快筆記！季芹減重菜單曝光 半年甩肉8公斤腰圍減7吋
2016/06/13 18:22:00
2016/06/13 18:22:29
更新
娛樂中心／綜合報導
季芹和王仁甫結婚7年多，育有9歲女兒樂樂和7歲的兒子耶耶，生活幸福，40歲的季芹今年年初被週刊拍到打哈欠露出雙下巴的「崩壞照」，讓她相當介意，決定努力瘦身，如今成功減下8公斤連腰圍都硬生生少了7吋，現在決定公開食譜與大家分享。
▲季芹、王仁甫一家四口相當甜蜜（圖／翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書）
季芹「季妹妹」狠下心決定減肥，除了靠自己堅強的意志外，老公王仁甫也非常鼓勵她，根據《聯合報》報導，季芹每天吃的減肥餐是「早餐一顆水煮蛋加番茄，中午和晚餐吃蛋白不吃蛋黃，加上雞魚牛選一樣主菜，搭配燙青菜」，雖然她坦言這樣吃真的好像「人間煉獄」，但成果是美好的，不僅讓她成功瘦出小蠻腰，體重也回到49公斤。
▲圖／翻攝自王仁甫和季芹之永遠的芹仁臉書
除了減肥餐以外，季芹也說「到了這年紀要瘦不容易」所以也建議搭配運動，目前她選擇負擔較小的瑜珈，一周做5天，希望可以繼續努力，瘦回產前的曼妙身材。
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