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2026決勝九合一

倒數91天

減肥瘦身

運動量夠大免挨餓也可以瘦？

運動量夠大免挨餓也可以瘦？

Q：您在社群分享8年間從90公斤瘦到75公斤，在成功減重的過程中，您認為「運動」和「飲食」各具有什麼的角色或功能？王介立醫師：運動的主要理由是「要讓體能變好」、「要活得更健康」、「要活得更久」，事實上，我一開始沒有設定以減肥為主要目標，最初期採用的運動方式，是最普遍的「333」模式──每週運動3次，每次運動30分鐘、每次運動後心跳達130下。最一開始買了滑步機在家裡運動，每次運動30分鐘，

2021/10/17 04:00

健康食品功效誇張　麗基遭罰115萬

健康食品功效誇張　麗基遭罰115萬

新北市衛生局105年針對食品、藥物及化粧品違規廣告，共開罰591件違規、裁處1,337萬元。違規食品廣告以宣稱減肥瘦身類佔第1位，其中，麗基公司自行誇大「愛之味健字號紅神孅」健康食品，廣告宣稱有效阻止過多脂肪堆積肝臟、腎臟週遭及睪丸週遭等誇張功效，就吞了75件違規罰款累計115萬元。

2017/03/02 05:52

女子溶脂險亡　專家籲：慎選合法療程

女子溶脂險亡　專家籲：慎選合法療程

年輕女孩愛美，尤其在夏季同儕穿著清涼惹火身材的比較下，許多對身材不滿意的女性動起靠外力減肥瘦身的念頭，無疑就是想在短時間內擁有好體態，也因此在為“瘦”沖昏頭的情況下，不少人就像是斷了理智線般，失去了明智的判斷能力，甚至險成愛美亡魂。

2015/08/06 09:49