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2026決勝九合一

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晨型人

夜貓子易失智？研究:1類人大腦真的老得快

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許多人天生就是夜貓子體質，也就是晚起床且越晚精神越好。醫師鄭淳予表示，一項今年發表的研究發現，夜型人，尤其是高學歷族群，特定認知功能（如執行功能和非語言流暢性），在追蹤期間的衰退速度，高於晨型人。她建議，夜型人要盡量安排晚班，以減少「睡眠債」，來避免大腦提早衰退

2025/08/17 01:38

晨型人比夜貓子容易成功？原因曝光了

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幾位朋友聊起睡眠時間，挺有趣！有早鳥族，標準的晨型人，有夜貓子族，標準的夜型人，也有從夜貓子轉成晨型人的朝九晚五族。

2020/01/28 09:15

渡眾生！超狂研究：晚睡晚起人賺更多

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超過12點還沒睡就會被碎念嗎？早睡早起才是乖寶寶、所有成功人士都有規律作息...這些從小聽到大的老人言，已經潛移默化到我們的認知裡，導致很多人只要一晚睡就有莫名的罪惡感，問題是，早睡的人真的比較厲害嗎？事實上，早就有研究指出，晚睡晚起的人不論是智商還是工作收入都比早起鳥要來得高！

2019/06/12 10:39