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倒數37天

舒曼波被

長期睡眠障礙拖垮健康！靠助眠科技來幫忙

長期睡眠障礙拖垮健康！靠助眠科技來幫忙

知名作家、主持人吳淡如年過50後，每年仍學習新事物，她認為一個人千萬不要有「退休」的觀念，應該把更多時間投資在自己想做的事情上，然而行程滿檔、精神過得充實，身體卻不一定能承受這些壓力，可能會反應在情緒起伏大，或睡眠品質不佳上。如果不去在意，長期出現睡眠障礙，可能會導致免疫力下降、自律神經失調、衍生代謝疾病、容易肥胖、記憶及注意力變差，換言之，睡眠不足引發的健康風險，超乎你的想像！

2022/12/08 10:00