《祝你健康》保健知識報你知

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香菜是小吃常見的配菜之一,但由於味道獨特,喜好因人而異。功能醫學醫師歐瀚文提到,香菜是天然的「重金屬清道夫」,且富含維生素A、C、K及多種植化素,有助於降低氧化壓力與發炎反應,甚至促進腸胃蠕動,減緩輕微的脹氣或消化不良。
年後體重上升,怎麼努力卻瘦不回來,讓不少人相當苦惱。營養師高敏敏指出,減脂不必一味節食或吃得清淡,關鍵在於「選對食材」,不僅幫助提升燃脂效率,還能增加飽足感、穩定血糖。她也列出「9種脂肪最怕的食物」,包含綠茶、黑可可、番茄、黑咖啡等。
凡士林是許多民眾家中常備的小物之一,但你知道凡士林除了保濕之外,還有很多其他妙用嗎?藥師謝誌榮就分享凡士林的日常妙用,除了當護唇膏之外,還能軟化黑頭、幫助睫毛持久捲翹等,但也提醒千萬別拿來卸妝,恐會造成毛孔堵塞。
大眾普遍認為「多吃菜、少吃肉」是遠離癌症的不二法門,但近日發表於《英國癌症雜誌》(British Journal of Cancer)的一項大型研究,卻指出與攝取紅肉及加工肉品的人相比,純素者罹患大腸癌的風險竟然不減反增。這項結果引發醫學界...
帶狀皰疹(俗稱皮蛇),是一種水泡性疾病。許多人壓力大、免疫力下降時,嘴唇會冒出又癢又痛的水泡(唇皰疹),或出現皮蛇;過去被認為只是皮膚問題,但最新科學證據敲響警鐘:這些病毒可能是偷走記憶的元兇!一項跨國千萬人研究發現,及早使用「抗皰疹病毒藥...

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