72歲檢場凍齡回春20歲　親曝保養4秘訣：爸爸直腸癌離開才懂

2024/04/12 07:12:00

圖、文／CTWANT

雖然已經年過70，不過檢場總是神清氣爽，看不出有這年紀。（圖／林士傑攝）

▲雖然已經年過70，不過檢場總是神清氣爽，看不出有這年紀。（圖／林士傑攝）

72歲資深演員檢場出道40多年，外貌上感覺比實際年齡要少了20歲，拍起戲來仍精神奕奕，問起凍齡秘訣，他笑喊：「把這句話記住，走就對了！」透露自從40多歲爸爸罹患直腸癌離世、他也被檢查出身體亮紅燈以後，就開始養成運動習慣，而且一動就維持超過了30年，聽他說起來容易，但做起來真的必須非常有毅力。

會開始意識到運動的重要，檢場透露是因為看到父親罹癌離世。（圖／林士傑攝）

▲會開始意識到運動的重要，檢場透露是因為看到父親罹癌離世。（圖／林士傑攝）

檢場透露當初爸爸罹癌過世，由於直腸癌容易有家族病史，他在醫生建議下去做全身健康檢查，一檢查就發現直腸長了瘤，「幸好化驗的時候發現是良性，割掉就好，但那次以後我就嚇到了，我就知道原來不愛惜身體，下場就是這樣。」父親的離開，加上健康亮紅燈，讓他開始意識到運動的重要。

縱使年紀不輕，但檢場每周的運動量頗大，許多年輕人都比不上。（圖／林士傑攝）

▲縱使年紀不輕，但檢場每周的運動量頗大，許多年輕人都比不上。（圖／林士傑攝）

檢場表示他每天晚餐後，固定都會去外面走路一個半小時，維持心肺功能；一周還會爬山兩天，一天象山，一天是臺北的近郊步道，當天來回，一次就會走兩個鐘頭左右，有空的話每周還會去健身房報到兩到三次，多年來的運動習慣，也讓他一直維持在健康狀態與結實體態，「其他的就是生活正常，睡飽，心情要快樂最重要囉！」

除了飲食正常保持運動之外，檢場覺得保持心情愉快也是必須的。（圖／林士傑攝）

▲除了飲食正常保持運動之外，檢場覺得保持心情愉快也是必須的。（圖／林士傑攝）

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