靠ChatGPT能減肥？營養師揭「5大潛在風險」：容易產生幻覺

生活中心／張尚辰報導

人工智慧聊天機器人ChatGPT近年來使用者越來越多，已漸漸成為不少人生活中不可或缺的工具之一，也有人會透過ChatGPT制定減肥計畫。對此，營養師薛曉晶提醒，依靠AI減重背後可能藏有5大潛在風險，呼籲大家千萬不要過度依賴。

薛曉晶近日在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」中發文，指出最近有許多報導提到「靠ChatGPT減重」的驚人案例，但其實其中隱藏著5大風險，提醒民眾不要過度依賴AI，若想真正達到健康、持久的瘦身效果，仍需更全面的專業指導與個人行為的積極轉變。

【資訊可能錯誤】

已有研究指出，大型語言模型（LLM）容易產生「幻覺（hallucination）」，這表示它可能提供錯誤的飲食或用藥建議，對健康構成威脅。

【忽略個人病史】

GPT無法自動考量你的腎臟疾病、糖尿病史或目前用藥狀況，若直接套用其建議，恐增加低血糖或加重腎臟負擔的風險。

【存在族群偏見】

系統性回顧研究顯示，LLM在性別、種族與年齡層面上都可能存在偏見，這可能導致不同群體獲得不一致或不適用的建議。

【過度聚焦體重數字】

特別是對於青少年族群，若每天過於專注體重數字，可能引發飲食焦慮，甚至產生負面情緒，適得其反。

【缺乏持續動力】

研究分析發現，單純依賴自動化介入（例如僅靠AI提醒），目前尚無任何研究能證實可達到臨床上顯著的5%減重目標，這凸顯了人性互動在維持動機上的重要性。