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蔡美莉

不想麻煩子女！女性4旬後當心「4大警訊」

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女性進入40歲後，醫師今（7）日提醒，隨歷經荷爾蒙波動、骨質流失、內分泌變化等一連串「靜悄悄」生理轉變，當出現睡眠障礙、焦慮、記憶力下降與情緒起伏等症狀，恐是健康警訊莫輕忽。

2025/05/07 03:20

年過40「身體年齡」就示警　醫：快做4事

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有些人認為衰老是50歲以後才需要擔心的事，但婦產科醫師蔡美莉提醒，根據醫學研究與健檢數據顯示，40歲就是健康的分水嶺，女性進入40歲後新陳代謝率開始下降，並伴隨雌激素減少、荷爾蒙失衡，影響範圍涵蓋骨骼、心血管、皮膚彈性，甚至情緒穩定。應從40歲開始關注身體變化，透過營養、運動、睡眠，以及定期檢查4件事，可掌握健康關鍵，幫助延緩身體機能老化。（記者：簡浩正）

2025/03/26 03:12