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早餐吃得像皇帝

早餐吃金？醫曝現實：這類人吃太好反傷身

早餐吃金？醫曝現實：這類人吃太好反傷身

「早餐吃得像皇帝、午餐像平民、晚餐像乞丐」這句流傳已久的飲食觀念，過去適用於農業時代大量勞動的生活型態，但隨著現代人工作模式改變，長時間坐辦公室、以腦力工作為主，三餐比例也需要重新調整。

2026/07/09 03:36