失眠讓你更有可塑性？和先有雞還是蛋一樣是個難題！

三立新聞／綜合報導

 

常常睡不好、失眠究竟會不會影響大腦的運作呢？最新的一項研究顯示指出，比起有良好睡眠的人，患有失眠症狀的人群大腦可塑性更強，這項研究發現，患有失眠的人腦內控制運動的「運動皮質」相較正常人活動更積極也更靈活。

 

 

▲美國約翰霍普金斯大學研究指出，患有失眠症的人大腦可塑性要一般人強。（圖／翻攝自pinterest）

 

根據美國的約翰霍普金斯大學醫學院的神經學助理副教授Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)表示， 由於失眠患者會受到高含量的皮質醇影響，因此時常每天會感到焦慮，所以他認為這項原因有助於研究了解失眠的成因，甚至從中獲得到各種條件對失眠所造成的影響。

 

 

因此Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)就募集了28名成年受測者，透過經顱磁刺激(TMS)來激活受試者腦中的運動皮質區域，而這受測的28人中，有18人患有失眠症，10人則是沒有的。研究人員在受試者的四肢綁上運動幅度加速測量計，藉此來觀察在四肢不受控運動下，他們多久能學會往反向來控制四肢運動，Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)說，在這種條件下若是適應的越快，就表示運動皮質的靈活度越好。

 

 

▲高可塑性與失眠帶來的「覺醒調節異常」有關，例如皮質醇含量上升、新陳代謝增強、長期焦慮。（圖／翻攝自flickr）

 

起初，Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)與研究人員們還擔心，失眠患者恐怕會因大腦的休息不良難以控制四肢，但最後的結果卻大大跌破眾人的眼鏡，根據受測結果顯示，慢性失眠患者適應能力更快，表示其大腦的可塑性更強。

 

 

▲從研究結果看來，經顱磁刺激(TMS)不但可以治療憂鬱症，相信有朝一日可能會用來治療失眠。（圖／翻攝自flickr）

 

對此Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)說：「很難說這是好事還是壞事。」根據研究判定，高可塑性與失眠帶來的「覺醒調節異常」有關，例如皮質醇含量上升、新陳代謝增強、長期焦慮等。只是現在無法確定也尚不清楚，是失眠導致可塑性提高，還是可塑型導致失眠呢？

 

Rachel Salas(雷切爾 薩拉斯)表示目前的研究指出，就像是「先有雞，還是先有蛋？」的難題一樣，不過值得開心的是，從研究結果看來，經顱磁刺激(TMS)不但可以治療憂鬱症，相信有朝一日可能會用來治療失眠。（整理：實習編輯張雅筑）