一上就到超商或手搖店買杯飲料、甜點犒賞自己，然這樣的舉動看在營養師眼裡卻是萬萬不可。營養師徐慈家提醒，甜食會讓血糖快速上升，確實短時間內較有精神，但長期下來恐讓大腦逐漸陷入「能量用不好的狀態」，進而影響專注和記憶力。
2026/05/27 05:24
「沒吃甜的」血糖照樣飆 養生組合也中了
明明沒吃甜的，為什麽血糖還是降不下去？營養師曾建銘表示，許多人其實忽略了「糖」與「醣」的差別，雖然沒有吃甜食，卻可能每天攝取大量澱粉類食物，導致血糖依舊居高不下。
2026/05/20 10:08
不吸菸、下廚患肺腺癌 醫揪1習慣是元凶
現代人生活壓力大，不少人作息不正常，加上飲食日益精緻化，也讓罹癌風險逐漸增加。腎臟科醫師洪永祥近日分享，一名32歲女性主管平時沒有吸菸習慣，也鮮少下廚接觸油煙，卻仍被診斷出肺腺癌。經醫師深入詢問病史後，發現她長期處於高壓環境，且習慣以甜食紓壓，成為潛在危險因子。所幸及早發現並接受手術，目前追蹤狀況穩定。
2026/05/08 03:08
32歲女不抽菸「罹肺腺癌」 醫曝2壞習慣
沒有抽菸習慣，也很少下廚，但卻罹患肺腺癌。腎臟科醫師洪永祥分享一則案例，一名32歲女性主管，體態偏胖，透露最近因下肢水腫、有疲勞感，且不斷咳嗽，懷疑自己腎臟出問題，進一步問診才發現，女主管有肺腺癌家族史，於是經過檢查後才揪出原因，確診肺腺癌。
2026/05/05 09:03
「這些食物」護腦、防失智：醃漬蔬菜入列
預防失智相當重要。營養師老辜表示，最新研究發現，許多常見食物竟與較低失智症風險，及更健康的腦部結構有關。例如常吃蔬菜（含綠色蔬菜）、海藻、魚類、水果、蛋、大豆及其製品、乳製品、醃漬蔬菜；少碰酒精、糖與甜食。
2026/05/05 08:12
吃甜食必做1動作！譚敦慈曝：血糖不亂飆
不少人怕吃澱粉、甜食，導致血糖劇烈波動。無毒教母譚敦慈就說，自己吃甜食時，總為踮著腳吃，發現血糖不會有太大的波動。減重醫師蕭捷健也說，小腿的比目魚肌是「血糖吸塵器」，可以吸收體內血糖，阻止醣變成脂肪堆積。
2026/04/09 10:06
越減肥越煩躁？營養師：不是意志力不夠
過年大魚大肉後，不少人急著減肥，卻發現情緒變得低落、容易煩躁。營養師欣儀在臉書粉絲專頁指出，減肥時心情不好，往往不是意志力不足，而是身體與心理壓力發出的警訊。若長期將熱量壓得太低或過度忍耐，反而可能影響減脂效果。
2026/02/21 01:25
螞蟻人哭哭！泰國「減糖令」頒布了
泰國人天性喜歡甜食，根據當地的衛生部門統計，每名泰國人平均攝取約21茶匙的糖，因而造成嚴重的肥胖問題，因此泰國政府便宣布全國9家主要的咖啡連鎖店含糖量要減半，已解決日益嚴重的健康問題。
2026/02/14 10:57
一到下午2點就想吃甜食？身體2大警訊曝光
不少上班族忙了一整個上午後，到了下午2時左右，精神便開始下滑，注意力難以集中，對甜食特別有渴望。對此，醫師提醒，這樣的情況未必是意志力不足，而可能是身體正在發出警訊，其中一個重要原因，往往與「午餐吃錯了」有關。
2026/01/16 03:34
一到下午3點就想吃甜食？專家揭真正原因
營養功能醫學專家劉博仁指出，許多人在下午3點左右出現強烈想吃甜食、精神渙散與情緒煩躁的情況，並非單純意志力薄弱，而是身體正在發出求救訊號。他在門診中經常遇到患者自責戒不了糖，尤其一到下午就「像斷電一樣」，若不喝含糖飲料或吃甜點，便難以繼續工作。對此，劉博仁強調，關鍵其實在於血糖調節與壓力荷爾蒙的失衡。
2026/01/14 05:55
