退休擁2300萬「過太爽」！睡到中午猛吃大餐 他半年後絕望了
2026/08/05 22:17:00
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擁有8000萬日圓資產的六旬日企前高管高橋正彥，退休後原以為能享受無拘無束的愜意生活，卻在短短半年內因與社會失去連結，陷入深沉的孤獨與虛無感。這類「退休症候群」在事業有成的族群中尤為常見，高橋不僅失去生活重心，更因足不出戶導致健康下滑。
住在東京高級公寓的高橋正彥（60歲，化名），曾是大企業主管，他的退休金高達3500萬日圓（約台幣700萬元），若加上退休前累積的存款、股票及投資信託，資產總計約有8000萬日圓（約台幣1600萬元）。高橋退休後幾乎天天過著超愜意生活，但半年後因和社會失去連結，感到強烈孤獨感。
日媒報導，高橋每月固定支出只有管理與修繕費，合計約5.8萬日圓。夫妻兩人的生活費每月約35萬日圓，即便在65歲領取公務年金前需要提撥資產，也完全足以支應生活。周遭親友更稱讚他，這是最理想的退休生活了。
退休後高橋不用一大早起床，沒有開不完的會，也沒有收不完的信，不再受任何束縛，每天都是自由的，還可以睡到中午，平日看電影，到高級飯店享受午餐，陸續實現退休前絕不可能做的事。然這樣的生活並持續不到一個月，行程表就變得一片空白，公司配的手機繳回，私人手機裡存的聯絡人屈指可數。
半年後，高橋每天早上的例行公事，變成站在客廳窗邊，看著繁華的街景，望著窗外的景色，一站就是一個小時。在職期間，能住在這樣的景觀中曾讓他深感自豪，但現在看著同樣的風景，內心卻再無波瀾。他幾乎不再出門，對妻子的出遊邀請也多半以「今天算了」婉拒。加上運動不足，他半年內體重還增加5公斤。
報導提及，調查顯示，像高橋這樣過去全心投入工作，因退休而在一瞬間失去社會角色與連結的情況，是很典型案例，越是擁有輝煌職涯的人，退休後越容易陷入深沉虛無感中。
高橋有天忍不住對妻子吐露心聲，沒想到就算有錢，每天過得這麼無趣。妻子笑回這是「奢華的煩惱」，並邀請他下次一起出門，帶他參加了自己因照顧父母經驗而投入的高齡者照護志工活動。
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