《祝你健康》保健知識報你知

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身體出現異常氣味,未必只是清潔不當或流汗造成。皮膚科醫師徐常捷指出,部分體味變化可能與身體代謝、疾病,甚至感染有關。對此,他整理出臨床常見的「4種異常體味」,例如腐爛水果味,民眾若長期出現相關氣味,應及早就醫檢查,避免錯過治療黃金期。
有些蔬菜不僅營養價值高,價格也相當親民。營養師曾建銘提到,龍鬚菜是最容易被低估的蔬菜之一,不過它熱量低、膳食纖維豐富,有助於增加飽足感。此外,料理方式也很重要,建議以清炒取代沙茶快炒,避免攝取過多油脂,最好搭配蛋白質一起食用,營養更完整。
割包皮是全球常見手術,但英國男子米勒與懷特分享嬰兒時期術後的負面影響。米勒因外觀差異自卑且易摩擦疼痛,懷特則面臨親密關係壓力。反對者認為嬰兒無法自行同意手術,且恐造成生理與心理創傷。專家阿爾納賈爾建議,包莖問題可先透過藥膏或伸展等保守治療,...
許多人為了降低糖尿病風險,刻意減少澱粉與糖類攝取,但若營養攝取失衡,仍可能對健康造成負面影響。減重醫師蕭捷健提到,有些長輩戒掉白飯、水果,轉而攝取滷豬腳、牛排、五花肉,結果糖化血色素不降反升,胰臟功能變差。主要是過多飽和脂肪可能堆積於胰臟與...
羽衣甘藍營養密度極高,被譽為「超級食物」。營養師林俐岑指出,羽衣甘藍屬於十字花科蔬菜,富含維生素K、維生素C、多酚與類黃酮等,有助於清除體內自由基,進而保護細胞、抗發炎,還能調控血脂,協助降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇。不過料理時建議搭配優...

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