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健康知識報你知

身體要健康,就要養好腸道好菌,畢竟腸道是人體第二個大腦,只要照顧好,就能健康長壽、遠離各種致命疾病。那麼到底該怎麼吃,才能餵養腸道中的好菌呢?聯安預防醫學機構─聯欣診所劉語潔營養師就和大家分享7類食物,含有大量的益生質,能增加腸胃道益生菌的...
口罩政策奏效!中山醫大附設醫院兒童急診科主任謝宗學醫師今(7)天表示,自從成為兒童急診科和兒童感染科醫師以來,從來沒有想過「幾乎沒有呼吸道病毒的冬天」,這樣荒誕不羈的故事真實出現在眼前,邊境管控和全民口罩政策不但阻絕了 COVID-19 入...
46歲林姓中年男子一年多前發現後腦勺頭皮長了一塊凸起物,原本以為只是青春痘不以為意,但腫塊始終沒消除,日前他嘗試用力擠壓,反倒感覺紅腫疼痛,經就醫檢查後,醫師研判是皮脂腺囊腫,切除後病理報告顯示為良性,讓他鬆了一口氣,不過醫師提醒,若出現潰...
消基會曾公布農藥殘留最多蔬菜,以豌豆莢、甜豆莢農藥殘留情形最為嚴重,若烹飪前沒有正確清洗,是會吃下不少殘留農藥。營養師葉若懿就在臉書粉專分享「洗蔬果小撇步」,每種類型的蔬果洗滌方式其實不太一樣,以秋冬蔬果最容易農藥殘留的大白菜、菜豆、小白菜...
台灣有水果王國的美名,一年四季都有高營養價值的水果,好吃又健康,非常受歡迎,但吃水果也是要有原則的!聯安預防醫學機構─聯安診所內科醫師楊建華透露,身為醫師,最常被民眾問到的問題,就是水果該怎麼吃?應該飯前吃還是飯後吃?楊建華醫師強調,其實水...
今天進入印度神童(Abhigya Anand)警告,有「戲劇性變化的2021年12月第二週」。Omicron病毒已經攻陷世界40國。印尼塞梅魯(Semeru)火山噴發,巨大的火山灰雲相當駭人。印度神童在12月3日的最新預言中,特別舉中國、德...
最近天氣寒冷,早晚溫差大,很多人愛吃火鍋喝熱湯暖胃,配角醬料相當重要!營養師余朱青表示:「有些醬料不只熱量高,也多含有大量鹽份,不知不覺一餐吃下來不只熱量超標,鈉含量也容易吃過量 ! 在沾之前可得好好選擇。」(實習編輯 許琬琦)
視力衰退、看東西畫面扭曲、變形,擔心眼睛出了什麼問題嗎?若出現上述情形,有可能是眼睛黃斑部出現了病變,而黃斑部病變是不可逆也無法治癒,只能延緩惡化情形,有如眼睛的癌症一樣,因此早期發現與預防相當重要!
減肥的方法有很多種,像是斷食法、不吃澱粉類等等,但遇到「減肥停滯期」該怎麼辦?有可能是因為意志力不夠堅定、或是用錯方法瘦身。對此,營養師程涵宇提供了9點破解減重瓶頸的方法並表示:「『大吃一頓』居然是有效又人道的方式,卡關的人不妨試試。」(實...
2018年12月3日冬天,有台灣最帥CEO之稱的前裕隆集團嚴凱泰,因為食道癌過世。生命永遠停格在53歲。嚴凱泰「少主中興」的故事已成傳奇。以機智跟魄力的管理翻轉事業。他的時尚風格、他的高大帥氣,他的魅力,依然是外界心中最難忘的CEO。
寒流來襲,天氣冷容易導致心血管疾病爆裂。新北市雙和醫院心臟科邱淳志醫師警告,原本就已經有危險因子的民眾,更要小心氣溫劇烈變化可能引爆的悲劇。提供3個方法,保護你的血管。
「Omicron」震撼全球。以色列、摩納哥跟日本三國已經率先鎖國防疫。國家中醫藥研究所蔡耿彰博士接受「三立新聞網」訪問解釋,「Omicron」病毒在棘蛋白上有39個胺基酸變異。白話說這就像是「立體拼圖」表面發生很大的改變,可以「感染人類的地...
台灣以農立國,一直是稻米的主場,但受飲食西化的影響,吃米量逐年減少。根據「2020年糧食供需年報」資料顯示,國人食米量44.1公斤是史上最低。肉類攝取量86.5公斤,卻是史上新高。台灣大學食品技研究所-陳時欣教授以及美女營養師宋明樺,在「奕...
台中35歲李先生今年初察覺「下面一大包」,雖然不會疼痛,但走路姿勢怪異,「猶如螃蟹走路」,原本5月想求診,但礙於疫情拖到10月才就醫,一查之下,赫然發現右側睪丸已腫到14公分大,嚴重壓迫右側睪丸,確診為睪丸精原細胞癌第一期,所幸手術切除及搭...
56歲徐先生近來有夜尿的煩惱,每天晚上都要起床上廁所四、五次,嚴重影響睡眠品質,至台北慈濟醫院泌尿科求診,檢查發現確有攝護腺肥大的情形,但治療後症狀未顯著改善,醫師懷疑徐先生的夜尿並非單一因素所致,將其轉診至耳鼻喉科,評估是否有睡眠呼吸障礙...