蘇妲己睡前1舉動讓紂王嗨！現代女性看傻
蘇妲己作為歷史上著名的「一代妖妃」，其美貌與手段讓商紂王徹底沉淪，不僅為了她荒廢朝政，更發明無數酷刑只為換佳人一笑。究竟蘇妲己具備什麼魔力，能讓帝王對她如癡如狂？據野史與史料記載，除了過人容顏，蘇妲己在就寢前有一個特殊的「私密習慣」，散發出的致命香氣讓紂王興奮不已，但這招放在現代，廣大女性恐怕連碰都不敢碰。（記者唐家興）
2026/01/11 12:50
1杯手搖換5年後情緒炸裂？揭它怎搞瘋大腦
心情不好，不一定是壓力太大，很可能是你吃得太甜了！這聽起來或許讓人感到有些不可思議，因為每當人們感到崩潰、煩躁或疲倦時，腦海中浮現的第一個念頭往往是「我需要來杯全糖珍奶」或「吃個甜點療癒一下」。但科學研究與醫學權威正發出警訊：這些看似救命的甜食，可能正是讓你情緒炸裂的罪魁禍首。
2026/01/10 04:40
每天1杯手搖飲恐罹癌王！醫：風險高2.3倍
癌症長年位居台灣十大死因之首，其中「胰臟癌」又被稱為「癌王」。家醫科醫師陳欣湄表示，若每天一杯手搖飲可能會使胰臟癌的風險提高約2.3倍。
2025/12/25 11:40
麻衣爸胰臟癌末！「1症狀」是前兆:難發現
日籍藝人佐藤麻衣2023年離婚後，原打算回歸台灣演藝圈，但去年父親確診胰臟癌二期，她因此暫停工作。她23日表示，其父生命已進入倒數「只剩幾天」。醫師表示，研究發現，胰臟癌患者在確診前一年半開始會出現體溫微微上升的現象，可能只是37.1、37.2°C，是值得民眾注意的警訊。
2025/12/24 11:43
15歲女學生常偏頭痛 醫揪甜食空腹地雷
台南一名15歲女學生長期受偏頭痛困擾，家長原以為課業壓力導致，醫師協助建立「頭痛日誌」後發現，巧克力等甜食與長時間空腹是重要誘發因子，經調整飲食等多重治療成功改善。
2025/11/23 06:04
FB越滑越無力？醫點名「6行為」最傷腦
你以為在滑手機放鬆，其實大腦正被「累到爆」！腦神經科學博士、鄭淳予醫師近日在臉書粉專提醒，很多人把追劇、滑社群、吃甜食當成休息，但這些行為往往反而讓大腦更加疲憊。他指出，大腦的「多巴胺系統」是影響快樂與痛苦感受的關鍵，一旦被過度刺激，就會陷入惡性循環，越放鬆反而越累。
2025/11/17 06:23
不只油!這些食物也害膽固醇飆 上班族常吃
營養師李婉萍提醒，愛吃甜食、小吃與精緻澱粉的人容易讓壞膽固醇升高、堆積成脂肪。她建議以高纖澱粉取代精緻澱粉、多補膳食纖維、選擇優質蛋白與植物油，並搭配維生素D、E等營養素，有助改善膽固醇、維持健康。
2025/11/14 09:28
五十肩不只肩膀問題！醫揭「恐怖真相」
一般認為五十肩是肩膀不適，但醫師王思恒表示，最新醫學認為，五十肩是一種「全身性的免疫代謝失調」，由於女性在更年期前後體內雌激素大幅下降，導致關節囊容易發炎、疼痛、卡住。此外，甜食、精緻澱粉也會傷害血管健康，讓身體處於一種慢性低度發炎，高壓、熬夜會讓擾亂內分泌系統，加劇身體發炎程度。
2025/11/11 07:47
坣娜胰臟癌逝！醫示警「3類食物」少碰
歌手坣娜於16日因胰臟癌辭世，享年59歲。坣娜約在2、3年前確診胰臟癌，病情迅速惡化，最終不敵病魔去世。對此，醫師示警，胰臟是再生能力很弱的器官，只要急性發炎一次，胰臟細胞就不太能恢復，容易癌變，並點名高危險族群要特別注意5大預防方法，尤其這3類食物千萬別食用過量。
2025/10/30 04:08
日本胰臟癌發生率高！醫揭「1飲食」釀禍
