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    可頌麵包
    早餐吃錯「加速老化」！研究揭3食物別碰

    早餐吃錯「加速老化」！研究揭3食物別碰

    早餐選擇對健康與抗老至關重要。韓媒引述研究指出，培根、含糖飲料及可頌麵包被列為加速老化的三大元兇。培根在煎炸過程中產生的糖化終產物（AGEs）會引發體內發炎；含糖飲料則經研究證實會顯著加快生物學老化速度；而可頌作為超加工食品，含有大量油脂與精製糖，長期食用恐加速衰老。專家建議，早餐應避免高加工與高糖食物，改以水、無糖茶或咖啡取代含糖飲品，並減少培根烹調時間，透過健康的飲食習慣，降低體內發炎反應。
    1小時前