天氣又變冷了,而且冷空氣一波比一波強烈,除了要注意保暖以外,連大腸也有可能變得乾涸,以至於難以排便,較易產生出排便問題。營養師高敏敏表示:「便秘不要只想得到吃益生菌,還有其他關鍵必須做到唷!像是每天按時上廁所、上廁所時少玩手機。」(實習編輯...
常常在買飲料的人應該都有發現,最近有一種飲料非常夯,那就是「康普茶」(​​Kombucha)。在全球健康意識抬頭的影響下,歐美掀起一股發酵食品的風潮,連巨星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga都是康普茶的愛好者,這股風潮也已經燒進台灣,...
有「港湖女神」之稱的民進黨立委高嘉瑜驚傳遭林姓男友暴力毆打,導致她右臉、頭部、四肢多處挫傷,事發在11月11日晚間,而她是14日才至醫院驗傷,直到11月17日才公開露面,更傳出高嘉瑜隱忍多時是因為男方握有親密片,消息一出震驚外界。究竟要怎麼...
天氣又變冷了,而且冷空氣一波比一波強烈,有心血管疾病的人一定要更注意身體狀況,尤其血壓絕對要顧好,小心天冷爆血管,恐怕引發中風或心肌梗塞。想維持血壓正常,生活習慣還有飲食控制很重要,World Gym Blog就和大家分享,日常生活只要做到...
印度神童(Abhigya Anand)這半年來,一直不斷呼籲小心變種病毒威脅,尤其要小心12月。萬萬沒想到「Omicron」提前出現,讓世界防疫趨嚴,鎖國情況再現。阿南德最新預言曝光,警告12月要小心這6件事,千萬不能大意。
有民眾去年在國發會「公共政策網路參與平臺」連署愛滋條例21條(《人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例》第21條第4項所授權訂定之法規命令。簡稱愛滋條例21條)修法,成功促進危險性行為範圍修改後,迄今已逾一年。但,從此「歧視」有變少了...
除了愛滋條例的修改外,感染者也將更不孤單。因為前述提案連署者、北市聯醫陽明院區研究員葉柏岑,在許多NGO民團與政府、醫師的協助與支持下,今年九月成立了「社團法人臺灣你不是一個人實踐協會」外,更在Line創立了「愛管家」帳號。該協會理事長呂允...
感染科醫師表示,愛滋21條修訂,主要是為了達成零歧視、將U=U的精神帶入,至少感染者自我歧視變少了,且未來法律上的引用也更明確;同時他也樂見「社團法人臺灣你不是一個人實踐協會」的成立,期幫助更多感染者權益爭取、正向面對人生。(記者:簡浩正)
長時間不喝水,對身體健康會造成傷害。中國有一名30歲男子,自從上大學後,飲食和生活作息不規律,經常吃燒烤、火鍋、喝碳酸飲料,還整整3年沒喝過白開水,結果關節變形,全身長滿石頭。醫師警告,男子已經形成畸形痛風結石,即使取出來,對未來活動還是有...
新冠變種病毒Omicron來襲,各界疫情防控壓力持續加大。大陸天津南開大學黃森忠團隊11月29日晚間透露,透過大數據建模分析發現,Omicron的傳染力比Delta的傳染力增加了37.5%左右。
一名郭先生40多年前曾擔任鍋爐維修技工超過4年,平時進行維修和保養時都會打開鍋爐外的石綿包覆層。時隔多年,他近年開始感到胸痛和呼吸喘,就醫竟確診「惡性間皮細胞瘤」。郭太太積極蒐集相關資料,跑遍各大醫院,希望能找出病因,最後得知癌症可能和先生...
資深藝人蔡頭(原名蔡斯文)日前驚傳罹患肝癌並住院治療,本人受訪時也證實是肝癌,消息一出震驚外界,也讓民眾再次關注「肝的健康」。隨著飲食習慣的改變,很多人一早醒來沒喝到咖啡總會覺得渾身不對勁,人手一杯咖啡已是常態,其實手中握的這一杯咖啡正是護...
曾紅極一時的71歲秀場天王蔡頭(本名蔡斯文),昨(29)日深夜驚傳罹患肝癌住院中,讓外界十分震驚。對此,醫師呼籲,肝癌是沈默殺手,一年約8000人因肝癌死亡,預防肝癌從日常做起,患者更應定期追蹤防復發。且肝癌初期幾乎沒有症狀,若出現疲倦、腹...
新竹36歲的張小姐3年前身體不適,醫生診斷為「不明原因」的腎功能異常,並在1年內迅速惡化成為腎衰竭,需要定期洗腎。2019年腎臟移植成功,此後定期服用抗排斥藥物,腎功能穩定,恢復正常生活。今年4月張小姐懷孕,34週因早期破水合併子癲前症早產...
32歲林先生,最近幾個月只要與女友進行性行為,女友都會出現泌尿道感染症狀,導致女友抗拒進行性行為,兩人為了往後甜蜜生活著想,一起到童綜合醫院泌尿科看診,經呂謹亨醫師問診檢查後,確定因為林先生包皮過長滋生細菌導致,為一勞永逸地解決困擾,林先生...

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