歌手坣娜傳罹胰臟癌辭世，享年59歲，胰臟癌再度受到關注。胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，胰臟癌是國人癌症死因的第7名，而以鄰近的日本來看，其飲食雖常被認為養生，不過數據顯示，日本胰臟癌發生率也很高，主要與飲食有關，其「甜食」大多特別甜。
2025/10/30 01:33
還沒50歲不菸不酒罹癌王！竟與1食物有關
衛生福利部國民健康署統計，台灣人罹患大腸癌的機率很高，同時也是發生人數最多的前十大癌症之一。除了發生率在全球名列前茅，近年來更有年輕化的趨勢。胃腸肝膽科醫師錢政弘就曾指出，「台灣人得大腸癌的平均年紀是65歲」，但這幾年有研究發現，「早發性大腸癌」的盛行率在眾多國家中出現逐年攀升的跡象，其實可能是1類飲食所致。
2025/10/26 09:00
2甜食能長壽！百歲人瑞每週大吃1公斤
長壽且健康是現代人的目標。醫師李思賢表示，全球長壽地區已被專家標示為藍色寶地，這些地區的人並非都奉行低糖飲食，沖繩人更有90%的食物來源來自「地瓜」這項甜的澱粉食物。此外，巧克力(尤其是黑巧克力)可保護心血管、增進腦功能，根據紀錄，全球最長壽的122歲法國女性Jeanne Louise Calment，生前每週會吃將近一公斤的巧克力。
2025/10/12 02:00
「大暑」易耗氣傷津！少吃1物避身體負擔
今（22）日為一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出此時氣溫高、濕度大，容易出現中暑、倦怠、食慾不振等情況，除補充水分時可選擇清熱退火的茶飲外，要注意的是此時攝取過多的甜食，反而加重身體負擔。（記者：簡浩正）
2025/07/22 10:16
糖尿病也能碰甜食！「這情況」吃糖變救星
不能吃甜食，也許是糖尿病的飲食迷思之一，營養師林世航指出，病友還是能吃甜的，如果血糖控制得當，久久來一次不會有太大的傷害，若血糖控制已不佳，就要先避吃糖改善狀況。另外，糖尿病患者出現低血糖症狀，嚴重者可能致命，這時糖反而成了保命救星，可適當補充，但不要一口氣吃太多。
2025/07/15 09:04
獨／88歲嬤沒三高還當上班族！三餐這樣吃
88歲「噴射機阿嬤」潘秀雲在世壯運的100公尺短跑比賽中，奪下金牌，共奪下4面金牌，故事相當勵志。特別的是，88歲的她仍耳聰目明，也無三高等慢性病，除了無數的運動獎牌外，至今仍是上班族的她，日常養生之道更值關注與學習。
2025/07/14 11:56
睡前牛奶=助眠？研究驚揭「慘烈後果」
許多人習慣睡前喝牛奶，但醫師鄭淳予表示，惡夢與飲食息息相關，最新研究發現，對於特定族群，睡前的「暖心牛奶」，可能正是干擾一夜好眠的兇手。此外，奶製品、辛辣或甜食，導致的腹脹、絞痛等不適感，對熟睡中的大腦而言也是一種「干擾訊號」，可能轉化為夢中的負面情節。
2025/07/09 06:36
早餐吃比不吃易瘦！專家：必須含有2成分
有些人覺得吃早餐易胖，不過營養師張語希表示，有一項實現結果指出，每天吃早餐的人比不吃早餐的人更容易維持身材，並建議早餐必須包含蛋白質與澱粉，才能補充能量。
2025/07/03 02:27
女孩無力易恍神 醫用「關鍵療法」3週見效
慢性發炎會造成眾多疾病，但仍有機會逆轉。醫師劉博仁表示，一名女大學生長期熬夜唸書，但全身痠痛、無力、專注力不集中，經過檢查發現，女子慢性發炎指標升高，後來藉由健康飲食、生活調整、補充營養素3方式，在3週後回診，就感覺疼痛舒緩，且較有活力。
2025/06/16 12:20
