自然乾更傷髮！研究揭意外結果　醫教「1招」讓頭髮亮又順

記者鄭玉如／台北報導

▲研究發現，頭髮長時間濕潤恐傷髮質，適當吹整反而更能護髮。（圖／PIXABAY）

許多人洗完頭後，會選擇自然風乾，擔心使用吹風機會傷髮質。不過胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，研究發現，頭髮長時間處於濕潤狀態，水分會滲入頭髮內部導致膨脹，對細胞膜複合層造成損傷。另外也分享「最佳吹頭髮祕訣」，有助於頭髮恢復順滑與光澤。

黃軒在臉書粉專指出，一項針對「吹風機與自然乾」對頭髮影響的研究，將頭髮分為5組，對照組是「完全不處理」，再來是「自然乾燥組」，讓頭髮完全自然風乾，約需2小時，以及「吹風機距離頭髮15公分（約47°C）、10公分（約61°C）和5公分（約95°C）」的組別。

黃軒提到，實驗結果起初似乎符合預期，隨著吹風機溫度升高，頭髮表面損傷越嚴重，尤其95°C組的毛鱗片損傷最慘重，甚至出現裂紋、孔洞，然而進一步發現，自然乾燥組的「細胞膜複合層（CMC）」也出現損傷，但其他吹風機組別都沒有這種情況。

黃軒解釋，細胞膜複合層富含脂質，像膠水能將毛鱗片和皮質緊密黏合，形成一道保護屏障。研究人員推測，自然乾傷髮質可能是因「頭髮泡水」的時間過長，在常溫環境下，頭髮自然乾燥需耗費2小時。長時間處於濕潤狀態，水分會滲入頭髮內部，導致頭髮吸水膨脹，進而對細胞膜複合層造成損傷。

另外，在自然乾燥組與95°C極高溫組中，頭髮顏色變淺、發黃的現象，也較早出現，其為頭髮受損的標誌之一，表示長時間的潮濕狀態與極端高溫一樣，同樣對頭髮有害。而適宜的溫度加上更快的乾燥時間，對頭髮的損傷反而更小，可見吹風機傷不傷頭髮，關鍵在於如何使用。

黃軒分享最佳吹頭髮方法，先是輕柔擠掉頭髮上多餘水分，再用毛巾輕輕按壓，待不再滴水後，用手指或寬齒梳輕輕梳開，並適量塗抹護髮精油和免洗髮膜，再將吹風機調至溫熱風，保持吹風機與頭髮至少15公分的距離，順著頭髮生長方向，由上往下移動吹乾，有助於閉合毛鱗片，當頭髮吹到七至八成乾時，吹風機切換至冷風，繼續順著頭髮生長方向吹，直到頭髮全乾。冷風能幫助頭髮快速降溫，閉合毛鱗片，讓頭髮恢復順滑和光澤。