30萬人研究證實！「這類人」糖尿病、心梗風險飆6倍：穿衣顯瘦小心了

記者施春美／台北報導

一般人常用體重或BMI來評估是否肥胖，醫師王思恒表示，一項分析30萬人數據的研究發現，若採用最新的肥胖定義，亞洲人的肥胖盛行率將翻倍（暴增90.3%），原因是人們太依賴BMI，卻忽略致命的腹部脂肪，因此，穿衣顯瘦的泡芙人要特別留意。研究顯示，這類「臨床肥胖」者罹患糖尿病的風險是健康者的6.11倍，心血管事件風險則為5.88倍。

復健科醫師王思恒在其粉專 「一分鐘健身教室」表示，根據2025年10月《JAMA》(美國醫學會雜誌)發布的最新肥胖定義，「穿衣顯瘦，脫衣多肉」的泡芙人要小心了。這項研究分析30萬人數據後發現，若採用新標準，亞洲人的肥胖盛行率會直接翻倍（暴增90.3%）。原因則為人們太依賴 BMI，卻忽略了長在肚子裡的危險脂肪。

王思恒表示，根據新定義，即使人的BMI < 24 (台灣標準)，只要下列3項數據有2項達標，就是醫學認定的「肥胖」族群：

◆腰圍：男性 ≥ 90公分/ 女性 ≥ 80公分

◆腰臀比：腰圍÷臀圍 (男>0.9 / 女>0.85)

◆腰高比：腰圍÷身高 (建議應<0.5)

他表示，若一個人的體重很輕，但「腰圍/身高」大於0.5，例如身高160公分，腰圍卻超過80公分，就已踏入危險區。

至於健檢出現哪些紅字要擔心，王思恒表示，新定義將肥胖分為「臨床肥胖」與「臨床前肥胖」。若具備上述的肥胖特徵，且健檢出現以下任一狀況，代表器官已經在求救：

◆血壓紅字：即便只是輕微高血壓。

◆代謝紅字：血糖過高、脂肪肝、或三酸甘油酯異常 。

◆體能紅字：爬樓梯容易喘、體力明顯受限，或有睡眠呼吸中止症 。

研究顯示，這類「臨床肥胖」者患糖尿病的風險是健康者的6.11倍，心血管事件風險則是5.88 倍。