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睡眠不足.近視

9成青少年睡眠不足　近視率恐飆9成

9成青少年睡眠不足　近視率恐飆9成

睡眠不足除了影響孩子學習，還會大幅提高近視風險。根據國內一項調查指出，國中生及高中生睡眠時間8小時以下者高達89.5%。專家提醒，睡眠可以放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息和組織修復；兒童青少年睡眠時間不足9小時，近視風險恐增加9倍。

2018/09/26 12:16