金曲女星被操到腿軟！運動一半「上氣不接下氣」驚喊：人生走馬燈

記者徐珮華／台北報導

曾入圍金曲獎的蔡家蓁，從台語歌后變成「體能鋼鐵花」，上週末組隊參加全新混和運動賽事「HYROX」，負責推雪橇與滑船機項目。儘管未能得名，但首次參賽的她仍掙得「贏了400人、100組」的優異戰績。她笑說運動當下累到出現人生走馬燈，但完成瞬間成就感滿滿，就是「爽」一個字，打算未來有機會挑戰報名個人項目，「想知道如果只剩我一個人，能不能撐完全場！」

談起參賽契機，蔡家蓁笑說完全歸咎於好勝心使然，當初為了開健身房的大學閨密一句話「敢不敢比一次HYROX」，讓她展開長達3個月的魔鬼訓練，除了一週4天固定跑步，更針對拉雪橇及划船機加強特訓，包括重訓、深蹲、硬舉、負重弓箭步等，宛如專業運動員的訓練菜單，讓原本就有在運動的她直喊吃不消，「天天被教練操到腿軟、喘到耳朵頻頻耳鳴！」

她坦言最大的痛苦壓力並非訓練本身，而是來自身邊陪練的隊友，「他們全都是教練等級，每個人無論體能心智都很強大，一度讓我以為是不是誤入國家代表隊！」不過她也因為這次難得的經驗激發出自我潛能，笑說：「這次無論心理上或是體能上真的收穫滿滿，不但讓我感覺整個人更加自信，心理素質及體態也變得更好，覺得接下來任何挑戰都能應付克服！」

回想起比賽過程，蔡家蓁坦言宛如上了一堂「體力與意志力拔河」的人生課程。首次參賽的她，求好心切加上心理太亢奮，拉雪橇前的跑步一公里挑戰時衝刺太快，導致正式開始時上氣不接下氣，大腿無力感頓時上身。所幸平時訓練時學到的「調整呼吸」派上用場，再加上不想當拖油瓶的意志力驅使下，終於完成整個全程運動項目。

事實上，從小熱愛運動的蔡家蓁，當了歌手後也考取健身教練執照，笑說「大家可能比較習慣看到我站在舞台上拿麥克風，但私底下其實也常拿起槓鈴來操體能」。3年未發行新專輯的她，這段期間結識許多優秀創作者共同切磋，新作品將在今年底前正式與大家見面，將會是她最誠實、掏心掏肺的作品，喊話守候已久的歌迷：「等了3年，絕對不會讓大家白等！」