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溜溜球效應

台人肥胖率破5成！吃減肥藥恐溜溜球效應

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國健署統計顯示，台灣成人過重及肥胖率高達50.3%，減肥議題熱度居高不下。許多人為求速效，選擇減肥藥品或極端飲食方法，雖能快速減重，但一旦恢復原本飲食，體重迅速反彈，形成「溜溜球效應」。

2024/09/30 10:00

靠都不吃減重　女子竟早衰皮乾「掉頭髮」

靠都不吃減重　女子竟早衰皮乾「掉頭髮」

歷經史上最長年假，許多民眾至少胖了2~3公斤，敦仁診所院長醫師蕭敦仁表示，許多人為了瘦下來，會刻意不吃，只喝水或只吃單一食物的極端減重；曾看過一名20幾歲女性，投入職場後2年爆肥10公斤，該名女子每周瘦1公斤還嫌太慢，每天幾乎只喝水、吃很少，想不到因油脂攝取不足，皮膚開始出現乾澀、缺乏彈性；長期不吃肉，蛋白質攝取不足，也讓她開始掉頭髮。(記者黃仲丘)

2023/02/26 06:00

驚！年節食慾大爆發　她一週肥6公斤

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據最新研究調查顯示，民眾在年節期間常見的「偏執系飲食」大致可分為三類，包含「肉食族」、「火鍋狂」，以及「甜食控」。針對不同的飲食偏執族群，營養師提出「順應式補償飲食原則」，可提高年後減重的成功率並兼顧健康需求。

2018/02/13 06:36